Thu, 12 Nov 2026 21:48:12 +0100 60 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ pt-PT radiogilao@gmail.com radiogilao@gmail.com https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ https://img.hearthis.at/6/5/3/_/uploads/8886557/image_user/w1400_h1400_q70_ptrue_v2_----cropped_1502814356.jpg no no https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-concerto-solidario-vamos-ajud/
12 de novembro de 2026]]>
12 de novembro de 2026]]> 14763802 no no Thu, 12 Nov 2026 21:48:12 +0100 2026-11-12T21:48:12+01:00 23:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/com-uma-lenda-programa-16-vf/
De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins

Apontamento 16

18 de março de 2026]]>
De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins

Apontamento 16

18 de março de 2026]]> 14763583 no no Thu, 12 Nov 2026 20:14:04 +0100 2026-11-12T20:14:04+01:00 04:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/castro-marim-recebe-terceira-edicao-do-congresso-do-algarve-de-alzheimer-e-outras-demencias-121126/
12 de novembro de 2026]]>
12 de novembro de 2026]]> 14763469 no no Thu, 12 Nov 2026 18:28:48 +0100 2026-11-12T18:28:48+01:00 04:35 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/homem-desaparece-no-mar-em-tavira-apos-cair-de-lancha-suspeita-de-narcotrafico-121126/
12 de novembro de 2026]]>
12 de novembro de 2026]]> 14763470 no no Thu, 12 Nov 2026 18:28:03 +0100 2026-11-12T18:28:03+01:00 04:45 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-palavras-bem-arrumadas-vfz/
Apontamento 22

4 de junho de 2025

Sugerimos que acompanhe em :

baudasletras.com/rg2]]>
Apontamento 22

4 de junho de 2025

Sugerimos que acompanhe em :

baudasletras.com/rg2]]> 14762450 no no Wed, 11 Nov 2026 20:35:57 +0100 2026-11-11T20:35:57+01:00 16:58 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-balanca-da-teresa-dwl/
Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N

Apontamento 294

8 de julho de 2025]]>
Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N

Apontamento 294

8 de julho de 2025]]> 14762418 no no Wed, 11 Nov 2026 20:02:35 +0100 2026-11-11T20:02:35+01:00 02:31 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicada/
Apontamento 32

8 de abril de 2025

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!

Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]>
Apontamento 32

8 de abril de 2025

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!

Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14762376 no no Wed, 11 Nov 2026 19:34:37 +0100 2026-11-11T19:34:37+01:00 12:27 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-mais-0/
Apontamento 251

7 de abril de 2025

Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!

O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]>
Apontamento 251

7 de abril de 2025

Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!

O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> 14762134 no no Wed, 11 Nov 2026 16:19:10 +0100 2026-11-11T16:19:10+01:00 07:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/comunicado-alertavermelho-10nov26/
10 novembro de 2026]]>
10 novembro de 2026]]> 14761229 no no Tue, 10 Nov 2026 21:46:24 +0100 2026-11-10T21:46:24+01:00 03:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-amar-da-trabalho-ep08/
8° Episódio:

Vivemos num mundo cheio de crenças e suposições, e é frequente dizer-se que "os homens são de marte, e as mulheres são de Vénus." Mas será mesmo assim?
São muitos os mitos e os clichés que têm sido amplamente difundidos por aí e que temos como verdadeiros, mas que carecem no fundo de fundamento e validade científica.
Neste oitavo episódio, convido-vos a deixarem as certezas de lado, e a mergulhar comigo nesta descoberta, e a explorar estes preconceitos tão enraizados na nossa cultura e sociedade.
Espero que este episódio vos faça pensar na vossa relaçao, no papel que querem viver, se o de acordo com o guião das expectativas que a sociedade escreveu, ou se, de acordo com o guião que escrevem diariamente para vocês, mais genuíno e autêntico.
Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

23 de maio de 2026]]>
8° Episódio:

Vivemos num mundo cheio de crenças e suposições, e é frequente dizer-se que "os homens são de marte, e as mulheres são de Vénus." Mas será mesmo assim?
São muitos os mitos e os clichés que têm sido amplamente difundidos por aí e que temos como verdadeiros, mas que carecem no fundo de fundamento e validade científica.
Neste oitavo episódio, convido-vos a deixarem as certezas de lado, e a mergulhar comigo nesta descoberta, e a explorar estes preconceitos tão enraizados na nossa cultura e sociedade.
Espero que este episódio vos faça pensar na vossa relaçao, no papel que querem viver, se o de acordo com o guião das expectativas que a sociedade escreveu, ou se, de acordo com o guião que escrevem diariamente para vocês, mais genuíno e autêntico.
Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

23 de maio de 2026]]> 14761185 no no Tue, 10 Nov 2026 20:50:54 +0100 2026-11-10T20:50:54+01:00 31:44 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-ultima-preparativos-para-a-depressao-charles-101126/ 14760950 no no Tue, 10 Nov 2026 18:22:15 +0100 2026-11-10T18:22:15+01:00 02:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/era-uma-vez-a-saude-fimtemporada-vf/
Programa nº 26

15 de abril de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]>
Programa nº 26

15 de abril de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> 14760048 no no Mon, 09 Nov 2026 21:01:29 +0100 2026-11-09T21:01:29+01:00 34:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que-faltava-ung/
Há decisões que mudam um dia.

E há decisões que mudam uma vida inteira.

Ficar em Portugal… ou sair.

Programa nº 33

25 de abril de 2026]]>
Há decisões que mudam um dia.

E há decisões que mudam uma vida inteira.

Ficar em Portugal… ou sair.

Programa nº 33

25 de abril de 2026]]> 14759990 no no Mon, 09 Nov 2026 20:20:07 +0100 2026-11-09T20:20:07+01:00 04:51 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-e-so-falar-silencio/
16 de setembro de 2026

Programa nº 1

Rita Burmester ajuda empresários e empreendedores a alcançar os seus objetivos através de técnicas de comunicação e usando o conhecimento de estudos culturais. Com um percurso artístico no teatro e cinema com comunidades, e ainda um percurso académico no teatro, ciências da comunicação e estudos culturais criou um método próprio que aplica diariamente. Desenvolve o “É só falar” para ajudar a que todos possam aplicar técnicas de comunicação para melhorar os seus dias. Porque pode parecer, mas não é só falar. 

Na antena da Rádio Gilão às quartas, nos horários: 09h00/14h00 e 20h00.]]>
16 de setembro de 2026

Programa nº 1

Rita Burmester ajuda empresários e empreendedores a alcançar os seus objetivos através de técnicas de comunicação e usando o conhecimento de estudos culturais. Com um percurso artístico no teatro e cinema com comunidades, e ainda um percurso académico no teatro, ciências da comunicação e estudos culturais criou um método próprio que aplica diariamente. Desenvolve o “É só falar” para ajudar a que todos possam aplicar técnicas de comunicação para melhorar os seus dias. Porque pode parecer, mas não é só falar. 

Na antena da Rádio Gilão às quartas, nos horários: 09h00/14h00 e 20h00.]]> 14759941 no no Mon, 09 Nov 2026 19:50:18 +0100 2026-11-09T19:50:18+01:00 02:35 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-07nov26-anapaulamartins/
Programa nº 27 - 2026

4ª Temporada

7 de novembro de 2026]]>
Programa nº 27 - 2026

4ª Temporada

7 de novembro de 2026]]> 14759886 no no Mon, 09 Nov 2026 19:29:16 +0100 2026-11-09T19:29:16+01:00 1:01:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sintoniza-te-com-msp/
Episódio 13 - Saúde mental na relação

1 de maio de 2026]]>
Episódio 13 - Saúde mental na relação

1 de maio de 2026]]> 14759864 no no Mon, 09 Nov 2026 19:10:48 +0100 2026-11-09T19:10:48+01:00 17:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-vence-pedra-mourinha-e-mantem-3aa-lugar-na-liga-1-algarve-091126/
9 de novembro de 2026]]>
9 de novembro de 2026]]> 14759779 no no Mon, 09 Nov 2026 18:30:30 +0100 2026-11-09T18:30:30+01:00 02:51 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-pla-sua-rica-sau-dtf/
9 de maio de 2025]]>
9 de maio de 2025]]> 14755817 no no Fri, 06 Nov 2026 19:54:28 +0100 2026-11-06T19:54:28+01:00 13:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-despertare/
27 de março de 2025

Apontamento 277  

Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]>
27 de março de 2025

Apontamento 277  

Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 14755794 no no Fri, 06 Nov 2026 19:27:07 +0100 2026-11-06T19:27:07+01:00 09:47 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-deco-sandra-rodrigue/
9 de abril de 2026

A DECO E INFORMA…

A pobreza energética é uma realidade crescente na União Europeia, afetando de forma

particular os jovens, nomeadamente estudantes do ensino superior, que muitas vezes

permanecem fora dos mecanismos tradicionais de apoio. Esta situação é

especialmente evidente em contextos urbanos, onde o acesso à habitação é mais difícil

e as condições de eficiência energética são frequentemente inadequadas. 

 O projeto STEP-UP surge como uma resposta a estes desafios, focando-se

especificamente em estudantes do ensino superior com idades entre os 18 e os

25 anos, que enfrentam simultaneamente dificuldades económicas, energéticas e

habitacionais. Muitos destes estudantes vivem em alojamentos com fraco

desempenho energético, estando expostos a condições de frio, calor excessivo,

humidade e bolor, com impactos diretos no seu bem-estar, saúde e sucesso

académico. 

Através de uma abordagem integrada que combina investigação, formação e

participação cívica, o projeto visa reforçar o conhecimento e a capacitação dos jovens

nesta área. Uma das suas componentes centrais consiste na formação de jovens

profissionais para se tornarem Mentores de Energia, recorrendo a metodologias

de aprendizagens ativas e interativas. Estes mentores irão apoiar os seus pares,

promover boas práticas e contribuir para o desenvolvimento de soluções inovadoras. 

Paralelamente, os estudantes serão envolvidos em Workshops, Assembleias Coletivas

e momentos de Diálogo com Decisores Políticos, criando espaços de partilha de

experiências e participação ativa na definição de soluções. O projeto inclui ainda uma

componente de investigação nos países parceiros, Portugal, Itália, Grécia e

França, bem como a realização de uma formação internacional em Roma, em outubro

de 2026. 

Ao dar visibilidade a uma realidade frequentemente esquecida, o STEP-UP contribui

para o reforço da inclusão social, para o empoderamento dos jovens e para o

desenvolvimento de políticas energéticas mais justas e adaptadas às suas

necessidades. 

A DECO desenvolve este projeto juntamente com a Assoutenti (Itália), a Idee in Fuga

(Itália), a 4C (Grécia) e a Virage Énergie (França), financiado pelo Programa “Cidadãos,

Igualdade, Valores e Direitos” (CERV) da Comissão Europeia.]]>
9 de abril de 2026

A DECO E INFORMA…

A pobreza energética é uma realidade crescente na União Europeia, afetando de forma

particular os jovens, nomeadamente estudantes do ensino superior, que muitas vezes

permanecem fora dos mecanismos tradicionais de apoio. Esta situação é

especialmente evidente em contextos urbanos, onde o acesso à habitação é mais difícil

e as condições de eficiência energética são frequentemente inadequadas. 

 O projeto STEP-UP surge como uma resposta a estes desafios, focando-se

especificamente em estudantes do ensino superior com idades entre os 18 e os

25 anos, que enfrentam simultaneamente dificuldades económicas, energéticas e

habitacionais. Muitos destes estudantes vivem em alojamentos com fraco

desempenho energético, estando expostos a condições de frio, calor excessivo,

humidade e bolor, com impactos diretos no seu bem-estar, saúde e sucesso

académico. 

Através de uma abordagem integrada que combina investigação, formação e

participação cívica, o projeto visa reforçar o conhecimento e a capacitação dos jovens

nesta área. Uma das suas componentes centrais consiste na formação de jovens

profissionais para se tornarem Mentores de Energia, recorrendo a metodologias

de aprendizagens ativas e interativas. Estes mentores irão apoiar os seus pares,

promover boas práticas e contribuir para o desenvolvimento de soluções inovadoras. 

Paralelamente, os estudantes serão envolvidos em Workshops, Assembleias Coletivas

e momentos de Diálogo com Decisores Políticos, criando espaços de partilha de

experiências e participação ativa na definição de soluções. O projeto inclui ainda uma

componente de investigação nos países parceiros, Portugal, Itália, Grécia e

França, bem como a realização de uma formação internacional em Roma, em outubro

de 2026. 

Ao dar visibilidade a uma realidade frequentemente esquecida, o STEP-UP contribui

para o reforço da inclusão social, para o empoderamento dos jovens e para o

desenvolvimento de políticas energéticas mais justas e adaptadas às suas

necessidades. 

A DECO desenvolve este projeto juntamente com a Assoutenti (Itália), a Idee in Fuga

(Itália), a 4C (Grécia) e a Virage Énergie (França), financiado pelo Programa “Cidadãos,

Igualdade, Valores e Direitos” (CERV) da Comissão Europeia.]]> 14755771 no no Fri, 06 Nov 2026 18:59:34 +0100 2026-11-06T18:59:34+01:00 04:24 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-quer-continuar-na-perseguicao-ao-topo-no-duelo-frente-ao-pedra-mourinha-061126/ 14755741 no no Fri, 06 Nov 2026 18:20:57 +0100 2026-11-06T18:20:57+01:00 02:53 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-com-uma-lenda-programa-15/
De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins

Apontamento 15

11 de março de 2026]]>
De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins

Apontamento 15

11 de março de 2026]]> 14755729 no no Fri, 06 Nov 2026 18:14:21 +0100 2026-11-06T18:14:21+01:00 05:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-31out26/
Programa nº 26 - 2026

4ª Temporada

31 de outubro de 2026

Em:

ou :   http://www.radiogilao.com/

#radiogilao #tavira #algarve #radiogilaoprogramação #radiojovem #RadioJovem #RadioGilao #Tavira]]>
Programa nº 26 - 2026

4ª Temporada

31 de outubro de 2026

Em:

ou :   http://www.radiogilao.com/

#radiogilao #tavira #algarve #radiogilaoprogramação #radiojovem #RadioJovem #RadioGilao #Tavira]]> 14755699 no no Fri, 06 Nov 2026 17:50:44 +0100 2026-11-06T17:50:44+01:00 1:10:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-farcume-2026-fernand/
4 de novembro de 2026]]>
4 de novembro de 2026]]> 14753345 no no Wed, 04 Nov 2026 20:23:56 +0100 2026-11-04T20:23:56+01:00 18:52 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-palavras-bem-arrumadas-vitorino-de-sousa21/
Apontamento 21

28 de maio de 2025

Sugerimos que acompanhe em :

baudasletras.com/rg2]]>
Apontamento 21

28 de maio de 2025

Sugerimos que acompanhe em :

baudasletras.com/rg2]]> 14753314 no no Wed, 04 Nov 2026 19:54:08 +0100 2026-11-04T19:54:08+01:00 10:55 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadament/
Apontamento 31

1 de abril de 2025

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!

Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]>
Apontamento 31

1 de abril de 2025

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!

Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14753291 no no Wed, 04 Nov 2026 19:29:23 +0100 2026-11-04T19:29:23+01:00 12:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-zodiaco-de-joao-correia-tar/
Apontamento nº 8

2 de novembro de 2026]]>
Apontamento nº 8

2 de novembro de 2026]]> 14753264 no no Wed, 04 Nov 2026 19:04:20 +0100 2026-11-04T19:04:20+01:00 04:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-continua-sem-vencer-em-casa-apos-derrota-pesada-frente-ao-benfica-b-041126/
4 de novembro de 2026]]>
4 de novembro de 2026]]> 14753238 no no Wed, 04 Nov 2026 18:26:55 +0100 2026-11-04T18:26:55+01:00 09:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-vence-intervivos-fora-de-portas-e-cola-se-a-lideranca-da-liga-1-algarve-041126/
4 de novembro de 2026]]>
4 de novembro de 2026]]> 14753239 no no Wed, 04 Nov 2026 18:26:30 +0100 2026-11-04T18:26:30+01:00 02:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-mais-fbr/
Apontamento 250

31 de março de 2025

Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!

O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]>
Apontamento 250

31 de março de 2025

Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!

