Le Bonheur c'est pas donné, ça s'apprend

Une chronique pour explorer la psychologie positive, cette science qui s’intéresse à ce qui contribue à notre bonheur et à notre épanouissement.
Bonheur, satisfaction, confiance en soi, relations, gratitude, émotions positives… À travers des réflexions, des découvertes et des conseils simples, cette chronique nous invite à mieux comprendre ce qui nous fait du bien et à cultiver, au quotidien, les ressources qui peuvent nous aider à être plus heureux.

Une émission réalisée par Pascale Balligand, chargée en projets de santé mentale à l’association Promotion Santé Auvergne Rhône Alpes et bénévole RDB