Podcast Mamarazzi Radio
Autoconocimiento, Cuerpo y bienestar // Elsa Solis

Imaginemos tener recursos de autoayuda útiles para mejorar nuestra vida personal, tener una imagen de nuestro cuerpo positiva, reencontrando y revalorizando la importancia del autoconocimiento en nuestra salud integral y fortaleciendo la conciencia de nosotros mismos. Podría sonar como nuestra salvación en momentos en que tal vez nosotras mismas no nos entendemos.

La importancia de nuestro bienestar es básica en nuestra vida, es afrontar de manera sana los acontecimientos diarios y estar fortalecidos ante los mismos. Pero, ¿cómo lograr todo esto día a día, cuando hay tantos elementos en nuestro contexto que nos desequilibran y pareciera que nos hunden más en la desesperación?.

Talleres vivienciales que ayudan
Elsa Solis, Psicóloga y Psicoterapeuta, Máster en Autoconocimiento, Sexualidad y Relaciones Humanas en Terapia de Reencuentro por la Universidad de Alcalá de Henares, España nos platica en este podcast sobre la experiencia que podemos acumular en el taller vivencial “Autoconocimiento, Cuerpo y Bienestar” donde temas como el aprendizaje del lenguaje de nuestro cuerpo, el psicoerotismo femenino y masculino, la respiración y escucha interior, la sensibilización corporal y el autocuidado serán parte fundamental de lo que se puede experimentar.

Con el apoyo guiado profesional y ético, el ser humano tiene la oportunidad de recuperar la relación de cuidado, bienestar y crecimiento con su cuerpo y consigo mismo para lograr tener mejores relaciones y vivir fortalecidos. Ese es el objetivo del taller vivencial de 20 horas distribuidas en cinco sesiones.

Las experiencias de los participantes, las alegrías, el gozo, el miedo, las creencias, la confianza, es lo que ayuda a Elsa a acompañar el interés, anhelo y la búsqueda constante de lo que es y en qué consiste el bienestar en su esencia; la paz, tranquilidad, alegría, amor, formas de abordar, entender y estar en la vida. “De lo que estoy convencida es de que todas las personas queremos lo mismo, encontrar en esa respuesta la posibilidad de conectar con la felicidad, así que la reflexión simplemente se hace hacia dentro, para ser respondida desde el silencio, dejando que callen los juicios, las comparaciones, para lograr una escucha auténtica, de respeto hacia nosotros para poder respetar a los otros”

Si estás interesada en buscar esa fuerza interior, el conocimiento de tu ser, la apreciación de tu persona y de tu cuerpo para mejorar tu relación interior y exterior puedes comunicarte con Elsa Solís.

Tel. 9841205792

En Facebook :Espacio CreeSer

Taller Autoconocimiento, cuerpo y bienestar