O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> 14753225 no no Wed, 04 Nov 2026 18:15:37 +0100 2026-11-04T18:15:37+01:00 10:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sao-bras-de-alportel-faz-balanco-do-primeiro-ano-de-trabalho-do-novo-executivo-031126/ 14752112 no no Tue, 03 Nov 2026 18:20:16 +0100 2026-11-03T18:20:16+01:00 06:39 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/clube-de-ciclismo-de-tavira-encerra-epoca-desportiva-com-jantar-de-convivio-021126/
2 de novembro de 2026]]>
2 de novembro de 2026]]> 14750987 no no Mon, 02 Nov 2026 18:35:47 +0100 2026-11-02T18:35:47+01:00 15:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-acolheu-as-comemoracoes-dos-139-anos-do-comando-distrital-da-psp-de-faro-021126/
Fotos :  Município de Tavira

2 de novembro de 2026]]>
Fotos :  Município de Tavira

2 de novembro de 2026]]> 14750986 no no Mon, 02 Nov 2026 18:35:42 +0100 2026-11-02T18:35:42+01:00 07:48 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-visita-escola-basica-manuel-do-nascimento/
30 de outubro de 2026]]>
30 de outubro de 2026]]> 14750824 no no Mon, 02 Nov 2026 17:31:50 +0100 2026-11-02T17:31:50+01:00 17:39 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-ana-travanca-31out26/
31 de outubro de 2026]]>
31 de outubro de 2026]]> 14746924 no no Sat, 31 Oct 2026 17:03:22 +0100 2026-10-31T17:03:22+01:00 05:20 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-procura-primeiros-pontos-em-casa-diante-do-benfica-b-301026/ 14746429 no no Fri, 30 Oct 2026 14:37:15 +0100 2026-10-30T14:37:15+01:00 06:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-desloca-se-a-martim-longo-para-defrontar-o-intervivos-esta-sexta-feira-301026/ 14746427 no no Fri, 30 Oct 2026 12:49:35 +0100 2026-10-30T12:49:35+01:00 03:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/centro-de-ciencia-viva-de-tavira-celebra-dia-das-bruxas-com-exposicoes-e-workshops-301026/ 14746428 no no Fri, 30 Oct 2026 12:49:21 +0100 2026-10-30T12:49:21+01:00 03:42 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sandra-santos-da-a-conhecer-estudo-sobre-o-bem-estar-dos-idosos-atraves-das-caminhadas-na-agua-291026/
29 de outubro de 2026]]>
29 de outubro de 2026]]> 14745404 no no Thu, 29 Oct 2026 21:37:04 +0100 2026-10-29T21:37:04+01:00 21:06 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/miguel-figueira-partilha-as-historias-da-sua-viagem-de-bicicleta-a-volta-do-mundo-291026/
29 outubro de 2026]]>
29 outubro de 2026]]> 14745396 no no Thu, 29 Oct 2026 18:24:50 +0100 2026-10-29T18:24:50+01:00 35:55 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/rui-soares-da-associacao-internacional-de-paremiologia-aborda-20aa-coloquio-interdisciplinar-sobre-proverbios-291026/
29 de outubro de 2026]]>
29 de outubro de 2026]]> 14745373 no no Thu, 29 Oct 2026 18:13:51 +0100 2026-10-29T18:13:51+01:00 20:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-goleia-santaluziense-em-derbi-concelhio-de-juvenis-masculinos-14-4-281026/
28 de outubro de 2026]]>
28 de outubro de 2026]]> 14743893 no no Wed, 28 Oct 2026 18:22:31 +0100 2026-10-28T18:22:31+01:00 07:04 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-caminho/
Apontamento nº 34

III Temporada

26 de outubro de 2026]]>
Apontamento nº 34

III Temporada

26 de outubro de 2026]]> 14742777 no no Tue, 27 Oct 2026 20:52:21 +0100 2026-10-27T20:52:21+01:00 17:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-rui-soares-24out26/
24 de outubro de 2026]]>
24 de outubro de 2026]]> 14742759 no no Tue, 27 Oct 2026 20:28:51 +0100 2026-10-27T20:28:51+01:00 10:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-24out26/
Programa nº 25 - 2026

4ª Temporada

Já pararam para pensar se tudo o que vos aparece no feed do TikTok ou no Instagram é mesmo verdade?

Este sábado, assinalámos a Semana Mundial da Literacia Mediática e Informacional com uma conversa super necessária sobre o mundo digital! Falámos sobre o impacto dos algoritmos nas nossas bolhas, como detetar fake news, caça-cliques (clickbait) e os desafios da Inteligência Artificial.

24 de outubro de 2026]]>
Programa nº 25 - 2026

4ª Temporada

Já pararam para pensar se tudo o que vos aparece no feed do TikTok ou no Instagram é mesmo verdade?

Este sábado, assinalámos a Semana Mundial da Literacia Mediática e Informacional com uma conversa super necessária sobre o mundo digital! Falámos sobre o impacto dos algoritmos nas nossas bolhas, como detetar fake news, caça-cliques (clickbait) e os desafios da Inteligência Artificial.

24 de outubro de 2026]]> 14742720 no no Tue, 27 Oct 2026 20:16:55 +0100 2026-10-27T20:16:55+01:00 48:49 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/seccao-de-pesca-desportiva-da-sociedade-recreativa-musical-luziense-sagrou-se-campea-da-taca-do-algarve-271026/
27 de outubro de 2026]]>
27 de outubro de 2026]]> 14742646 no no Tue, 27 Oct 2026 18:43:46 +0100 2026-10-27T18:43:46+01:00 02:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-vence-pela-1aa-vez-esta-epoca-em-deslocacao-ao-quinta-dos-lombos-b-261026/
26 de outubro de 2026]]>
26 de outubro de 2026]]> 14741375 no no Mon, 26 Oct 2026 18:31:22 +0100 2026-10-26T18:31:22+01:00 09:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sandra-leal-da-scm-tavira-vence-segunda-edicao-do-missao-dcaachef-251026/
25 de outubro de 2026]]>
25 de outubro de 2026]]> 14736801 no no Sun, 25 Oct 2026 12:00:02 +0100 2026-10-25T12:00:02+01:00 06:06 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/mercado-municipal-de-tavira-acolhe-exposicao-sobre-inclusao-no-desporto-aapara-alem-das-barreirasaa-241026/
24 outubro de 2026]]>
24 outubro de 2026]]> 14736800 no no Sat, 24 Oct 2026 12:00:01 +0200 2026-10-24T12:00:01+02:00 07:32 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que-faltava-prof-luis-horta-18abr26/
Há decisões que mudam um dia.

E há decisões que mudam uma vida inteira.

Ficar em Portugal… ou sair.

Mas talvez a pergunta mais importante não seja essa.

Programa nº 32

18 de abril de 2026]]>
Há decisões que mudam um dia.

E há decisões que mudam uma vida inteira.

Ficar em Portugal… ou sair.

Mas talvez a pergunta mais importante não seja essa.

Programa nº 32

18 de abril de 2026]]> 14737177 no no Fri, 23 Oct 2026 22:44:07 +0200 2026-10-23T22:44:07+02:00 05:07 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-hora-do-pop-ayv/
23 de outubro 2026

Produção: Rafael Sousa]]>
23 de outubro 2026

Produção: Rafael Sousa]]> 14736968 no no Fri, 23 Oct 2026 20:56:06 +0200 2026-10-23T20:56:06+02:00 04:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-17out26/
Programa nº 24 - 2026

4ª Temporada

11 de outubro- Dia Internacional da Menina?

Todas as meninas têm direito a crescer em segurança, estudar, ter voz, fazer as suas escolhas e sonhar com o futuro que desejam. Mas será que todas têm as mesmas oportunidades?

Para refletir sobre os direitos das mulheres, os preconceitos e as desigualdades, recebemos Clara Marques, advogada, numa conversa sobre História, empatia e a importância de conhecer os nossos direitos para transformar o mundo!

17 de outubro de 2026]]>
Programa nº 24 - 2026

4ª Temporada

11 de outubro- Dia Internacional da Menina?

Todas as meninas têm direito a crescer em segurança, estudar, ter voz, fazer as suas escolhas e sonhar com o futuro que desejam. Mas será que todas têm as mesmas oportunidades?

Para refletir sobre os direitos das mulheres, os preconceitos e as desigualdades, recebemos Clara Marques, advogada, numa conversa sobre História, empatia e a importância de conhecer os nossos direitos para transformar o mundo!

17 de outubro de 2026]]> 14735292 no no Fri, 23 Oct 2026 20:47:05 +0200 2026-10-23T20:47:05+02:00 1:08:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-deslocam-se-ao-terreno-do-invencivel-quinta-dos-lombos-b-231026/
23 de outubro de 2026]]>
23 de outubro de 2026]]> 14736799 no no Fri, 23 Oct 2026 18:34:15 +0200 2026-10-23T18:34:15+02:00 06:54 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/entrevista-sergyo-22out26/
22 de Outubro de 2026]]>
22 de Outubro de 2026]]> 14735449 no no Thu, 22 Oct 2026 21:17:30 +0200 2026-10-22T21:17:30+02:00 23:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/clube-de-ciclismo-de-tavira-ultima-preparativos-para-a-nova-temporada-do-ciclismo-nacional-221026/
22 de outubro de 2026]]>
22 de outubro de 2026]]> 14735282 no no Thu, 22 Oct 2026 18:45:28 +0200 2026-10-22T18:45:28+02:00 04:15 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-entrevista-joao-pedro-meira-21out26/
21 de outubro de 2026]]>
21 de outubro de 2026]]> 14733936 no no Thu, 22 Oct 2026 18:11:48 +0200 2026-10-22T18:11:48+02:00 29:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/mertola-recebe-27aa-edicao-da-feira-da-caca-entre-23-a-25-de-outubro-211026/
21 de outubro de 2026]]>
21 de outubro de 2026]]> 14733726 no no Wed, 21 Oct 2026 18:22:04 +0200 2026-10-21T18:22:04+02:00 05:22 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/entrevista-artificial-catarina-e-carlo-15out26/ 15 outubro de 2026]]> 15 outubro de 2026]]> 14732197 no no Tue, 20 Oct 2026 21:12:47 +0200 2026-10-20T21:12:47+02:00 20:41 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-eliminado-na-taca-de-portugal-diante-do-retaxo-apos-prolongamento-191026/
19 de outubro de 2026]]>
19 de outubro de 2026]]> 14730393 no no Mon, 19 Oct 2026 18:48:01 +0200 2026-10-19T18:48:01+02:00 08:58 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-goleia-casa-do-benfica-de-sao-bras-de-alportel-por-7-2-191026/
19 de outubro de 2026]]>
19 de outubro de 2026]]> 14730392 no no Mon, 19 Oct 2026 18:47:58 +0200 2026-10-19T18:47:58+02:00 03:04 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-pla-sua-rica-saude-dra-laura-silvestre/ 16 de outubro de 2026]]> 16 de outubro de 2026]]> 14725073 no no Fri, 16 Oct 2026 18:57:40 +0200 2026-10-16T18:57:40+02:00 21:13 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/miguel-salgueiro-ciclista-do-team-tavira-credito-agricola-conquista-bronze-na-selecao-nacional-nos-mundiais-de-pista-161026/ Miguel Salgueiro conquista medalha de bronze na Corrida por Pontos do Campeonato do Mundo de Pista em Xangai na China.

Créditos imagem: UVP - Federação Portuguesa de Ciclismo
16 de outubro de 2026]]> Miguel Salgueiro conquista medalha de bronze na Corrida por Pontos do Campeonato do Mundo de Pista em Xangai na China.

Créditos imagem: UVP - Federação Portuguesa de Ciclismo
16 de outubro de 2026]]> 14725044 no no Fri, 16 Oct 2026 18:31:55 +0200 2026-10-16T18:31:55+02:00 03:05 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-defronta-casa-do-benfica-de-sao-bras-de-alportel-161026/
16 de outubro de 2026]]>
16 de outubro de 2026]]> 14725012 no no Fri, 16 Oct 2026 18:03:29 +0200 2026-10-16T18:03:29+02:00 02:52 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-inicia-campanha-na-taca-de-portugal-com-duelo-caseiro-diante-do-retaxo-161026/ 16 de outubro de 2026]]> 16 de outubro de 2026]]> 14725013 no no Fri, 16 Oct 2026 18:03:27 +0200 2026-10-16T18:03:27+02:00 05:35 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/caci-aurora-cpovo-moncarapacho-15out26/ 15 de outubro de 2026]]> 15 de outubro de 2026]]> 14723775 no no Thu, 15 Oct 2026 21:12:36 +0200 2026-10-15T21:12:36+02:00 07:16 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-escola-d-manuel-prof-manu/ 15 de outubro de 2026]]> 15 de outubro de 2026]]> 14723718 no no Thu, 15 Oct 2026 20:27:26 +0200 2026-10-15T20:27:26+02:00 15:20 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/castro-marim-recebe-o-2aa-encontro-de-judo-adaptado-este-domingo-com-atletas-de-tavira-151026/ 15 de outubro de 2026]]> 15 de outubro de 2026]]> 14723554 no no Thu, 15 Oct 2026 18:57:30 +0200 2026-10-15T18:57:30+02:00 03:43 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacoes-de-tavira-celebram-esta-quinta-feira-o-aniversario-de-alvaro-de-campos-141026/
14 de outubro de 2026]]>
14 de outubro de 2026]]> 14722512 no no Wed, 14 Oct 2026 18:50:02 +0200 2026-10-14T18:50:02+02:00 05:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/bike-team-tavira-organiza-4aa-taca-do-algarve-xco-e-o-encontro-regional-de-escolas-este-domingo/ 13 de outubro de 2026]]> 13 de outubro de 2026]]> 14721583 no no Tue, 13 Oct 2026 21:51:58 +0200 2026-10-13T21:51:58+02:00 31:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-inculta-eduardo-vaz-1/ Oficinas, diálogos e apresentações em palco – um projeto cultural, educativo e participativo, em torno da palavra e de Álvaro de Campos.
Organização: Casa Álvaro de Campos (em parceria com o Município e a Escola | AE Dr. Jorge Augusto Correia)

10 de outubro de 2026]]> Oficinas, diálogos e apresentações em palco – um projeto cultural, educativo e participativo, em torno da palavra e de Álvaro de Campos.
Organização: Casa Álvaro de Campos (em parceria com o Município e a Escola | AE Dr. Jorge Augusto Correia)

10 de outubro de 2026]]> 14721779 no no Tue, 13 Oct 2026 21:29:33 +0200 2026-10-13T21:29:33+02:00 25:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-10out26/ Programa nº 23 - 2026
4ª Temporada
Na Rádio Jovem, falamos sobre este tema tão importante com o psicólogo Paulo Martins e a terapeuta ocupacional Adriana Saraiva.

10 de outubro de 2026]]> Programa nº 23 - 2026
4ª Temporada
Na Rádio Jovem, falamos sobre este tema tão importante com o psicólogo Paulo Martins e a terapeuta ocupacional Adriana Saraiva.

10 de outubro de 2026]]> 14721694 no no Tue, 13 Oct 2026 20:33:53 +0200 2026-10-13T20:33:53+02:00 1:06:54 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-soma-primeira-vitoria-na-liga-1-algarve-com-goleada-diante-do-maritimo-olhanense-121026/
12 de outubro de 2026]]>
12 de outubro de 2026]]> 14720065 no no Mon, 12 Oct 2026 18:31:04 +0200 2026-10-12T18:31:04+02:00 02:47 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-perde-diante-do-mtba-por-2-1-na-estreia-de-nuno-xabregas-como-novo-tecnico-121026/ 12 de outubro de 2026]]> 12 de outubro de 2026]]> 14720064 no no Mon, 12 Oct 2026 18:30:52 +0200 2026-10-12T18:30:52+02:00 07:47 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/hora-do-pop-09out26/ 9 de outubro 2026
Produção: Rafael Sousa]]> 9 de outubro 2026
Produção: Rafael Sousa]]> 14715756 no no Fri, 09 Oct 2026 22:51:16 +0200 2026-10-09T22:51:16+02:00 10:31 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-nuno-xabregas-estreia-se-no-comando-do-sonambulos-frente-ao-mtba-091026/ 9 de outubro de 2026]]> 9 de outubro de 2026]]> 14715376 no no Fri, 09 Oct 2026 18:10:37 +0200 2026-10-09T18:10:37+02:00 06:38 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-defronta-maritimo-olhanense-e-procura-os-primeiros-pontos-na-liga-1-algarve-futsal-091026/
9 de outubro de 2026]]>
9 de outubro de 2026]]> 14715375 no no Fri, 09 Oct 2026 18:10:36 +0200 2026-10-09T18:10:36+02:00 03:16 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/santa-luzia-celebra-dia-mundial-do-polvo-com-desfile-exposicao-e-nova-rota-gastronomica-081026/ 8 de outubro de 2026]]> 8 de outubro de 2026]]> 14713691 no no Thu, 08 Oct 2026 16:57:16 +0200 2026-10-08T16:57:16+02:00 05:48 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/atletas-da-kombatefacil-brilharam-no-europeu-de-karate-em-italia-081026/ 8 de outubro de 2026]]> 8 de outubro de 2026]]> 14713675 no no Thu, 08 Oct 2026 16:52:08 +0200 2026-10-08T16:52:08+02:00 12:52 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/armacao-do-artista-promove-iniciativa-para-jovens-aaera-uma-vez-no-sotaventoaa-071026/ 7 de outubro de 2026]]> 7 de outubro de 2026]]> 14712315 no no Wed, 07 Oct 2026 19:00:42 +0200 2026-10-07T19:00:42+02:00 07:53 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/santa-luzia-assinala-dia-mundial-do-polvo-com-iniciativa-gastronomica-aahaja-polvoaa-071026/ 7 de outubro de 2026]]> 7 de outubro de 2026]]> 14712313 no no Wed, 07 Oct 2026 19:00:41 +0200 2026-10-07T19:00:41+02:00 04:51 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-estreou-se-na-liga-1-algarve-futsal-com-derrota-diante-do-lagoa-por-3-5-071026/
7 de outubro de 2026]]>
7 de outubro de 2026]]> 14712314 no no Wed, 07 Oct 2026 19:00:40 +0200 2026-10-07T19:00:40+02:00 04:30 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-03out26/ Programa nº 22 - 2026
4ª Temporada
Sentiram saudades nossas?
A Rádio Jovem regressou para mais uma temporada — 2026/2027

As férias ficaram para trás e chegam as aulas, os amigos, os desafios… e o despertador bem cedo!

