Thu, 23 Apr 2026 22:21:38 +0200 https://hearthis.at/xgpkwbvt/ de-DE office@seminare.at office@seminare.at https://hearthis.at/xgpkwbvt/ https://img.hearthis.at/t/a/r/_/uploads/1238922/image_user/w1400_h1400_q70_ptrue_v2_----cropped_c0e437f36675241d14bc7f96bb41e250dsc3495quadrat.jpg yes yes https://hearthis.at/xgpkwbvt/05-power-napping/ In diesem Programm führe ich Sie innerhalb von 2 Minuten in den Alphazustand. Nach der „Einschlafhilfe“ folgen 15 Minuten sanfte Musik. Nach der Schlafzeit folgt die Anleitung zur kurzen Aktivierung.

TIPP:
Besonders geeignet für die Business-­Mittagspause oder für eine Erholungszeit während der Nachtschicht. Gönnen Sie sich die 20 Minuten Time-­Out und bedenken Sie, dass bei Ihnen für die Arbeitszeit nach dem Nap die Konzentration um 100 % steigern. (Untersuchung der NASA)]]> In diesem Programm führe ich Sie innerhalb von 2 Minuten in den Alphazustand. Nach der „Einschlafhilfe“ folgen 15 Minuten sanfte Musik. Nach der Schlafzeit folgt die Anleitung zur kurzen Aktivierung.

TIPP:
Besonders geeignet für die Business-­Mittagspause oder für eine Erholungszeit während der Nachtschicht. Gönnen Sie sich die 20 Minuten Time-­Out und bedenken Sie, dass bei Ihnen für die Arbeitszeit nach dem Nap die Konzentration um 100 % steigern. (Untersuchung der NASA)]]> 652563 yes yes Wed, 30 Sep 2015 00:00:00 +0200 2015-09-30T00:00:00+02:00 17:56