Una pratica per affrontare ansia, preoccupazioni e paura di perdere i propri cari a causa del COVID. In tempi di pandemia, quando ogni giorno si leggono i numeri dei decessi e vicini e conoscenti vengono ricoverati o vengono a mancare, รจ naturale essere spaventati al pensiero che possa succedere anche ai nostri cari. Con questa pratica ACT riuscirai a non essere bloccato dalla paura e a trasformarla in azioni concrete per coltivare ORA i rapporti e le persone che sono importanti per te!



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    • 115 bpm
    • Key: Abm