Neste primeiro programa, recebemos a jovem Matilde Santana, que se vai juntar à nossa equipa!

Com a Beatriz, o Afonso, a Paula e a Matilde, falámos sobre férias, expectativas, mudanças e tudo o que significa voltar à escola.

3 de outubro de 2026]]> Programa nº 22 - 2026
4ª Temporada
Sentiram saudades nossas?
A Rádio Jovem regressou para mais uma temporada — 2026/2027

As férias ficaram para trás e chegam as aulas, os amigos, os desafios… e o despertador bem cedo!

Neste primeiro programa, recebemos a jovem Matilde Santana, que se vai juntar à nossa equipa!

Com a Beatriz, o Afonso, a Paula e a Matilde, falámos sobre férias, expectativas, mudanças e tudo o que significa voltar à escola.

3 de outubro de 2026]]> 14712280 no no Wed, 07 Oct 2026 18:53:05 +0200 2026-10-07T18:53:05+02:00 56:53 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-caminhos-da-f-cdr/
Apontamento nº 33
III Temporada
28 de setembro de 2026]]>
Apontamento nº 33
III Temporada
28 de setembro de 2026]]> 14710818 no no Tue, 06 Oct 2026 22:19:50 +0200 2026-10-06T22:19:50+02:00 15:29 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-sofre-derrota-por-4-3-na-deslocacao-ao-aguias-unidas-061026/ 6 de outubro de 2026]]> 6 de outubro de 2026]]> 14710563 no no Tue, 06 Oct 2026 18:55:00 +0200 2026-10-06T18:55:00+02:00 05:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ciclismo-francisco-campos-vence-corrida-das-100-voltas-no-festival-de-pista-de-5-de-outubro-em-tavira-061026/
6 de outubro de 2026]]>
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1 de outubro de 2026]]> Apontamento nº 7
1 de outubro de 2026]]> 14703779 no no Fri, 02 Oct 2026 21:02:26 +0200 2026-10-02T21:02:26+02:00 04:26 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/desp-sonambulos-desloca-se-ao-terreno-do-aguias-unidas-santaluziense-inicia-campanha-na-distrital-de-futsal-diante-do-lagoa-021026/ 2 de outubro de 2026]]> 2 de outubro de 2026]]> 14703585 no no Fri, 02 Oct 2026 18:32:35 +0200 2026-10-02T18:32:35+02:00 10:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-apresentou-plano-de-promocao-da-atividade-fisica-do-concelho-de-tavira-011026/ 1 de outubro de 2026]]> 1 de outubro de 2026]]> 14701846 no no Thu, 01 Oct 2026 18:51:45 +0200 2026-10-01T18:51:45+02:00 06:54 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-multiplicar-silencios-promove-concerto-em-tributo-a-vivaldi-este-domingo-300926/ 30 de setembro de 2026]]> 30 de setembro de 2026]]> 14700035 no no Wed, 30 Sep 2026 18:15:08 +0200 2026-09-30T18:15:08+02:00 04:32 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-artistas-de-tavira-dao-um-novo-olhar-as-obras/ 29 de setembro de 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Apontamento nº 32
III Temporada
31 de agosto de 2026]]>
Apontamento nº 32
III Temporada
31 de agosto de 2026]]> 14677881 no no Tue, 15 Sep 2026 20:50:29 +0200 2026-09-15T20:50:29+02:00 19:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-vencem-quarteira-futsal-e-conquistam-supertaca-do-algarve-senior-masculino/ 14676332 no no Mon, 14 Sep 2026 18:07:02 +0200 2026-09-14T18:07:02+02:00 07:24 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-zodiaco-de-joa/ Apontamento nº 6
1 de setembro de 2026]]> Apontamento nº 6
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10 de setembro de 2026]]>
10 de setembro de 2026]]> 14673254 no no Sat, 12 Sep 2026 12:07:29 +0200 2026-09-12T12:07:29+02:00 09:44 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-disputam-supertaca-do-algarve-de-futsal-masculino-diante-do-quarteira-futsal-110926/ 14672179 no no Fri, 11 Sep 2026 16:03:58 +0200 2026-09-11T16:03:58+02:00 06:26 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/igreja-da-misericordia-de-tavira-nao-conseguiu-apuramento-para-a-final-nacional-das-novas-7-maravilhas-de-portugal-080926/ 8 de setembro de 2026]]> 8 de setembro de 2026]]> 14667424 no no Tue, 08 Sep 2026 12:47:46 +0200 2026-09-08T12:47:46+02:00 04:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-levantam-o-trofeu-vila-da-luz-de-tavira-antes-do-desafio-da-supertaca-do-algarve-070926/ 7 de setembro de 2026]]> 7 de setembro de 2026]]> 14666194 no no Mon, 07 Sep 2026 17:32:42 +0200 2026-09-07T17:32:42+02:00 09:42 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/feira-da-dieta-mediterranica-promove-quatro-dias-de-cultura-e-animacao-por-tavira-040926/ 4 de setembro de 2026]]> 4 de setembro de 2026]]> 14661269 no no Fri, 04 Sep 2026 20:33:18 +0200 2026-09-04T20:33:18+02:00 11:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/motomanos-promovem-13aa-convivio-motard-este-sabado-040926/ 4 de setembro de 2026]]> 4 de setembro de 2026]]> 14661268 no no Fri, 04 Sep 2026 20:19:48 +0200 2026-09-04T20:19:48+02:00 04:55 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/nucleo-cicloturismo-da-luz-de-tavira-promove-27aa-passeio-cicloturistico-este-domingo-030926/ 14659491 no no Thu, 03 Sep 2026 13:20:47 +0200 2026-09-03T13:20:47+02:00 04:49 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-multiplicar-silencios-abre-inscricoes-para-a-escola-moderna-artistica-020926/ 14657769 no no Wed, 02 Sep 2026 13:54:24 +0200 2026-09-02T13:54:24+02:00 02:31 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-acolhe-21aa-edicao-do-torneio-da-vila-da-luz-de-tavira-020926/ 2 de setembro de 2026]]> 2 de setembro de 2026]]> 14657770 no no Wed, 02 Sep 2026 13:54:22 +0200 2026-09-02T13:54:22+02:00 03:50 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-internacional-de-paremiologia-promoveu-a-iniciativa-aaos-proverbios-e-as-alteracoes-climaticasaa-010926/ 1 de setembro de 2026]]> 1 de setembro de 2026]]> 14656322 no no Tue, 01 Sep 2026 12:55:52 +0200 2026-09-01T12:55:52+02:00 05:52 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-igreja-da-misericordia-de/ 29 de agosto de 2026]]> 29 de agosto de 2026]]> 14655685 no no Tue, 01 Sep 2026 00:16:04 +0200 2026-09-01T00:16:04+02:00 31:48 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/kassio-31ago26/ 31 de agosto de 2026]]> 31 de agosto de 2026]]> 14655547 no no Mon, 31 Aug 2026 21:50:27 +0200 2026-08-31T21:50:27+02:00 31:10 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-mares-criativas/ 28 de agosto de 2026]]> 28 de agosto de 2026]]> 14651030 no no Fri, 28 Aug 2026 21:54:12 +0200 2026-08-28T21:54:12+02:00 16:52 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-feira-artesanato-lu/ 27 de agosto de 2026]]> 27 de agosto de 2026]]> 14649232 no no Thu, 27 Aug 2026 21:41:02 +0200 2026-08-27T21:41:02+02:00 20:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-palavras-bem-arrumadas-vitori/ Apontamento 20
21 de maio de 2025
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21 de maio de 2025
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1 de abril de 2025]]> Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
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1 de abril de 2025]]> 14649288 no no Thu, 27 Aug 2026 21:03:46 +0200 2026-08-27T21:03:46+02:00 02:09 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/clube-de-basquetebol-de-tavira-participou-em-programa-de-intercambio-internacional-na-servia-260826/ 26 de agosto de 2026
Direitos imagens : Clube de Basquetebol de Tavira]]> 26 de agosto de 2026
Direitos imagens : Clube de Basquetebol de Tavira]]> 14647134 no no Thu, 27 Aug 2026 20:37:35 +0200 2026-08-27T20:37:35+02:00 04:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/armacao-do-artista-promove-2aa-edicao-do-workshop-play-on-21ago26-online/ 21 de agosto de 2026]]> 21 de agosto de 2026]]> 14646257 no no Thu, 27 Aug 2026 20:15:51 +0200 2026-08-27T20:15:51+02:00 04:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/filomena-cintra-presidente-da-cm-castro-marim-aborda-a-edicao-de-2026-da-feira-medieval-250826/ 25 de agosto de 2026]]> 25 de agosto de 2026]]> 14646122 no no Tue, 25 Aug 2026 20:38:06 +0200 2026-08-25T20:38:06+02:00 07:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/vitor-correia-fala-sobre-a-participacao-da-armacao-do-artista-na-feira-da-sardinha-250826/ 25 de agosto de 2026]]> 25 de agosto de 2026]]> 14646121 no no Tue, 25 Aug 2026 20:22:47 +0200 2026-08-25T20:22:47+02:00 07:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/boa-esperanca-em-revista-online/ 24 de agosto de 2026]]> 24 de agosto de 2026]]> 14646209 no no Tue, 25 Aug 2026 20:03:53 +0200 2026-08-25T20:03:53+02:00 06:37 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/armacao-do-artista-vitor-correia-e-ana-teresa-21ago26/ 21 de agosto de 2026]]> 21 de agosto de 2026]]> 14637894 no no Fri, 21 Aug 2026 20:54:33 +0200 2026-08-21T20:54:33+02:00 25:48 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-feira-santa-catarina-armenio-viegas-20ago26/ 20 de agosto de 2026]]> 20 de agosto de 2026]]> 14636117 no no Thu, 20 Aug 2026 21:38:31 +0200 2026-08-20T21:38:31+02:00 10:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ria-agua-clube-de-tavira-promove-5aa-edicao-da-prova-de-mar-na-ilha-de-tavira-200826/ 20 de agosto de 2026]]> 20 de agosto de 2026]]> 14635896 no no Thu, 20 Aug 2026 21:22:26 +0200 2026-08-20T21:22:26+02:00 06:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplica/ Apontamento 30
25 de março de 2025
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> Apontamento 30
25 de março de 2025
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14636078 no no Thu, 20 Aug 2026 21:11:01 +0200 2026-08-20T21:11:01+02:00 10:22 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-mais-QRP/ Apontamento 249
24 de março de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> Apontamento 249
24 de março de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> 14636050 no no Thu, 20 Aug 2026 20:45:06 +0200 2026-08-20T20:45:06+02:00 12:17 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-amar-da-traba/
7° Episódio:
Diz-se que o amor é uma linguagem universal, mas a verdade é que o amor se pode expressar em linguagens muito diferentes e é preciso aprender a entender essas formas diferentes da manifestação do amor. Significa que aquilo que muitas vezes interpretamos como uma reação fria e distante do outro, pode ser simplesmente uma interpretação errada. Este é o desafio que vos trago neste episódio, conhecer as diferentes linguagens do amor. Neste Sétimo Episódio, vamos mergulhar no mundo de Gary Chapman e descobrir as 5 Linguagens do Amor, uma ferramenta que ajuda à comunicação e à relação entre o casal. Prepare-se, pode descobrir que aquele tão esperado amo-te, pode ser dito não através de palavras, mas através da presença e companhia do seu parceiro/a.
9 de maio de 2026]]>
7° Episódio:
Diz-se que o amor é uma linguagem universal, mas a verdade é que o amor se pode expressar em linguagens muito diferentes e é preciso aprender a entender essas formas diferentes da manifestação do amor. Significa que aquilo que muitas vezes interpretamos como uma reação fria e distante do outro, pode ser simplesmente uma interpretação errada. Este é o desafio que vos trago neste episódio, conhecer as diferentes linguagens do amor. Neste Sétimo Episódio, vamos mergulhar no mundo de Gary Chapman e descobrir as 5 Linguagens do Amor, uma ferramenta que ajuda à comunicação e à relação entre o casal. Prepare-se, pode descobrir que aquele tão esperado amo-te, pode ser dito não através de palavras, mas através da presença e companhia do seu parceiro/a.
9 de maio de 2026]]> 14636024 no no Thu, 20 Aug 2026 20:21:20 +0200 2026-08-20T20:21:20+02:00 26:01 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/era-uma-vez-a-saude-assoc-ser-igual-susana-e-sara-vf/ Este episódio reúne aqui vários ingredientes associados à Saúde mental: terapias, inclusões, união, solidariedade, tudo juntas numa só causa: sermos todos vistos como iguais.
Um prazer falar com a Susana e a Sara sobre esta associação que tanto caminho já percorreu e ainda com tantas conquistas a caminho.
Programa nº 25

1 de abril de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> Este episódio reúne aqui vários ingredientes associados à Saúde mental: terapias, inclusões, união, solidariedade, tudo juntas numa só causa: sermos todos vistos como iguais.
Um prazer falar com a Susana e a Sara sobre esta associação que tanto caminho já percorreu e ainda com tantas conquistas a caminho.
Programa nº 25

1 de abril de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> 14635997 no no Thu, 20 Aug 2026 19:53:02 +0200 2026-08-20T19:53:02+02:00 50:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que-f/
Mas desta vez… não é só sobre salários.
É também sobre escolhas — de país e de mentalidade.
Programa nº 31
11 de abril de 2026]]>
Mas desta vez… não é só sobre salários.
É também sobre escolhas — de país e de mentalidade.
Programa nº 31
11 de abril de 2026]]> 14635944 no no Thu, 20 Aug 2026 19:13:43 +0200 2026-08-20T19:13:43+02:00 05:24 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/16aa-edicao-da-feira-de-stocks-inicia-se-esta-quinta-feira-na-rua-do-cais-190826/ 19 de agosto de 2026]]> 19 de agosto de 2026]]> 14634248 no no Wed, 19 Aug 2026 21:23:13 +0200 2026-08-19T21:23:13+02:00 03:27 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sintoniza-te-com-elia-r/ Episódio 12 - Divórcio e Separação consciente
24 de abril de 2026]]> Episódio 12 - Divórcio e Separação consciente
24 de abril de 2026]]> 14634640 no no Wed, 19 Aug 2026 21:07:50 +0200 2026-08-19T21:07:50+02:00 20:54 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-pla-sua-rica-saud/ 2 de maio de 2025]]> 2 de maio de 2025]]> 14634624 no no Wed, 19 Aug 2026 20:45:45 +0200 2026-08-19T20:45:45+02:00 19:04 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-despertar/ 20 de março de 2025
Apontamento 276   
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 20 de março de 2025
Apontamento 276   
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 14634601 no no Wed, 19 Aug 2026 20:18:27 +0200 2026-08-19T20:18:27+02:00 21:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-deco-sandra-rodrigu/ 2 de abril de 2026
A DECO INFORMA…

O Parlamento português aprovou, na generalidade, uma lei que estabelece a
proibição de acesso livre a redes sociais e determinados serviços digitais por
menores de 16 anos. Entre os 13 e os 16 anos, o acesso ficará dependente de
consentimento parental expresso e verificável.
 
Mais do que uma alteração legislativa, trata-se de uma afirmação clara: a proteção das
crianças deve prevalecer sobre os modelos de negócio.
 
Na verdade, há muito que alertamos para a necessidade de reforçar a proteção de
menores em serviços desenhados, cada vez mais, para maximizar tempo de
permanência, interação e recolha de dados. Cerca de 98% dos jovens europeus
utilizam diariamente a internet — sobretudo para aceder a redes sociais — mas muitas
empresas usam a tecnologia para expor crianças e adolescentes a riscos inaceitáveis.
 
Portugal não está isolado neste movimento. Países como a Austrália, a França, a
Dinamarca e a Espanha já aprovaram ou discutem legislação que limita ou condiciona
o acesso de menores a redes sociais e plataformas digitais, reconhecendo que as
medidas de mitigação das empresas e os esforços das entidades fiscalizadoras não
estão a ser suficientemente rápidos.
 
Para a DECO, este é um passo decisivo em Portugal e representa uma mudança de
paradigma: a responsabilidade pela segurança deixa de recair exclusivamente sobre
as famílias e as escolas e passa a incidir sobretudo sobre quem constrói e
disponibiliza os serviços digitais.
 
Mas não chega: o texto pode — e deve — ser melhorado, clarificando-se conceitos,
reforçando obrigações técnicas, assegurando mecanismos eficazes de verificação
etária e prevendo sanções proporcionais e dissuasoras.

