Δίαιτα της...ξαπλώστρας

mednutrition.gr

Συχνά το καλοκαίρι ξεφεύγουμε από το υγιεινό διατροφικό μας πρόγραμμα. Στην προσπάθειά μας να χαλαρώσουμε από τα προβλήματα και την κούραση του χειμώνα, καταφεύγουμε σε υπερκατανάλωση τροφής. Πώς μπορούμε να αποφύγουμε τη δίαιτα της..ξαπλώστρας; Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Ηλιάνα Ηλιοπούλου, μας δίνει συμβουλές για να μη ξεφύγουμε θερμιδικά το καλοκαίρι.