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Was funktioniert besser als ein Diät?

In diesem 2. Teil des Podcasts zum Thema Diäten erfährst Du, welche Alternativen es zu Diäten gibt, um abzunehmen oder dein Gewicht zu kontrollieren. Was hat Ernährung mit Gewohnheit zu tun, wie kann man das kontrollieren und wie schaffst Du für Dich die richtige Motivation, um mit gesunder Ernährung durchzustarten?Konnte ich Dir mit diesem Podcast helfen? Habe ich es geschafft, Dich zu inspirieren oder Dir einen Tipp mit auf den Weg zu geben, der Deine Gesundheit oder Deine Vitalität verbessert hat? Wenn ja, freue ich mich sehr über ein kleines Dankeschön in Form einer positiven Bewertung. Nur so steigen wir gemeinsam im Ranking und können noch mehr Leute erreichen!Wenn Dir diese Folge gefallen hat, höre doch gerne auch meine weiteren Podcastfolgen an. Ich gebe Dir mein gesamtes Wissen und Erfahrungen aus über 20 Jahren Medizin mit auf den Weg.Außerdem findest Du noch mehr interessante Inhalte auf meiner Webseite: www.gesundvitalundgluecklich.de Sichere Dir gerne auch mein kostenloses E-Book "Die 5 Säulen der Gesundheit": gesundvitalundgluecklich.de/ko...ebook/ Ich würde mich freuen, wenn Du mir auch auf den Sozialen Medien folgst:Instagram: instagram.com/dr.med.martin_oe...er/ Schön, wenn Du beim nächsten Mal wieder zuhörst. Bleib gesund, vital & glücklich, Dein Dr. med. Martin Oechler #Ernährung #Erholung #Entspannung #Bewegung #Gesundheit #Vitalität #Glück #gesundvitalundglücklich #Medizin #Meditation #Autogenes Training #Gesund leben #Fitness #Spiritualität #Abnehmen #Diät #Podcast

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