 
Para a DECO é simples: todos os consumidores devem ser protegidos em ambiente
digital. Enviámos, por isso, um conjunto de reivindicações ao Parlamento, com
propostas concretas para garantir que esta iniciativa legislativa não seja apenas
simbólica, mas sim verdadeiramente transformadora.]]> 2 de abril de 2026
A DECO INFORMA…

O Parlamento português aprovou, na generalidade, uma lei que estabelece a
proibição de acesso livre a redes sociais e determinados serviços digitais por
menores de 16 anos. Entre os 13 e os 16 anos, o acesso ficará dependente de
consentimento parental expresso e verificável.
 
Mais do que uma alteração legislativa, trata-se de uma afirmação clara: a proteção das
crianças deve prevalecer sobre os modelos de negócio.
 
Na verdade, há muito que alertamos para a necessidade de reforçar a proteção de
menores em serviços desenhados, cada vez mais, para maximizar tempo de
permanência, interação e recolha de dados. Cerca de 98% dos jovens europeus
utilizam diariamente a internet — sobretudo para aceder a redes sociais — mas muitas
empresas usam a tecnologia para expor crianças e adolescentes a riscos inaceitáveis.
 
Portugal não está isolado neste movimento. Países como a Austrália, a França, a
Dinamarca e a Espanha já aprovaram ou discutem legislação que limita ou condiciona
o acesso de menores a redes sociais e plataformas digitais, reconhecendo que as
medidas de mitigação das empresas e os esforços das entidades fiscalizadoras não
estão a ser suficientemente rápidos.
 
Para a DECO, este é um passo decisivo em Portugal e representa uma mudança de
paradigma: a responsabilidade pela segurança deixa de recair exclusivamente sobre
as famílias e as escolas e passa a incidir sobretudo sobre quem constrói e
disponibiliza os serviços digitais.
 
Mas não chega: o texto pode — e deve — ser melhorado, clarificando-se conceitos,
reforçando obrigações técnicas, assegurando mecanismos eficazes de verificação
etária e prevendo sanções proporcionais e dissuasoras.

 
Para a DECO é simples: todos os consumidores devem ser protegidos em ambiente
digital. Enviámos, por isso, um conjunto de reivindicações ao Parlamento, com
propostas concretas para garantir que esta iniciativa legislativa não seja apenas
simbólica, mas sim verdadeiramente transformadora.]]> 14634563 no no Wed, 19 Aug 2026 19:44:31 +0200 2026-08-19T19:44:31+02:00 04:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/com-uma-lenda-programa-14-vf/ De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 14
4 de março de 2026]]> De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 14
4 de março de 2026]]> 14634468 no no Wed, 19 Aug 2026 19:17:37 +0200 2026-08-19T19:17:37+02:00 05:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-realizou-jogo-de-apresentacao-com-derrota-diante-do-primodivisionario-portimonense-180826/ 18 de agosto de 2026]]> 18 de agosto de 2026]]> 14633175 no no Tue, 18 Aug 2026 21:42:00 +0200 2026-08-18T21:42:00+02:00 05:29 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-palavras-bem-arr/ Apontamento 19
14 de maio de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> Apontamento 19
14 de maio de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> 14633354 no no Tue, 18 Aug 2026 21:28:55 +0200 2026-08-18T21:28:55+02:00 13:58 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-balanca-da-teres/ Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 292
25 de março de 2025]]> Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 292
25 de março de 2025]]> 14633324 no no Tue, 18 Aug 2026 21:08:59 +0200 2026-08-18T21:08:59+02:00 02:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadamen/ Apontamento 29
18 de março de 2025
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> Apontamento 29
18 de março de 2025
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14633296 no no Tue, 18 Aug 2026 20:46:15 +0200 2026-08-18T20:46:15+02:00 09:53 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-frequencia-animal-11/ 23 de fevereiro de 2026
Apontamento 114
Apontamento Semanal de Agnes Freitas]]> 23 de fevereiro de 2026
Apontamento 114
Apontamento Semanal de Agnes Freitas]]> 14633267 no no Tue, 18 Aug 2026 20:09:58 +0200 2026-08-18T20:09:58+02:00 21:50 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-mais-C87/ Apontamento 248
17 de março de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> Apontamento 248
17 de março de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> 14633227 no no Tue, 18 Aug 2026 19:28:46 +0200 2026-08-18T19:28:46+02:00 09:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-amar-da-trabalho-ep06/
6° Episódio:
Amar dá Trabalho, um podcast e programa de rádio, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor. Neste Sexto Episódio vamos falar acerca de um tema que costuma ser uma grande dor de cabeça no dia a dia dos casais. Diz-se que o amor move montanhas, mas a verdade é que o amor pode tropeçar numa pilha de loiça por lavar. E neste preciso momento pode haver alguém a discutir por uma toalha molhada deixada em cima da cama. A divisão das tarefas domésticas são a causa de muitas discussões e insatisfação conjugal. Hoje o nosso mergulho, vai ter precisamente isso como ponto de partida. Estamos a falar das Terefas Domésticas, que são descritas como um verdadeiro pesadelo para muitos casais, e embora pareçam insignificantes, têm muito impacto destrutivo no quotidiano.
Vamos tentar descobrir porque é que isso acontece e vamos também procurar soluções e estratégias para lidar com o problema, antes que este prejudique a relação. Prepare o seu café, ou comece a arrumar a sala, enquanto tentamos perceber por que razão um cesto de roupa suja consegue pesar tanto no coração de uma relação. Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

25 de abril de 2026]]>
6° Episódio:
Amar dá Trabalho, um podcast e programa de rádio, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor. Neste Sexto Episódio vamos falar acerca de um tema que costuma ser uma grande dor de cabeça no dia a dia dos casais. Diz-se que o amor move montanhas, mas a verdade é que o amor pode tropeçar numa pilha de loiça por lavar. E neste preciso momento pode haver alguém a discutir por uma toalha molhada deixada em cima da cama. A divisão das tarefas domésticas são a causa de muitas discussões e insatisfação conjugal. Hoje o nosso mergulho, vai ter precisamente isso como ponto de partida. Estamos a falar das Terefas Domésticas, que são descritas como um verdadeiro pesadelo para muitos casais, e embora pareçam insignificantes, têm muito impacto destrutivo no quotidiano.
Vamos tentar descobrir porque é que isso acontece e vamos também procurar soluções e estratégias para lidar com o problema, antes que este prejudique a relação. Prepare o seu café, ou comece a arrumar a sala, enquanto tentamos perceber por que razão um cesto de roupa suja consegue pesar tanto no coração de uma relação. Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

25 de abril de 2026]]> 14633196 no no Tue, 18 Aug 2026 18:49:20 +0200 2026-08-18T18:49:20+02:00 24:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-era-uma-vez-a-saude-isabel-mendonca-vf/ Mais uma conversa leve e, igualmente, sábia sobre o poder de mais uma terapia que nos pode abrir portas à nossa saúde mental.
Programa nº 24

18 de março de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> Mais uma conversa leve e, igualmente, sábia sobre o poder de mais uma terapia que nos pode abrir portas à nossa saúde mental.
Programa nº 24

18 de março de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> 14633149 no no Tue, 18 Aug 2026 18:02:27 +0200 2026-08-18T18:02:27+02:00 32:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/municipio-de-tavira-procura-historias-por-detras-do-seu-folhado-tradicional-170826/ 17 de agosto de 2026]]> 17 de agosto de 2026]]> 14631992 no no Mon, 17 Aug 2026 20:43:54 +0200 2026-08-17T20:43:54+02:00 07:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que-faltava-5Vw/ Para nos ajudar a refletir sobre isto temos o professor e empresário há 30 anos, fundador da Webfarus, Luís Horta.

Hoje vamos falar de uma realidade que muitos vivem… mas poucos questionam:

estar ocupado… não é o mesmo que estar a crescer.
Programa nº 30
4 de abril de 2026]]> Para nos ajudar a refletir sobre isto temos o professor e empresário há 30 anos, fundador da Webfarus, Luís Horta.

Hoje vamos falar de uma realidade que muitos vivem… mas poucos questionam:

estar ocupado… não é o mesmo que estar a crescer.
Programa nº 30
4 de abril de 2026]]> 14632100 no no Mon, 17 Aug 2026 20:12:13 +0200 2026-08-17T20:12:13+02:00 04:09 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sintoniza-te-c/ Recomeçar depois de uma traição
17 de abril de 2026]]> Recomeçar depois de uma traição
17 de abril de 2026]]> 14632041 no no Mon, 17 Aug 2026 19:45:03 +0200 2026-08-17T19:45:03+02:00 19:44 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-pla-sua-rica-saude-dra-ana/ 25 de abril de 2025]]> 25 de abril de 2025]]> 14631948 no no Mon, 17 Aug 2026 18:32:27 +0200 2026-08-17T18:32:27+02:00 23:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-festival-folclore-luz-t/ 12 de agosto de 2026]]> 12 de agosto de 2026]]> 14626836 no no Fri, 14 Aug 2026 15:24:05 +0200 2026-08-14T15:24:05+02:00 21:03 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/mercado-da-ribeira-recebe-exposicao-40-anos-40-fotografias-da-agencia-lusa-130826/ 13 de agosto de 2026]]> 13 de agosto de 2026]]> 14625673 no no Fri, 14 Aug 2026 14:53:08 +0200 2026-08-14T14:53:08+02:00 09:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/festa-dos-pescadores-regressa-a-cabanas-de-tavira-este-fim-de-semana-130826/ 13 de agosto de 2026]]> 13 de agosto de 2026]]> 14625674 no no Thu, 13 Aug 2026 21:59:19 +0200 2026-08-13T21:59:19+02:00 06:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/centro-de-ciencia-viva-de-tavira-promove-visita-guiada-ao-parque-da-conceicao-esta-quinta-feira-120826/ 12 de agosto de 2026]]> 12 de agosto de 2026]]> 14624489 no no Wed, 12 Aug 2026 20:21:42 +0200 2026-08-12T20:21:42+02:00 02:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-oncologica-do-algarve-reforca-alerta-para-o-cancro-da-pele-no-verao-120826/ 12 de agosto de 2026]]> 12 de agosto de 2026]]> 14624487 no no Wed, 12 Aug 2026 19:53:55 +0200 2026-08-12T19:53:55+02:00 07:05 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-prepara-se-para-receber-o-eclipse-solar-em-seguranca-120826/ Imagem :CCDR Algarve
12 de agosto de 2026]]> Imagem :CCDR Algarve
12 de agosto de 2026]]> 14624479 no no Wed, 12 Aug 2026 18:47:41 +0200 2026-08-12T18:47:41+02:00 10:26 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-com-varias-iniciativas-para-celebrar-o-eclipse-solar-100826/ 10 de agosto de 2026]]> 10 de agosto de 2026]]> 14621984 no no Tue, 11 Aug 2026 20:55:09 +0200 2026-08-11T20:55:09+02:00 05:51 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-despertares-13mar25/ 13 de março de 2025
Apontamento 275   
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 13 de março de 2025
Apontamento 275   
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 14620525 no no Tue, 11 Aug 2026 20:52:22 +0200 2026-08-11T20:52:22+02:00 11:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/movimento-civico-realiza-esta-segunda-feira-uma-novo-cordao-humano-a-apelar-para-a-nova-ponte-pedonal-de-cabanas-080826/ 9 de agosto de 2026]]> 9 de agosto de 2026]]> 14621607 no no Mon, 10 Aug 2026 14:49:32 +0200 2026-08-10T14:49:32+02:00 10:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-deco-sa/ 19 de fevereiro de 2026

A DECO INFORMA…

Desde o final de 2025 que a DECO tem recebido contactos de consumidores que não
receberam as faturas de eletricidade e/ou gás por parte da empresa Galp. O acumular
das faturas, sobretudo nestes meses de inverno, em que por norma os consumos são
mais elevados, é naturalmente preocupante.
 
A Associação recebeu ainda relatos de consumidores que, entretanto, já tinham
recebido as faturas e estão agora a tentar celebrar acordos de pagamentos em
prestações.
 
A DECO já reuniu com a Galp que nos informou que esta falta de envio de faturas se
deveu a alterações no sistema de faturação, porém, neste momento, a situação já se
encontra na fase final de regularização e que o pagamento destas faturas está a ser
alvo de acordos de pagamentos em prestações celebrados com os consumidores.
 
A DECO aconselha os consumidores, clientes da Galp nesta situação, a, logo que
receba as faturas, verificar se os consumos cobrados têm mais de 6 meses, caso em
que se podem opor ao seu pagamento, invocando a prescrição desses consumos.
 
Relativamente aos consumos com menos de 6 meses, o consumidor poderá pedir um
plano de pagamentos em prestações. Esse pedido pode ser efetuado,
preferencialmente, através do formulário disponível no site da
comercializadora: https://www.galp.com/pt/casa/ajuda/fale-connosco. Ao efetuar o seu
pedido de plano de pagamento através do formulário, deve escolher o tema:
“Pagamentos” e Motivo: “Planos de Pagamento” e seguir as indicações apresentadas
(Nome/Apelido/NIF/email/nº de documento), anexar se quiser a fatura (não é
obrigatório) e escolher o nº de prestações. Neste formulário, o limite de prestações é

de 6, mas pretendendo dividir o montante em mais, poderá colocar essa nota nos
comentários.
 
Poderá, também, fazer o pedido de pagamento em prestações presencialmente numa
loja da Galp ou por telefone.
 
Caso ainda não tenha recebido a sua fatura ou enfrente alguma dificuldade com a
celebração do acordo de pagamentos em prestações ou tenha dúvidas sobre as
faturas recebidas, contacte-nos através do 21 371 02 00, deco@deco.pt ou do nosso
número de whatsapp +351 966 449 110.]]> 19 de fevereiro de 2026

A DECO INFORMA…

Desde o final de 2025 que a DECO tem recebido contactos de consumidores que não
receberam as faturas de eletricidade e/ou gás por parte da empresa Galp. O acumular
das faturas, sobretudo nestes meses de inverno, em que por norma os consumos são
mais elevados, é naturalmente preocupante.
 
A Associação recebeu ainda relatos de consumidores que, entretanto, já tinham
recebido as faturas e estão agora a tentar celebrar acordos de pagamentos em
prestações.
 
A DECO já reuniu com a Galp que nos informou que esta falta de envio de faturas se
deveu a alterações no sistema de faturação, porém, neste momento, a situação já se
encontra na fase final de regularização e que o pagamento destas faturas está a ser
alvo de acordos de pagamentos em prestações celebrados com os consumidores.
 
A DECO aconselha os consumidores, clientes da Galp nesta situação, a, logo que
receba as faturas, verificar se os consumos cobrados têm mais de 6 meses, caso em
que se podem opor ao seu pagamento, invocando a prescrição desses consumos.
 
Relativamente aos consumos com menos de 6 meses, o consumidor poderá pedir um
plano de pagamentos em prestações. Esse pedido pode ser efetuado,
preferencialmente, através do formulário disponível no site da
comercializadora: https://www.galp.com/pt/casa/ajuda/fale-connosco. Ao efetuar o seu
pedido de plano de pagamento através do formulário, deve escolher o tema:
“Pagamentos” e Motivo: “Planos de Pagamento” e seguir as indicações apresentadas
(Nome/Apelido/NIF/email/nº de documento), anexar se quiser a fatura (não é
obrigatório) e escolher o nº de prestações. Neste formulário, o limite de prestações é

de 6, mas pretendendo dividir o montante em mais, poderá colocar essa nota nos
comentários.
 
Poderá, também, fazer o pedido de pagamento em prestações presencialmente numa
loja da Galp ou por telefone.
 
