Una pratica che aiuta a vivere le festività in modo consapevole e aperto ad assaporare le piccole cose. Uno spunto per non farsi prendere da frenesia, aspettative ed emozioni spiacevoli. Da usare come allenamento "preventivo" e/o come supporto nei momenti intensi e difficili di questo periodo.



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    • 159 bpm
    • Key: Am