Τι να τρώει ένας αθλητής πριν τη σωματική δραστηριότητα; Ποιες παραμέτρους πρέπει να λαμβάνει υπόψη;

mednutrition.gr

Σε αυτό το podcast, o Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc., Μπερτζελέτος Π. Δημήτρης αναλύει τι πρέπει να τρώει ο αθλητής πριν από τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και το τι πρέπει να λαμβάνει υπόψη του πριν καταναλώσει την τροφή.