Caso ainda não tenha recebido a sua fatura ou enfrente alguma dificuldade com a
celebração do acordo de pagamentos em prestações ou tenha dúvidas sobre as
faturas recebidas, contacte-nos através do 21 371 02 00, deco@deco.pt ou do nosso
número de whatsapp +351 966 449 110.]]> 14620295 no no Sun, 09 Aug 2026 18:00:58 +0200 2026-08-09T18:00:58+02:00 04:53 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/com-uma-lenda-programa-13-vf/ De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 13
25 de fevereiro de 2026]]> De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 13
25 de fevereiro de 2026]]> 14620246 no no Sun, 09 Aug 2026 17:30:26 +0200 2026-08-09T17:30:26+02:00 05:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sonambulos-apresentou-plantel-senior-masculino-de-futsal-no-seu-regresso-aos-nacionais-080826/ 8 de agosto de 2026]]> 8 de agosto de 2026]]> 14618884 no no Sat, 08 Aug 2026 19:43:12 +0200 2026-08-08T19:43:12+02:00 10:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/clube-de-tavira-celebra-esta-sexta-feira-150-anos-de-existencia-070826/ 7 de agosto de 2026]]> 7 de agosto de 2026]]> 14617008 no no Fri, 07 Aug 2026 21:02:21 +0200 2026-08-07T21:02:21+02:00 06:51 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/22aa-edicao-da-feira-dos-oficios-anima-rua-do-cais-ate-16-de-agosto-070826/ 7 de agosto de 2026]]> 7 de agosto de 2026]]> 14617004 no no Fri, 07 Aug 2026 20:42:27 +0200 2026-08-07T20:42:27+02:00 03:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-palavras-bem-arrumadas-vitorin/ Apontamento 18
7 de maio de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> Apontamento 18
7 de maio de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> 14617282 no no Fri, 07 Aug 2026 20:16:38 +0200 2026-08-07T20:16:38+02:00 14:22 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-balanca-da-teresa-7zP/ Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 291
18 de março de 2025]]> Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 291
18 de março de 2025]]> 14617171 no no Fri, 07 Aug 2026 18:55:03 +0200 2026-08-07T18:55:03+02:00 04:47 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadamente-bDn/ Apontamento 28
11 de março de 2025
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> Apontamento 28
11 de março de 2025
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14616990 no no Fri, 07 Aug 2026 17:47:01 +0200 2026-08-07T17:47:01+02:00 13:20 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tomas-pinto-bravo-apresentou-novo-livro-aadom-jeronimo-osorio-e-a-teoria-da-nobrezaaa-em-faro-060826/ 6 de agosto de 2026]]> 6 de agosto de 2026]]> 14615702 no no Thu, 06 Aug 2026 20:49:42 +0200 2026-08-06T20:49:42+02:00 08:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-festa-cachopo/ 6 de agosto de 2026]]> 6 de agosto de 2026]]> 14615646 no no Thu, 06 Aug 2026 19:31:47 +0200 2026-08-06T19:31:47+02:00 15:53 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/deco-vai-prestar-atendimento-gratuito-a-interessados-sobre-apoio-extraordinario-a-renda-do-ihru-060826/ 2 de agosto de 2026]]> 2 de agosto de 2026]]> 14615446 no no Thu, 06 Aug 2026 17:40:43 +0200 2026-08-06T17:40:43+02:00 04:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-frequencia-animal-X8u/ 2 de fevereiro de 2026
Apontamento 113
Apontamento Semanal de Agnes Freitas]]> 2 de fevereiro de 2026
Apontamento 113
Apontamento Semanal de Agnes Freitas]]> 14614553 no no Wed, 05 Aug 2026 21:43:25 +0200 2026-08-05T21:43:25+02:00 12:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-mais-1/ Apontamento 247
10 de março de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> Apontamento 247
10 de março de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> 14614523 no no Wed, 05 Aug 2026 21:22:54 +0200 2026-08-05T21:22:54+02:00 10:29 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/amar-da-trabalho-ep05/ Episódio 5

Neste quinto episódio vamos falar acerca das interferências das famílias de origem, bem como o peso das heranças familiares. Heranças que todos nós, de uma forma ou de outra, inevitavelmente carregamos.
Vamos por isso explorar de que forma é possível criar fronteiras saudáveis à família de origem, sem que com isso tenhamos de cortar laços, mas saber impor limites.
Prepare-se, o sofá da terapia de casal vai ficar pequeno para tanta gente!
Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

"Amar dá Trabalho" um podcast e programa de rádio em colaboração com a rádio Gilão, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor.
Pretende-se descomplicar a vida a dois, através da reflexão e partilha de estratégias simples e práticas, fortalecendo a relação de forma leve e positiva.

Longe de ser um lugar para resolver crises, este é um programa que convida os casais a descobrirem ferramentas simples que os ajudem à convivência diária, mais saudável e prazerosa.
Programa com autoria de Sandra Maurício, Terapeuta de Casal, que pode ser ouvido na rádio Gilão quinzenalmente aos sábados e domingos após as 19H.

Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

11 de abril de 2026]]> Episódio 5

Neste quinto episódio vamos falar acerca das interferências das famílias de origem, bem como o peso das heranças familiares. Heranças que todos nós, de uma forma ou de outra, inevitavelmente carregamos.
Vamos por isso explorar de que forma é possível criar fronteiras saudáveis à família de origem, sem que com isso tenhamos de cortar laços, mas saber impor limites.
Prepare-se, o sofá da terapia de casal vai ficar pequeno para tanta gente!
Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

"Amar dá Trabalho" um podcast e programa de rádio em colaboração com a rádio Gilão, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor.
Pretende-se descomplicar a vida a dois, através da reflexão e partilha de estratégias simples e práticas, fortalecendo a relação de forma leve e positiva.

Longe de ser um lugar para resolver crises, este é um programa que convida os casais a descobrirem ferramentas simples que os ajudem à convivência diária, mais saudável e prazerosa.
Programa com autoria de Sandra Maurício, Terapeuta de Casal, que pode ser ouvido na rádio Gilão quinzenalmente aos sábados e domingos após as 19H.

Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

11 de abril de 2026]]> 14614474 no no Wed, 05 Aug 2026 20:58:15 +0200 2026-08-05T20:58:15+02:00 20:55 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/era-uma-vez-a-saude-ricardochaves-all-finance-matters-vf/ Ricardo Chaves voltou ao nosso estúdio para partilhar um pouco a sua trajetória de vida e como cuida da sua saúde mental para poder ter uma vida mais equilibrada e uma liderança mais humanizada.
Programa nº 23

4 de março de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> Ricardo Chaves voltou ao nosso estúdio para partilhar um pouco a sua trajetória de vida e como cuida da sua saúde mental para poder ter uma vida mais equilibrada e uma liderança mais humanizada.
Programa nº 23

4 de março de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> 14614427 no no Wed, 05 Aug 2026 20:31:43 +0200 2026-08-05T20:31:43+02:00 49:10 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-zodiaco-de-joao/ Apontamento nº 5
1 de agosto de 2026]]> Apontamento nº 5
1 de agosto de 2026]]> 14614103 no no Wed, 05 Aug 2026 15:26:07 +0200 2026-08-05T15:26:07+02:00 05:03 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-entrevista-vidal-fitas-2026/
4 de agosto de 2026]]>
4 de agosto de 2026]]> 14613187 no no Tue, 04 Aug 2026 22:29:18 +0200 2026-08-04T22:29:18+02:00 25:38 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ana-paula-martins-presidente-da-cm-tavira-apresenta-novidades-da-12aa-feira-da-dieta-mediterranica-030826/ 3 de agosto de 2026]]> 3 de agosto de 2026]]> 14611040 no no Tue, 04 Aug 2026 22:00:50 +0200 2026-08-04T22:00:50+02:00 09:44 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-facarte-2026-helder-conceicao-31jul26/ 31 de julho de 2026]]> 31 de julho de 2026]]> 14606609 no no Fri, 31 Jul 2026 21:41:12 +0200 2026-07-31T21:41:12+02:00 15:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-festa-luz-tavira-30julh26/
30 de julho de 2026]]>
30 de julho de 2026]]> 14606600 no no Fri, 31 Jul 2026 21:21:39 +0200 2026-07-31T21:21:39+02:00 23:42 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-amor-com-tempero/ 24 de julho de 2026]]> 24 de julho de 2026]]> 14606567 no no Fri, 31 Jul 2026 20:47:55 +0200 2026-07-31T20:47:55+02:00 43:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-1597-volta-a-organizar-o-festival-rock-dcaaaranha-020826/ 31 de julho de 2026]]> 31 de julho de 2026]]> 14606384 no no Fri, 31 Jul 2026 20:24:45 +0200 2026-07-31T20:24:45+02:00 05:13 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/biblioteca-alvaro-de-campos-recebe-este-sabado-apresentacao-do-livro-aaos-guardioes-das-sombras-a-lenda-de-thoraa-de-carminho-palma-310726/ 31 de julho de 2026]]> 31 de julho de 2026]]> 14606383 no no Fri, 31 Jul 2026 20:07:10 +0200 2026-07-31T20:07:10+02:00 06:15 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/joao-ferreira-que-integrou-o-comando-dos-bombeiros-de-tavira-participou-em-missoes-de-resgate-na-venezuela-300726/ 30 de julho de 2026]]> 30 de julho de 2026]]> 14604135 no no Fri, 31 Jul 2026 19:51:14 +0200 2026-07-31T19:51:14+02:00 05:41 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/site-6-edicao-prova-natacao-rio-gilao-2agosto26/ 30 de julho de 2026]]> 30 de julho de 2026]]> 14606446 no no Fri, 31 Jul 2026 18:49:37 +0200 2026-07-31T18:49:37+02:00 04:27 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/site-frap/ 23 de julho de 2026]]> 23 de julho de 2026]]> 14606361 no no Fri, 31 Jul 2026 18:16:50 +0200 2026-07-31T18:16:50+02:00 07:38 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/retencao-de-ambulancias-nas-urgencias-do-algarve-preocupa-amal-e-corpos-de-bombeiros-290726/ 29 de julho de 2026]]> 29 de julho de 2026]]> 14602166 no no Fri, 31 Jul 2026 17:52:08 +0200 2026-07-31T17:52:08+02:00 07:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-desp-torneio-noturno-do-clube-tenis-22jul26/ 22 de julho de 2026]]> 22 de julho de 2026]]> 14606251 no no Fri, 31 Jul 2026 16:56:19 +0200 2026-07-31T16:56:19+02:00 05:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/inter-vivos-promove-7aa-encontro-de-motorizadas-antigas-este-domingo-280726/ 28 de julho de 2026]]> 28 de julho de 2026]]> 14599489 no no Fri, 31 Jul 2026 16:54:37 +0200 2026-07-31T16:54:37+02:00 04:24 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/companhia-de-sapadores-bombeiros-de-tavira-conta-com-reforco-de-7-novos-operacionais-270726/ 27 de julho de 2026]]> 27 de julho de 2026]]> 14598057 no no Wed, 29 Jul 2026 23:59:14 +0200 2026-07-29T23:59:14+02:00 11:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-tino-co/ 25 de julho de 2026]]> 25 de julho de 2026]]> 14602472 no no Wed, 29 Jul 2026 23:33:05 +0200 2026-07-29T23:33:05+02:00 17:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-festa-santo-estevao-padre/ 25 de julho de 2026]]> 25 de julho de 2026]]> 14602461 no no Wed, 29 Jul 2026 23:24:47 +0200 2026-07-29T23:24:47+02:00 11:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-caminhos-da-f-Iwc/
Apontamento nº 31
III Temporada
27 de julho de 2026]]>
Apontamento nº 31
III Temporada
27 de julho de 2026]]> 14602446 no no Wed, 29 Jul 2026 23:06:08 +0200 2026-07-29T23:06:08+02:00 13:15 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/acontece-plo-algarve-24jul26/ 24 de julho de 2026]]> 24 de julho de 2026]]> 14593468 no no Tue, 28 Jul 2026 00:26:42 +0200 2026-07-28T00:26:42+02:00 05:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/feira-da-serra-24jul26/ 24 de julho 2026]]> 24 de julho 2026]]> 14593431 no no Tue, 28 Jul 2026 00:24:57 +0200 2026-07-28T00:24:57+02:00 06:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/uniao-de-freguesias-de-tavira-encerra-semana-de-santiago-este-sabado-250726/
25 de julho 2026]]>
25 de julho 2026]]> 14589614 no no Tue, 28 Jul 2026 00:20:33 +0200 2026-07-28T00:20:33+02:00 04:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/carolina-deslandes-diogo-picarra-e-vizinhos-lideram-o-cartaz-da-12aa-feira-da-dieta-mediterranica-270726/ 27 de julho de 2026]]> 27 de julho de 2026]]> 14598054 no no Tue, 28 Jul 2026 00:03:39 +0200 2026-07-28T00:03:39+02:00 03:13 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que/ Para nos ajudar a refletir sobre isto está connosco o professor e empresário há 30 anos, fundador da Webfarus, Luís Horta.

Até que ponto este modelo é sustentável?

E mais importante…

existem alternativas?

Programa nº 29
28 de março de 2026]]> Para nos ajudar a refletir sobre isto está connosco o professor e empresário há 30 anos, fundador da Webfarus, Luís Horta.

Até que ponto este modelo é sustentável?

E mais importante…

existem alternativas?

Programa nº 29
28 de março de 2026]]> 14591734 no no Thu, 23 Jul 2026 22:31:51 +0200 2026-07-23T22:31:51+02:00 04:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sintoniza-te-com-0rF/ Episódio 10 - Família de origem à mesa connosco
10 de abril de 2026]]> Episódio 10 - Família de origem à mesa connosco
10 de abril de 2026]]> 14591698 no no Thu, 23 Jul 2026 22:04:21 +0200 2026-07-23T22:04:21+02:00 17:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/programa-aaletras-ao-solaa-prossegue-na-biblioteca-municipal-alvaro-de-campos-esta-quinta-feira-220726/ 22 de julho de 2026]]> 22 de julho de 2026]]> 14589706 no no Wed, 22 Jul 2026 22:40:07 +0200 2026-07-22T22:40:07+02:00 05:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-pla-sua-rica-sau/ 18 de abril de 2025]]> 18 de abril de 2025]]> 14589920 no no Wed, 22 Jul 2026 22:19:46 +0200 2026-07-22T22:19:46+02:00 27:49 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-despertares-cgO/ 6 de março de 2025
Apontamento 274   
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 6 de março de 2025
Apontamento 274   
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 14589860 no no Wed, 22 Jul 2026 21:42:31 +0200 2026-07-22T21:42:31+02:00 15:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/d-vitorino-soares-e-o-novo-bispo-do-algarve-200726/ 20 de julho de 2026]]> 20 de julho de 2026]]> 14586080 no no Tue, 21 Jul 2026 22:02:18 +0200 2026-07-21T22:02:18+02:00 04:16 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-deco-susana-correia-12fev26/ 12 de fevereiro de 2026

A DECO INFORMA…

A Associação defende a consagração de novos direitos no âmbito deste regime,
nomeadamente o direito à indemnização dos titulares de passe ou assinatura,
em caso de atraso ou cancelamento, incluindo nas situações de greve.
 
A DECO congratula-se com a decisão do Governo de criar um regime único de defesa
dos direitos dos passageiros, aplicável a todo o transporte público, respondendo às
reivindicações que a DECO apresentara ao Governo nas eleições de 2024.  As
exigências da Associação para o setor dos transportes remonta já a 2016, quando se
divulgou a “Carta dos direitos dos passageiros do transporte público coletivo”, que
elencava, de forma integrada, onze direitos que a associação considerava
fundamentais para os consumidores.
 
No setor dos transportes, os direitos dos passageiros encontram-se dispersos em
vários diplomas legais relativos aos diferentes tipo de transporte público. Para além de
não existir uma harmonização, alguns direitos estão desatualizados face à legislação
comunitária, como por exemplo a legislação dos comboios que não foi atualizada face
ao último regulamento comunitário.
 
Todas estas circunstâncias impedem o passageiro de conhecer, de forma adequada e
atualizada, os seus direitos.
 
Embora não se conheça ainda qualquer proposta, a Associação manifesta o seu
agrado com a decisão anunciada pelo Governo, que responde a esta necessidade de
harmonização dos direitos dos passageiros,
 

Importa salientar que o Governo tem a obrigação de adotar medidas adequadas a
assegurar o equilíbrio nas relações entre os consumidores e os prestadores de
serviços essenciais, como que é o dos transportes públicos.
 
Para a DECO, é precisamente esse equilíbrio que deve ser assegurado quando os
passageiros dos transportes públicos, titulares de uma assinatura, passe ou título
sazonal, que pagaram antecipadamente por um serviço, não têm acesso ao serviço
e/ou são confrontados com sucessivos atrasos durante o seu período de validade.
 
Para mais informação, contacte a nossa equipa através do número 21 371 02 00,
do nossa canal whatsapp 966 449 110, ou do email deco@deco.pt]]> 12 de fevereiro de 2026

A DECO INFORMA…

A Associação defende a consagração de novos direitos no âmbito deste regime,
nomeadamente o direito à indemnização dos titulares de passe ou assinatura,
em caso de atraso ou cancelamento, incluindo nas situações de greve.
 
A DECO congratula-se com a decisão do Governo de criar um regime único de defesa
dos direitos dos passageiros, aplicável a todo o transporte público, respondendo às
reivindicações que a DECO apresentara ao Governo nas eleições de 2024.  As
exigências da Associação para o setor dos transportes remonta já a 2016, quando se
divulgou a “Carta dos direitos dos passageiros do transporte público coletivo”, que
elencava, de forma integrada, onze direitos que a associação considerava
fundamentais para os consumidores.
 
No setor dos transportes, os direitos dos passageiros encontram-se dispersos em
vários diplomas legais relativos aos diferentes tipo de transporte público. Para além de
não existir uma harmonização, alguns direitos estão desatualizados face à legislação
comunitária, como por exemplo a legislação dos comboios que não foi atualizada face
ao último regulamento comunitário.
 
Todas estas circunstâncias impedem o passageiro de conhecer, de forma adequada e
atualizada, os seus direitos.
 
Embora não se conheça ainda qualquer proposta, a Associação manifesta o seu
agrado com a decisão anunciada pelo Governo, que responde a esta necessidade de
harmonização dos direitos dos passageiros,
 

Importa salientar que o Governo tem a obrigação de adotar medidas adequadas a
assegurar o equilíbrio nas relações entre os consumidores e os prestadores de
serviços essenciais, como que é o dos transportes públicos.
 
