Spiritual YogahoraBCN
Meditación guiada, contemplando la naturaleza cíclica de la respiración

Observando la respiración podemos ver que tiene cuatro partes, dos de movimiento y dos de pausa. Dándole tiempo, podemos sentir las diferentes cualidades de cada una de ellas. Nacimiento y expansión, mantenimiento, desprendimiento y vacío. La vida misma. Que la disfrutes.