Wie kann man in einer belastenden oder stressigen Situation Gelassenheit gewinnen und sich in gewisser Weise selbst steuern? Im Gespräch mit Dr. Martin Christian Morgenstern erfahren wir dass dies nur begrenzt möglich ist. Denn ist einmal das Adrenalin ausgeschüttet reagiert der Körper auf seine eigene Weise und lässt sich nur schwer steuern.

Trotz dieser Grenzen gibt es einige Maßnahmen, Methoden und Tricks wie man seinen Körper bei 180 herunterfahren kann.

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