Para a DECO, é precisamente esse equilíbrio que deve ser assegurado quando os
passageiros dos transportes públicos, titulares de uma assinatura, passe ou título
sazonal, que pagaram antecipadamente por um serviço, não têm acesso ao serviço
e/ou são confrontados com sucessivos atrasos durante o seu período de validade.
 
Para mais informação, contacte a nossa equipa através do número 21 371 02 00,
do nossa canal whatsapp 966 449 110, ou do email deco@deco.pt]]> 14588142 no no Tue, 21 Jul 2026 21:47:56 +0200 2026-07-21T21:47:56+02:00 04:35 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-com-uma-lenda-programa-12/ De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 12
18 de fevereiro de 2026]]> De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 12
18 de fevereiro de 2026]]> 14588090 no no Tue, 21 Jul 2026 21:06:09 +0200 2026-07-21T21:06:09+02:00 04:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-hora-da/
1 de julho de 2026
Hora das Mães é um programa semanal, que procura abordar diferentes temas que criem momentos que levam a desligar o piloto automático e a pensar fora da caixa. Além de temas de parentalidade, o que se pretende é que os ouvintes questionem, pensem e explorem temas variados, criando oportunidade para abrir o chapéu do conhecimento, seja do mundo seja de si próprio.]]>
1 de julho de 2026
Hora das Mães é um programa semanal, que procura abordar diferentes temas que criem momentos que levam a desligar o piloto automático e a pensar fora da caixa. Além de temas de parentalidade, o que se pretende é que os ouvintes questionem, pensem e explorem temas variados, criando oportunidade para abrir o chapéu do conhecimento, seja do mundo seja de si próprio.]]> 14588006 no no Tue, 21 Jul 2026 20:19:44 +0200 2026-07-21T20:19:44+02:00 15:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-palavras-bem/ Apontamento 17
30 de abril de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> Apontamento 17
30 de abril de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> 14587972 no no Tue, 21 Jul 2026 19:51:12 +0200 2026-07-21T19:51:12+02:00 14:48 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-balanca-da-teresa-4h5/ Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 290
11 de março de 2025]]> Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 290
11 de março de 2025]]> 14587925 no no Tue, 21 Jul 2026 19:16:17 +0200 2026-07-21T19:16:17+02:00 02:58 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadamente-0/ Apontamento 27
4 de março de 2025
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> Apontamento 27
4 de março de 2025
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos    lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14587811 no no Tue, 21 Jul 2026 17:58:07 +0200 2026-07-21T17:58:07+02:00 08:54 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-de-santiago/ 18 de julho de 2026]]> 18 de julho de 2026]]> 14581306 no no Sun, 19 Jul 2026 01:04:14 +0200 2026-07-19T01:04:14+02:00 13:13 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/clube-de-caca-e-tiro-da-conceicao-de-tavira-celebra-o-seu-34aa-aniversario-com-baile-comemorativo-este-sabado-180726/ 17 de julho de 2026]]> 17 de julho de 2026]]> 14580702 no no Sat, 18 Jul 2026 01:06:09 +0200 2026-07-18T01:06:09+02:00 06:15 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-festas-em-honra-de-nossa/ 17 de julho de 2026]]> 17 de julho de 2026]]> 14581267 no no Sat, 18 Jul 2026 00:45:32 +0200 2026-07-18T00:45:32+02:00 24:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/santo-estevao-recebe-este-sabado-apresentacao-de-livro-sobre-os-templarios-no-algarve-170726/ 17 de julho de 2026]]> 17 de julho de 2026]]> 14580697 no no Sat, 18 Jul 2026 00:27:58 +0200 2026-07-18T00:27:58+02:00 06:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/acontece-plo-algarve-17jul26-vf/ 17 de julho de 2026]]> 17 de julho de 2026]]> 14581219 no no Sat, 18 Jul 2026 00:04:12 +0200 2026-07-18T00:04:12+02:00 06:15 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/polidesportivo-da-atalaia-recebe-competicao-de-futsal-3x3-este-fim-de-semana-170726/ 17 de julho de 2026]]> 17 de julho de 2026]]> 14580696 no no Fri, 17 Jul 2026 23:44:37 +0200 2026-07-17T23:44:37+02:00 05:49 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/castro-marim-acolhe-mais-uma-edicao-do-festival-internacional-do-caracol-170726/ 17 de julho de 2026]]> 17 de julho de 2026]]> 14580695 no no Fri, 17 Jul 2026 23:18:49 +0200 2026-07-17T23:18:49+02:00 02:45 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/santo-estevao-acolhe-34aa-edicao-do-festival-de-folclore-160726/ 16 de julho de 2026]]> 16 de julho de 2026]]> 14578954 no no Thu, 16 Jul 2026 21:26:36 +0200 2026-07-16T21:26:36+02:00 11:01 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-comemora-aafestas-em-honra-da-nossa-senhora-do-carmoaa-160726/ 16 de julho de 2026]]> 16 de julho de 2026]]> 14578955 no no Thu, 16 Jul 2026 21:11:34 +0200 2026-07-16T21:11:34+02:00 05:10 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-frequencia-animal-112-26jan26/ 26 de janeiro de 2026
Apontamento 112
Apontamento Semanal de Agnes Freitas]]> 26 de janeiro de 2026
Apontamento 112
Apontamento Semanal de Agnes Freitas]]> 14579089 no no Thu, 16 Jul 2026 20:52:04 +0200 2026-07-16T20:52:04+02:00 22:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/vila-real-de-santo-antonio-inaugura-quatro-novos-aaespaco-cidadaoaa-160726/ 16 de julho de 2026]]> 16 de julho de 2026]]> 14578953 no no Thu, 16 Jul 2026 20:00:08 +0200 2026-07-16T20:00:08+02:00 03:42 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-mais-03mar25/ Apontamento 246
03 de março de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> Apontamento 246
03 de março de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> 14578948 no no Thu, 16 Jul 2026 19:06:04 +0200 2026-07-16T19:06:04+02:00 09:43 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-amar-da-trabalho-ep04/
Neste quarto episódio, vamos falar acerca dos Antídotos para os 4 cavaleiros do apocalipse de John Gottman. Este autor utilizou esta poderosa metáfora para ilustrar padrões de comunicação destrutivos que, se não forem corrigidos, são preditores de divórcio. Estes padrões de comunicação representam um enorme desgaste da relação, sendo estes padrões, a crítica, o desdém, a atitude defensiva e a obstrução. Estas dificuldades não têm de ser definitivas, e para cada problema comunicacional há um antídoto como estratégia para melhorar a comunicação. Os antídotos apresentam-se como ferramentas práticas para desativar as discussões e a tensão. Vamos falar acerca de como podemos transformar o conflito, em oportunidade para melhorar a relação. Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

"Amar dá Trabalho" um podcast e programa de rádio em colaboração com a rádio Gilão, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor.
Pretende-se descomplicar a vida a dois, através da reflexão e partilha de estratégias simples e práticas, fortalecendo a relação de forma leve e positiva.

Longe de ser um lugar para resolver crises, este é um programa que convida os casais a descobrirem ferramentas simples que os ajudem à convivência diária, mais saudável e prazerosa.
Programa com autoria de Sandra Maurício, Terapeuta de Casal, que pode ser ouvido na rádio Gilão quinzenalmente aos sábados e domingos após as 19H.

Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

28 de março de 2026]]>
Neste quarto episódio, vamos falar acerca dos Antídotos para os 4 cavaleiros do apocalipse de John Gottman. Este autor utilizou esta poderosa metáfora para ilustrar padrões de comunicação destrutivos que, se não forem corrigidos, são preditores de divórcio. Estes padrões de comunicação representam um enorme desgaste da relação, sendo estes padrões, a crítica, o desdém, a atitude defensiva e a obstrução. Estas dificuldades não têm de ser definitivas, e para cada problema comunicacional há um antídoto como estratégia para melhorar a comunicação. Os antídotos apresentam-se como ferramentas práticas para desativar as discussões e a tensão. Vamos falar acerca de como podemos transformar o conflito, em oportunidade para melhorar a relação. Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

"Amar dá Trabalho" um podcast e programa de rádio em colaboração com a rádio Gilão, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor.
Pretende-se descomplicar a vida a dois, através da reflexão e partilha de estratégias simples e práticas, fortalecendo a relação de forma leve e positiva.

Longe de ser um lugar para resolver crises, este é um programa que convida os casais a descobrirem ferramentas simples que os ajudem à convivência diária, mais saudável e prazerosa.
Programa com autoria de Sandra Maurício, Terapeuta de Casal, que pode ser ouvido na rádio Gilão quinzenalmente aos sábados e domingos após as 19H.

Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

28 de março de 2026]]> 14576030 no no Thu, 16 Jul 2026 18:18:25 +0200 2026-07-16T18:18:25+02:00 13:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/cineclube-de-tavira-organiza-entre-julho-e-agosto-26aa-edicao-da-mostra-de-cinema-ao-ar-livre-150726/ 15 de julho de 2026]]> 15 de julho de 2026]]> 14577404 no no Wed, 15 Jul 2026 20:47:28 +0200 2026-07-15T20:47:28+02:00 08:31 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sao-bras-de-alportel-acolhe-mais-uma-edicao-da-feira-da-serra-de-24-a-26-de-julho-140726/ 14 de julho de 2026]]> 14 de julho de 2026]]> 14575609 no no Tue, 14 Jul 2026 21:44:04 +0200 2026-07-14T21:44:04+02:00 05:45 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-ferias-tavira/ 7 de julho de 2026]]> 7 de julho de 2026]]> 14575853 no no Tue, 14 Jul 2026 21:04:18 +0200 2026-07-14T21:04:18+02:00 04:37 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-rock-cover-band-quim-ventura-e-vater-estevens-3jul26/ 13 de julho de 2026]]> 13 de julho de 2026]]> 14573977 no no Mon, 13 Jul 2026 21:36:13 +0200 2026-07-13T21:36:13+02:00 12:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/aaletras-ao-solaa-regressa-a-biblioteca-alvaro-de-campos-de-7-de-julho-a-27-de-agosto-130726/ 13 de julho de 2026]]> 13 de julho de 2026]]> 14573672 no no Mon, 13 Jul 2026 20:45:30 +0200 2026-07-13T20:45:30+02:00 08:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/34aa-edicao-do-festival-de-folclore-aacidade-de-taviraaa-realiza-se-este-sabado-na-praca-da-republica-100726/ 10 de junho de 2026]]> 10 de junho de 2026]]> 14568072 no no Sat, 11 Jul 2026 12:17:06 +0200 2026-07-11T12:17:06+02:00 10:15 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/festas-em-honra-da-nossa-senhora-do-livramento-realiza-se-este-fim-de-semana-no-livramento-120726/ 10 de julho de 2026]]> 10 de julho de 2026]]> 14568123 no no Sat, 11 Jul 2026 11:55:30 +0200 2026-07-11T11:55:30+02:00 05:26 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/centro-nautico-da-barragem-de-odeleite-ja-esta-em-funcionamento-100726/ 10 de julho de 2026

Foto: Camara Municipal de Castro Marim]]> 10 de julho de 2026

Foto: Camara Municipal de Castro Marim]]> 14568073 no no Sat, 11 Jul 2026 11:40:44 +0200 2026-07-11T11:40:44+02:00 02:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-1597-promove-a-1aa-meia-maratona-de-futsal-de-santo-estevao-este-sabado-100726/ 10 de julho de 2026]]> 10 de julho de 2026]]> 14568071 no no Sat, 11 Jul 2026 11:10:49 +0200 2026-07-11T11:10:49+02:00 04:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/acontece-plo-algarve-10jul26/ 10 de julho de 2026]]> 10 de julho de 2026]]> 14568979 no no Sat, 11 Jul 2026 10:49:25 +0200 2026-07-11T10:49:25+02:00 05:38 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-congressos-a/
9 de julho de 2026]]>
9 de julho de 2026]]> 14566875 no no Thu, 09 Jul 2026 22:28:25 +0200 2026-07-09T22:28:25+02:00 11:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/verdelago-inaugura-novo-espaco-de-bem-estar-projetando-o-termino-das-obras-do-projeto-para-2028/ 9 de julho de 2026]]> 9 de julho de 2026]]> 14566584 no no Thu, 09 Jul 2026 22:13:06 +0200 2026-07-09T22:13:06+02:00 06:37 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/julho-trouxe-programa-de-ferias-ao-museu-municipal-de-tavira-090726/ 5 de julho de 2026]]> 5 de julho de 2026]]> 14566631 no no Thu, 09 Jul 2026 21:59:19 +0200 2026-07-09T21:59:19+02:00 06:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/jorge-nunes-projeta-a-87aa-edicao-da-volta-a-portugal-em-bicicleta/
9 de julho de 2026]]>
9 de julho de 2026]]> 14566598 no no Thu, 09 Jul 2026 21:38:17 +0200 2026-07-09T21:38:17+02:00 14:15 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/emotion-dance-company-apresenta-espetaculo-em-faro-a-9-de-julho-080726/ 8 de julho de 2026]]> 8 de julho de 2026]]> 14565108 no no Thu, 09 Jul 2026 16:43:27 +0200 2026-07-09T16:43:27+02:00 06:43 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-era-uma-vez/ Este par de terapeutas fala-nos sobre a activação da enetgia kundalini e os seus efeitos benéficos na saúde.
Uma conversa descontraída e, igualmente, rica sobre o poder das terapias complementares para a nossa saúde mental, física e espiritual.

Programa nº 22

19 de fevereiro de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> Este par de terapeutas fala-nos sobre a activação da enetgia kundalini e os seus efeitos benéficos na saúde.
Uma conversa descontraída e, igualmente, rica sobre o poder das terapias complementares para a nossa saúde mental, física e espiritual.

Programa nº 22

19 de fevereiro de 2026

Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> 14563701 no no Tue, 07 Jul 2026 21:20:16 +0200 2026-07-07T21:20:16+02:00 40:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-caminhos-da-f/
Apontamento nº 30
III Temporada
29 de junho de 2026]]>
Apontamento nº 30
III Temporada
29 de junho de 2026]]> 14563618 no no Tue, 07 Jul 2026 20:29:39 +0200 2026-07-07T20:29:39+02:00 24:21 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que-faltava-n57/
De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais    uma rubrica.

Programa nº 43
30 de junho de 2026]]>
De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais    uma rubrica.

Programa nº 43
30 de junho de 2026]]> 14562397 no no Tue, 07 Jul 2026 14:17:41 +0200 2026-07-07T14:17:41+02:00 37:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-confirmados-campeoes-da-taca-do-algarve-juniores-masculinos-apos-rejeicao-do-recurso-do-portimonense-060726/ 6 de julho de 2026]]> 6 de julho de 2026]]> 14562068 no no Mon, 06 Jul 2026 23:23:28 +0200 2026-07-06T23:23:28+02:00 05:49 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/uniao-de-freguesias-de-tavira-promove-em-julho-e-agosto-a-edicao-de-2026-do-celebartavira-030726/ 4 de julho de 2026]]> 4 de julho de 2026]]> 14557283 no no Mon, 06 Jul 2026 20:09:35 +0200 2026-07-06T20:09:35+02:00 10:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/workshop-macrobiotica-03jul26/ 3 de julho de 2026]]> 3 de julho de 2026]]> 14557796 no no Fri, 03 Jul 2026 22:26:22 +0200 2026-07-03T22:26:22+02:00 07:21 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/aoa-promove-campanha-aaverao-sem-escaldaoaa-040726/ 1 de julho de 2026]]> 1 de julho de 2026]]> 14557317 no no Fri, 03 Jul 2026 22:20:38 +0200 2026-07-03T22:20:38+02:00 03:03 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/acontece-plo-algarve-03jul26/ 3 de julho de 2026]]> 3 de julho de 2026]]> 14557739 no no Fri, 03 Jul 2026 21:58:47 +0200 2026-07-03T21:58:47+02:00 06:26 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/museu-municipal-de-tavira-promove-este-sabado-vista-aos-bairos-saal-030726/ 3 de julho de 2026]]> 3 de julho de 2026]]> 14557282 no no Fri, 03 Jul 2026 21:46:16 +0200 2026-07-03T21:46:16+02:00 09:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-rui-soares-EOG/ 30 de junho de 2026]]> 30 de junho de 2026]]> 14555876 no no Thu, 02 Jul 2026 22:23:34 +0200 2026-07-02T22:23:34+02:00 12:49 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/3-zodiaco/ Apontamento nº 3
1 de junho de 2026]]> Apontamento nº 3
1 de junho de 2026]]> 14555861 no no Thu, 02 Jul 2026 22:23:15 +0200 2026-07-02T22:23:15+02:00 04:01 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-zodiaco/ Apontamento nº 4
1 de julho de 2026]]> Apontamento nº 4
1 de julho de 2026]]> 14555822 no no Thu, 02 Jul 2026 22:01:02 +0200 2026-07-02T22:01:02+02:00 04:29 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/comandante-da-prociv-de-tavira-deixa-alerta-para-o-tempo-quente-sentido-no-pais-020726/ 2 de julho de 2026]]> 2 de julho de 2026]]> 14555469 no no Thu, 02 Jul 2026 21:18:20 +0200 2026-07-02T21:18:20+02:00 08:48 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/debate-sobre-o-futuro-das-bibliotecas-integram-comemoracoes-do-20aa-aniversario-da-biblioteca-municipal-de-tavira-020726/ 2 de julho de 2026]]> 2 de julho de 2026]]> 14555470 no no Thu, 02 Jul 2026 20:19:57 +0200 2026-07-02T20:19:57+02:00 06:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-27junho2026-vf/ Programa nº 21 - 2026
Lembram-se da Patrícia Nogueira?

Depois de partir à aventura para conhecer o mundo, trabalhar e descobrir novas culturas, está de volta aos nossos estúdios!

Conhecer as histórias, os desafios, os destinos que mais a marcaram e descobrir se esta experiência mudou a sua forma de ver o mundo.

27 de junho de 2026]]> Programa nº 21 - 2026
Lembram-se da Patrícia Nogueira?

Depois de partir à aventura para conhecer o mundo, trabalhar e descobrir novas culturas, está de volta aos nossos estúdios!

Conhecer as histórias, os desafios, os destinos que mais a marcaram e descobrir se esta experiência mudou a sua forma de ver o mundo.

27 de junho de 2026]]> 14554034 no no Wed, 01 Jul 2026 22:44:09 +0200 2026-07-01T22:44:09+02:00 1:12:04 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/cineclube-de-tavira-promove-sessoes-de-cinema-ao-ar-livre-nos-meses-de-julho-e-agosto-010726/ 1 de julho de 2026]]> 1 de julho de 2026]]> 14553606 no no Wed, 01 Jul 2026 22:24:43 +0200 2026-07-01T22:24:43+02:00 13:54 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/exposicao-aamuseu-das-expetativasaa-e-visitavel-na-ermida-de-sao-roque-ate-ao-fim-de-setembro-010726/ 1 de julho de 2026]]> 1 de julho de 2026]]> 14553605 no no Wed, 01 Jul 2026 22:06:36 +0200 2026-07-01T22:06:36+02:00 06:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/investimentos-na-saude-e-obras-das-novas-unidades-foram-tema-nas-comemoracoes-do-dia-da-cidade-300626/ 30 de junho de 2026]]> 30 de junho de 2026]]> 14551675 no no Wed, 01 Jul 2026 21:07:28 +0200 2026-07-01T21:07:28+02:00 07:42 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ginastica-artistica-associacao-gimnochamps-de-tavira-marcou-presenca-no-campeonato-nacional-com-varias-conquistas-300626/ 30 de junho de 2026]]> 30 de junho de 2026]]> 14551674 no no Wed, 01 Jul 2026 20:48:53 +0200 2026-07-01T20:48:53+02:00 08:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/aaas-matraquilhasaa-promovem-a-pratica-recreativa-de-futebol-feminino-no-concelho-290626/
29 de junho de 2026]]>
29 de junho de 2026]]> 14550379 no no Wed, 01 Jul 2026 20:09:42 +0200 2026-07-01T20:09:42+02:00 08:30 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-terminam-campanha-na-taca-nacional-com-empate-em-evora-e-sagraram-se-campeoes-da-serie-290626/ 29 de junho de 2026]]> 29 de junho de 2026]]> 14550378 no no Tue, 30 Jun 2026 15:13:11 +0200 2026-06-30T15:13:11+02:00 06:16 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/centro-de-ciencia-viva-de-tavira-promove-varias-atividades-para-o-verao-260626/ 26 de junho de 2026]]> 26 de junho de 2026]]> 14542579 no no Sat, 27 Jun 2026 18:03:55 +0200 2026-06-27T18:03:55+02:00 07:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/olhao-recebe-este-sabado-as-candidaturas-para-a-fase-regional-das-7-maravilhas-de-portugal-com-igrejas-de-tavira-nomeadas-260626/ 26 de junho de 2026]]> 26 de junho de 2026]]> 14542578 no no Sat, 27 Jun 2026 17:39:53 +0200 2026-06-27T17:39:53+02:00 04:39 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/acontece-pla-alagarve-26jun26/ 26 de junho de 2026]]> 26 de junho de 2026]]> 14545112 no no Sat, 27 Jun 2026 17:20:33 +0200 2026-06-27T17:20:33+02:00 08:49 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-terminam-campanha-na-taca-nacional-com-deslocacao-a-evora-260626/ 26 de junho de 2026]]> 26 de junho de 2026]]> 14542577 no no Sat, 27 Jun 2026 17:01:29 +0200 2026-06-27T17:01:29+02:00 06:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sessao-solene-consagrou-funcionarios-e-associacoes-nas-comemoracoes-do-dia-da-cidade-250626/ 25 de junho de 2026]]> 25 de junho de 2026]]> 14533468 no no Thu, 25 Jun 2026 23:02:57 +0200 2026-06-25T23:02:57+02:00 04:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-20junho2026-vf/ Programa nº 20 - 2026
Conheça um pouco melhor a Associação Crónica Pitoresca e o trabalho que desenvolve nas escolas do concelho de Tavira, levando fábulas e histórias aos alunos do 1.º ciclo.
Neste episódio, a Rita, o João, o professor Reinaldo e a pequena Penélope partilham as suas experiências sobre esta iniciativa.

20 de junho de 2026]]> Programa nº 20 - 2026
Conheça um pouco melhor a Associação Crónica Pitoresca e o trabalho que desenvolve nas escolas do concelho de Tavira, levando fábulas e histórias aos alunos do 1.º ciclo.
Neste episódio, a Rita, o João, o professor Reinaldo e a pequena Penélope partilham as suas experiências sobre esta iniciativa.

20 de junho de 2026]]> 14534893 no no Thu, 25 Jun 2026 22:43:28 +0200 2026-06-25T22:43:28+02:00 1:03:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/clube-de-basquetebol-de-tavira-realiza-a-11aa-edicao-do-torneio-internacional-de-basquetebol-caacidade-de-taviracaa-a-partir-de-1-de-julho-240626/ 24 de junho de 2026]]> 24 de junho de 2026]]> 14515953 no no Thu, 25 Jun 2026 22:25:44 +0200 2026-06-25T22:25:44+02:00 08:50 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ultima-conferencia-do-projeto-innobridge-realizou-se-esta-quinta-feira-em-santa-catarina-da-fonte-do-bispo-250626/ 25 junho de 2026]]> 25 junho de 2026]]> 14533467 no no Thu, 25 Jun 2026 22:07:13 +0200 2026-06-25T22:07:13+02:00 09:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/grupo-de-veteranos-de-tavira-celebram-tres-decadas-de-historia-230626/ 23 de junho de 2026]]> 23 de junho de 2026]]> 14515948 no no Tue, 23 Jun 2026 21:23:39 +0200 2026-06-23T21:23:39+02:00 06:30 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/armacao-do-artista-organiza-espetaculo-que-recria-a-lenda-da-moura-encantada-nas-comemoracoes-do-dia-da-cidade-230626/ 23 de junho de 2026]]> 23 de junho de 2026]]> 14515947 no no Tue, 23 Jun 2026 21:04:27 +0200 2026-06-23T21:04:27+02:00 11:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-conquista-acesso-a-3aa-divisao-nacional-apos-vitoria-diante-do-quinta-do-conde-220626/ 22 de junho de 2026]]> 22 de junho de 2026]]> 14511259 no no Mon, 22 Jun 2026 22:16:34 +0200 2026-06-22T22:16:34+02:00 08:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/igrejas-do-concelho-de-tavira-estao-nomeadas-para-as-aa7-maravilhas-de-portugalaa-220626/
A votação do público nas Novas 7 Maravilhas de Portugal® é feita por chamada telefónica ou através da app TVI Pass, com o custo de 1€ + IVA por voto. (7maravilhas.pt)
Números de voto
Igreja da Misericórdia de Tavira — 761 207 095
Igreja de Sta. Maria do Castelo – Tavira — 761 207 096
21 de junho de 2026]]>
A votação do público nas Novas 7 Maravilhas de Portugal® é feita por chamada telefónica ou através da app TVI Pass, com o custo de 1€ + IVA por voto. (7maravilhas.pt)
Números de voto
Igreja da Misericórdia de Tavira — 761 207 095
Igreja de Sta. Maria do Castelo – Tavira — 761 207 096
21 de junho de 2026]]> 14510806 no no Mon, 22 Jun 2026 21:55:43 +0200 2026-06-22T21:55:43+02:00 10:44 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/bombeiros-ultimam-preparativos-para-o-verao-e-apelam-por-um-verao-sossegado-180626/ 18 de junho de 2026]]> 18 de junho de 2026]]> 14495526 no no Mon, 22 Jun 2026 21:29:47 +0200 2026-06-22T21:29:47+02:00 08:22 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/jose-manuel-guerreiro-aborda-assembleia-municipal-da-passada-quinta-feira-190626/ 19 de junho de 2026]]> 19 de junho de 2026]]> 14499165 no no Mon, 22 Jun 2026 21:08:59 +0200 2026-06-22T21:08:59+02:00 12:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-recebe-quinta-do-conde-e-com-um-empate-garante-subida-a-3aa-divisao-nacional-190626/ 14499164 no no Sat, 20 Jun 2026 17:15:21 +0200 2026-06-20T17:15:21+02:00 06:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-acolhe-sessao-de-dr-why-esta-sexta-feira-190626/ 19 de junho de 2026]]> 19 de junho de 2026]]> 14499166 no no Fri, 19 Jun 2026 21:25:03 +0200 2026-06-19T21:25:03+02:00 09:52 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/acontece-pcaalo-algarve-com-joana-merces-19jun26/ 19 de junho de 2026]]> 19 de junho de 2026]]> 14499023 no no Fri, 19 Jun 2026 19:08:29 +0200 2026-06-19T19:08:29+02:00 08:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sintoniza-te-com-elia/ Episódio 9 - Ciúmes no casal: protegem ou destroem?
3 de abril de 2026]]> Episódio 9 - Ciúmes no casal: protegem ou destroem?
3 de abril de 2026]]> 14496185 no no Thu, 18 Jun 2026 22:22:21 +0200 2026-06-18T22:22:21+02:00 22:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-13junho2026-vf/ Programa nº 19 - 2026
Viajámos pelo mundo da dança e da expressão artística com a Companhia D'Dance!

Recebemos a Prof. Joana Baltazar e as alunas Clara e Naomi, que partilharam connosco a sua paixão pela dança e tudo o que ela pode proporcionar aos jovens: confiança , criatividade e trabalho em equipa .

13 de junho de 2026]]> Programa nº 19 - 2026
Viajámos pelo mundo da dança e da expressão artística com a Companhia D'Dance!

Recebemos a Prof. Joana Baltazar e as alunas Clara e Naomi, que partilharam connosco a sua paixão pela dança e tudo o que ela pode proporcionar aos jovens: confiança , criatividade e trabalho em equipa .

13 de junho de 2026]]> 14496133 no no Thu, 18 Jun 2026 21:47:52 +0200 2026-06-18T21:47:52+02:00 1:06:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-pla-sua-rica-saude-g8M/ 11 de abril de 2025]]> 11 de abril de 2025]]> 14496039 no no Thu, 18 Jun 2026 20:58:48 +0200 2026-06-18T20:58:48+02:00 32:31 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1hora-das-maes/
17 de junho de 2026
Hora das Mães é um programa semanal, que procura abordar diferentes temas que criem momentos que levam a desligar o piloto automático e a pensar fora da caixa. Além de temas de parentalidade, o que se pretende é que os ouvintes questionem, pensem e explorem temas variados, criando oportunidade para abrir o chapéu do conhecimento, seja do mundo seja de si próprio.]]>
17 de junho de 2026
Hora das Mães é um programa semanal, que procura abordar diferentes temas que criem momentos que levam a desligar o piloto automático e a pensar fora da caixa. Além de temas de parentalidade, o que se pretende é que os ouvintes questionem, pensem e explorem temas variados, criando oportunidade para abrir o chapéu do conhecimento, seja do mundo seja de si próprio.]]> 14490826 no no Wed, 17 Jun 2026 22:59:14 +0200 2026-06-17T22:59:14+02:00 10:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/bombeiros-sapadores-de-tavira-preparam-epoca-de-incendios-110626/ 11 de junho de 2026]]> 11 de junho de 2026]]> 14474792 no no Wed, 17 Jun 2026 22:33:39 +0200 2026-06-17T22:33:39+02:00 07:44 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadamente-16/ Dia 22 segunda feira na Biblioteca Municipal de Tavira.
16 de junho de 2026

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> Dia 22 segunda feira na Biblioteca Municipal de Tavira.
16 de junho de 2026

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14490420 no no Wed, 17 Jun 2026 20:25:57 +0200 2026-06-17T20:25:57+02:00 12:41 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-adota-realiza-festa-solidaria-este-sabado-na-igreja-da-misericordia-170626/ 17 de junho de 2026]]> 17 de junho de 2026]]> 14490308 no no Wed, 17 Jun 2026 20:14:07 +0200 2026-06-17T20:14:07+02:00 04:19 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1aa-edicao-do-festival-brito-da-mana-acontece-este-sabado-na-pista-do-campo-do-gc-tavira-170626/ 17 de junho de 2026]]> 17 de junho de 2026]]> 14490307 no no Wed, 17 Jun 2026 19:56:04 +0200 2026-06-17T19:56:04+02:00 06:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/liga-verao-tavira-traz-futebol-de-7-ao-concelho-no-mes-de-julho-120626/ 12 de junho de 2026]]> 12 de junho de 2026]]> 14478589 no no Wed, 17 Jun 2026 19:42:37 +0200 2026-06-17T19:42:37+02:00 04:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-oncologica-do-algarve-ja-recebeu-2aa-unidade-movel-de-rastreio-ao-cancro-da-mama-160626/ 16 de junho de 2026]]> 16 de junho de 2026]]> 14488154 no no Wed, 17 Jun 2026 17:03:41 +0200 2026-06-17T17:03:41+02:00 05:06 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-vence-porto-moniz-e-esta-a-um-ponto-da-subida-aos-nacionais-150626/ 15 de junho de 2026]]> 15 de junho de 2026]]> 14485770 no no Mon, 15 Jun 2026 22:27:15 +0200 2026-06-15T22:27:15+02:00 05:43 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadamente-FHu/ 9 de junho de 2026

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 9 de junho de 2026

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14486132 no no Mon, 15 Jun 2026 22:06:02 +0200 2026-06-15T22:06:02+02:00 14:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/fundacao-irene-rolo-realiza-concerto-solidario-este-sabado-no-133aa-aniversario-da-fundadora-120626/ 12 de junho de 2026]]> 12 de junho de 2026]]> 14478590 no no Sat, 13 Jun 2026 16:32:18 +0200 2026-06-13T16:32:18+02:00 04:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-defrontam-novamente-porto-moniz-em-luz-de-tavira-130626/ 13 de junho de 2026]]> 13 de junho de 2026]]> 14478591 no no Sat, 13 Jun 2026 16:06:40 +0200 2026-06-13T16:06:40+02:00 03:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-festa-largo/
12 de junho de 2026]]>
12 de junho de 2026]]> 14480582 no no Sat, 13 Jun 2026 15:23:25 +0200 2026-06-13T15:23:25+02:00 10:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-comandante-hugo/ 10 de junho de 2026]]> 10 de junho de 2026]]> 14475342 no no Thu, 11 Jun 2026 22:18:10 +0200 2026-06-11T22:18:10+02:00 25:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/2-fundacaoirenerolo/ 9 de junho de 2026]]> 9 de junho de 2026]]> 14475179 no no Thu, 11 Jun 2026 21:51:39 +0200 2026-06-11T21:51:39+02:00 22:17 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-venceram-porto-moniz-na-ilha-da-madeira-110626/ 11 de junho de 2026]]> 11 de junho de 2026]]> 14474793 no no Thu, 11 Jun 2026 21:30:06 +0200 2026-06-11T21:30:06+02:00 05:17 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-fundacaoirenerolo/ 8 de junho de 2026]]> 8 de junho de 2026]]> 14474888 no no Thu, 11 Jun 2026 20:37:42 +0200 2026-06-11T20:37:42+02:00 25:41 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/museu-zero-inaugurou-esta-terca-a-exposicao-lugar-depois-100626/ 10 de junho de 2026]]> 10 de junho de 2026]]> 14466779 no no Thu, 11 Jun 2026 20:06:53 +0200 2026-06-11T20:06:53+02:00 08:39 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-20-anos-da-biblioteca-alvaro-de-campos/ 1 de junho de 2026]]> 1 de junho de 2026]]> 14474780 no no Thu, 11 Jun 2026 18:47:51 +0200 2026-06-11T18:47:51+02:00 40:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/luz-de-tavira-realiza-limpeza-da-ria-em-torre-de-aires-este-sabado-090626/ 9 de junho de 2026]]> 9 de junho de 2026]]> 14466780 no no Tue, 09 Jun 2026 23:05:45 +0200 2026-06-09T23:05:45+02:00 04:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-desloca-se-a-madeira-para-defrontar-porto-moniz-090626/ 9 de junho de 2026]]> 9 de junho de 2026]]> 14466781 no no Tue, 09 Jun 2026 22:51:41 +0200 2026-06-09T22:51:41+02:00 04:52 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-06junho2026-vf/ Programa nº 18 - 2026
A Rádio Jovem marcou presença no Festival EcológiTa, em Tavira, e esteve à conversa com algumas entidades/pessoas/associações para falar sobre sustentabilidade e cidadania ambiental!

Contámos com a participação de Sónia Pires, vereadora do Ambiente do Município de Tavira, Noel do Plant Based Treaty, Henrique e Rúben do Uncool Creative Lab e Luísa Barbosa da TV, Rádio e Partilha de Boas Notícias.

Num momento em que as questões ambientais ocupam um lugar central nas preocupações da sociedade quisemos saber o que cada um veio refletir/partilhar para contribuir para um futuro mais sustentável e saudável.
6 de junho de 2026]]> Programa nº 18 - 2026
A Rádio Jovem marcou presença no Festival EcológiTa, em Tavira, e esteve à conversa com algumas entidades/pessoas/associações para falar sobre sustentabilidade e cidadania ambiental!

Contámos com a participação de Sónia Pires, vereadora do Ambiente do Município de Tavira, Noel do Plant Based Treaty, Henrique e Rúben do Uncool Creative Lab e Luísa Barbosa da TV, Rádio e Partilha de Boas Notícias.

Num momento em que as questões ambientais ocupam um lugar central nas preocupações da sociedade quisemos saber o que cada um veio refletir/partilhar para contribuir para um futuro mais sustentável e saudável.
6 de junho de 2026]]> 14467030 no no Tue, 09 Jun 2026 22:27:55 +0200 2026-06-09T22:27:55+02:00 1:01:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-tony-ribeiro-01jun26/ 1 de junho de 2026]]> 1 de junho de 2026]]> 14466966 no no Tue, 09 Jun 2026 22:13:35 +0200 2026-06-09T22:13:35+02:00 17:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-goleiam-internacional-de-evora-e-somam-primeira-vitoria-na-taca-nacional/ 8 de junho de 2026]]> 8 de junho de 2026]]> 14465164 no no Tue, 09 Jun 2026 21:47:02 +0200 2026-06-09T21:47:02+02:00 05:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/3aa-edicao-do-ecologita-arrancou-esta-sexta-feira-em-tavira-060626/ 06 de junho de 2026]]> 06 de junho de 2026]]> 14460224 no no Sat, 06 Jun 2026 15:31:15 +0200 2026-06-06T15:31:15+02:00 06:16 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-baile-de-sao-joao-no-carvalhal/ 6 de junho de 2026]]> 6 de junho de 2026]]> 14460805 no no Sat, 06 Jun 2026 15:30:57 +0200 2026-06-06T15:30:57+02:00 09:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-realizam-primeira-partida-em-casa-da-taca-nacional-diante-do-internacional-de-evora-050626/ 5 de junho de 2026]]> 5 de junho de 2026]]> 14459940 no no Sat, 06 Jun 2026 00:43:29 +0200 2026-06-06T00:43:29+02:00 06:22 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ecologita-2026-arranca-esta-sexta-feira-em-tavira-050626/
05 de junho de 2026]]>
05 de junho de 2026]]> 14459939 no no Fri, 05 Jun 2026 23:43:43 +0200 2026-06-05T23:43:43+02:00 19:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-rui-soares-VAN/ 30 de maio de 2026]]> 30 de maio de 2026]]> 14459828 no no Fri, 05 Jun 2026 14:56:46 +0200 2026-06-05T14:56:46+02:00 21:48 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-30maio2026-vf/ Programa nº 17 - 2026
Demos as boas-vindas ao novo membro da Rádio Jovem, o Afonso Arrais!
Falámos sobre viagens de sonho ✈️, férias cheias de peripécias , livros e os nossos passatempos favoritos . Um episódio divertido que não vais querer perder!

30 de maio de 2026]]> Programa nº 17 - 2026
Demos as boas-vindas ao novo membro da Rádio Jovem, o Afonso Arrais!
Falámos sobre viagens de sonho ✈️, férias cheias de peripécias , livros e os nossos passatempos favoritos . Um episódio divertido que não vais querer perder!

30 de maio de 2026]]> 14456214 no no Fri, 05 Jun 2026 14:28:36 +0200 2026-06-05T14:28:36+02:00 56:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/museu-do-lugar-vivo-apresentado-nos-jardins-do-bairo-saal-em-cabanas-este-sabado-e-domingo-030626/ 3 de junho de 2026]]> 3 de junho de 2026]]> 14455372 no no Wed, 03 Jun 2026 20:05:09 +0200 2026-06-03T20:05:09+02:00 06:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sonambulos-inicia-campanha-na-taca-nacional-com-derrota-em-quinta-do-conde-010626/ 1 de junho de 2026]]> 1 de junho de 2026]]> 14448922 no no Wed, 03 Jun 2026 19:48:20 +0200 2026-06-03T19:48:20+02:00 06:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/jantar-aoa/ 1 de junho de 2026]]> 1 de junho de 2026]]> 14455461 no no Wed, 03 Jun 2026 19:23:47 +0200 2026-06-03T19:23:47+02:00 09:52 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/biblioteca-municipal-alvaro-de-campos-celebrou-o-seu-vigesimo-aniversario-010626/
Biblioteca Municipal Álvaro de Campos celebrou 20 anos de encontros, ideias e partilha com a comunidade
1 de junho de 2026]]>
Biblioteca Municipal Álvaro de Campos celebrou 20 anos de encontros, ideias e partilha com a comunidade
1 de junho de 2026]]> 14448921 no no Tue, 02 Jun 2026 22:27:48 +0200 2026-06-02T22:27:48+02:00 21:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/faleceu-virgilio-lanca-peca-300526/ 30 de maio de 2026]]> 30 de maio de 2026]]> 14435857 no no Tue, 02 Jun 2026 22:08:22 +0200 2026-06-02T22:08:22+02:00 02:54 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-23maio2026-vf/ Programa nº 16 - 2026
A Diana e a Eva fizeram parte da 2.ª temporada da nossa rádio e regressam agora para uma conversa muito especial

Muitos lembram-se delas da rubrica “Consultório dos Pequeninos” .Agora, mais crescidas, contam-nos o que mudou da escola, o que aprenderam e como imaginam o futuro

23 de maio de 2026]]> Programa nº 16 - 2026
A Diana e a Eva fizeram parte da 2.ª temporada da nossa rádio e regressam agora para uma conversa muito especial

Muitos lembram-se delas da rubrica “Consultório dos Pequeninos” .Agora, mais crescidas, contam-nos o que mudou da escola, o que aprenderam e como imaginam o futuro

23 de maio de 2026]]> 14453010 no no Tue, 02 Jun 2026 21:46:16 +0200 2026-06-02T21:46:16+02:00 49:03 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/igrejas-de-tavira-nomeadas-para-as-7-maravilhas-de-portugal-020626/ As candidatas são: Igreja da Misericórdia de Tavira e Igreja de Sta. Maria do Castelo – Tavira
A votação do público nas Novas 7 Maravilhas de Portugal® é feita por chamada telefónica ou através da app TVI Pass, com o custo de 1€ + IVA por voto. (7maravilhas.pt)
Números de voto
Igreja da Misericórdia de Tavira — 761 207 095
Igreja de Sta. Maria do Castelo – Tavira — 761 207 096
2 de junho de 2026]]> As candidatas são: Igreja da Misericórdia de Tavira e Igreja de Sta. Maria do Castelo – Tavira
A votação do público nas Novas 7 Maravilhas de Portugal® é feita por chamada telefónica ou através da app TVI Pass, com o custo de 1€ + IVA por voto. (7maravilhas.pt)
Números de voto
Igreja da Misericórdia de Tavira — 761 207 095
Igreja de Sta. Maria do Castelo – Tavira — 761 207 096
2 de junho de 2026]]> 14452443 no no Tue, 02 Jun 2026 21:25:21 +0200 2026-06-02T21:25:21+02:00 15:37 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-iniciam-campanha-na-taca-nacional-com-deslocacao-a-quinta-do-conde-290526/ 29 de maio de 2026]]> 29 de maio de 2026]]> 14435856 no no Fri, 29 May 2026 23:23:54 +0200 2026-05-29T23:23:54+02:00 08:13 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/faleceu-virgilio-lanca-teresa-viola-290526/ 29 de maio de 2026]]> 29 de maio de 2026]]> 14435852 no no Fri, 29 May 2026 23:18:40 +0200 2026-05-29T23:18:40+02:00 06:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/banco-alimentar-contra-a-fome-realiza-nova-recolha-de-alimentos-este-fim-de-semana/ 28 de maio de 2026]]> 28 de maio de 2026]]> 14429190 no no Thu, 28 May 2026 22:04:49 +0200 2026-05-28T22:04:49+02:00 07:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-despertares-vQx/ 20 de fevereiro de 2025
Apontamento 272 -
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 20 de fevereiro de 2025
Apontamento 272 -
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 14430032 no no Thu, 28 May 2026 21:52:03 +0200 2026-05-28T21:52:03+02:00 14:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-deco-7uM/ 5 de fevereiro de 2026

A DECO INFORMA…

Apoio ao cliente deficiente, falhas no serviço, constrangimentos na portabilidade
e dificuldades na resolução de reclamações foram os principais motivos para o
alerta da Associação.
 
A DECO tem recebido diversas reclamações relativas à DIGI, empresa prestadora de
serviços de comunicações eletrónicas em Portugal. As queixas dos consumidores
abrangem várias fases da relação contratual e revelam problemas persistentes na
prestação do serviço e no apoio ao cliente.
 
Entre as situações mais frequentes encontram-se informações imprecisas sobre a
instalação dos serviços, que geram expectativas erradas e que prejudicam os
consumidores que aguardam essa instalação. O apoio ao cliente deficiente, quer nas
lojas físicas, quer no atendimento telefónico, marcado por tempos de espera
prolongados, é outro motivo de grande desagrado.
 
É também comum a ausência de resposta às reclamações escritas. A DECO tem
ainda conhecimento de casos de não cumprimento dos prazos legais no processo de
portabilidade, o que, muitas vezes, resultou na interrupção do serviço.
 
Associadas a estes processos surgem queixas de impossibilidade de utilização de
cartões de telemóvel por ausência de rede, deixando os consumidores sem acesso a
comunicações móveis durante muito tempo.
 
No que respeita à faturação, vários consumidores reclamam de dupla faturação
durante a migração da NOWO para a DIGI, causando, para além dos prejuízos
económicos, grandes dificuldades em corrigir os valores cobrados.
 

Também o cancelamento dos contratos tem sido um processo complicado, com
grandes demoras e falta de informação concreta sobre a situação.
 
A DECO apela à DIGI para que melhore o apoio ao cliente, reforce os seus canais de
contacto, e cumpra integralmente as obrigações legais. A DECO continuará a
acompanhar a situação e recomenda ainda aos consumidores que formalizem sempre
as suas reclamações por escrito, guardando toda a documentação.
 
Se está a enfrentar dificuldades contacte a DECO através do número 21 371 02 00, do
nosso canal de whatsapp 966 449 110, ou do email deco@deco.pt]]> 5 de fevereiro de 2026

A DECO INFORMA…

Apoio ao cliente deficiente, falhas no serviço, constrangimentos na portabilidade
e dificuldades na resolução de reclamações foram os principais motivos para o
alerta da Associação.
 
A DECO tem recebido diversas reclamações relativas à DIGI, empresa prestadora de
serviços de comunicações eletrónicas em Portugal. As queixas dos consumidores
abrangem várias fases da relação contratual e revelam problemas persistentes na
prestação do serviço e no apoio ao cliente.
 
Entre as situações mais frequentes encontram-se informações imprecisas sobre a
instalação dos serviços, que geram expectativas erradas e que prejudicam os
consumidores que aguardam essa instalação. O apoio ao cliente deficiente, quer nas
lojas físicas, quer no atendimento telefónico, marcado por tempos de espera
prolongados, é outro motivo de grande desagrado.
 
É também comum a ausência de resposta às reclamações escritas. A DECO tem
ainda conhecimento de casos de não cumprimento dos prazos legais no processo de
portabilidade, o que, muitas vezes, resultou na interrupção do serviço.
 
Associadas a estes processos surgem queixas de impossibilidade de utilização de
cartões de telemóvel por ausência de rede, deixando os consumidores sem acesso a
comunicações móveis durante muito tempo.
 
No que respeita à faturação, vários consumidores reclamam de dupla faturação
durante a migração da NOWO para a DIGI, causando, para além dos prejuízos
económicos, grandes dificuldades em corrigir os valores cobrados.
 

Também o cancelamento dos contratos tem sido um processo complicado, com
grandes demoras e falta de informação concreta sobre a situação.
 
A DECO apela à DIGI para que melhore o apoio ao cliente, reforce os seus canais de
contacto, e cumpra integralmente as obrigações legais. A DECO continuará a
acompanhar a situação e recomenda ainda aos consumidores que formalizem sempre
as suas reclamações por escrito, guardando toda a documentação.
 
Se está a enfrentar dificuldades contacte a DECO através do número 21 371 02 00, do
nosso canal de whatsapp 966 449 110, ou do email deco@deco.pt]]> 14429952 no no Thu, 28 May 2026 21:29:27 +0200 2026-05-28T21:29:27+02:00 04:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/com-uma-lenda-programa-11-vf/ Lenda das Amendoeiras em Flor - Silves
De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 11
11 de fevereiro de 2026]]> Lenda das Amendoeiras em Flor - Silves
De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 11
11 de fevereiro de 2026]]> 14429820 no no Thu, 28 May 2026 21:07:42 +0200 2026-05-28T21:07:42+02:00 06:06 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-palavras-bem-arrumadas-Ot0/ Apontamento 16
23 de abril de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> Apontamento 16
23 de abril de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> 14429703 no no Thu, 28 May 2026 20:41:08 +0200 2026-05-28T20:41:08+02:00 11:48 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-balanca-da/ Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 289
4 de março de 2025]]> Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 289
4 de março de 2025]]> 14429514 no no Thu, 28 May 2026 20:12:20 +0200 2026-05-28T20:12:20+02:00 02:27 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadamente-s5D/ 25 de fevereiro de 2025
Apontamento 26
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 25 de fevereiro de 2025
Apontamento 26
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14429374 no no Thu, 28 May 2026 19:53:13 +0200 2026-05-28T19:53:13+02:00 09:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-frequencia-a/ 12 de janeiro de 2026
Apontamento 110
Apontamento Semanal de Agnes Freitas
Fotos: Carlos Filipe]]> 12 de janeiro de 2026
Apontamento 110
Apontamento Semanal de Agnes Freitas
Fotos: Carlos Filipe]]> 14429170 no no Thu, 28 May 2026 19:07:32 +0200 2026-05-28T19:07:32+02:00 29:47 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-edmar-silva/ 27 de maio de 2026]]> 27 de maio de 2026]]> 14423636 no no Wed, 27 May 2026 22:08:09 +0200 2026-05-27T22:08:09+02:00 24:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-caminhos-da/
Apontamento nº 29
III Temporada
25 de maio de 2026]]>
Apontamento nº 29
III Temporada
25 de maio de 2026]]> 14423471 no no Wed, 27 May 2026 21:25:37 +0200 2026-05-27T21:25:37+02:00 24:50 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sonambulos-sagrou-se-campeao-da-taca-do-algarve-futsal-iniciados/ 27 de maio de 2026]]> 27 de maio de 2026]]> 14422826 no no Wed, 27 May 2026 20:54:05 +0200 2026-05-27T20:54:05+02:00 04:30 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-museu-do-lugar-vivo/ 21 de maio de 2026]]> 21 de maio de 2026]]> 14423108 no no Wed, 27 May 2026 20:17:54 +0200 2026-05-27T20:17:54+02:00 25:19 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/leoes-de-tavira-realizam-primeira-gala-do-clube-este-sabado/ 26 de maio de 2026]]> 26 de maio de 2026]]> 14416646 no no Tue, 26 May 2026 22:36:45 +0200 2026-05-26T22:36:45+02:00 04:45 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-moura-encantada/ 23 de maio de 2026]]> 23 de maio de 2026]]> 14410051 no no Mon, 25 May 2026 14:59:49 +0200 2026-05-25T14:59:49+02:00 13:43 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-decreta-luto-municipal-apos-falecimento-do-padre-david-sequeira/ 23 de maio de 2026]]> 23 de maio de 2026]]> 14390427 no no Sat, 23 May 2026 16:41:47 +0200 2026-05-23T16:41:47+02:00 01:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/gravuras-em-escolas-de-tavira/ 20 de maio de 2026]]> 20 de maio de 2026]]> 14396170 no no Sat, 23 May 2026 16:19:01 +0200 2026-05-23T16:19:01+02:00 09:05 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/3aa-encontro-do-opa-realiza-se-este-domingo-em-tavira/ 3.º encontro do OPA este domingo em Tavira
22 de maio de 2026]]> 3.º encontro do OPA este domingo em Tavira
22 de maio de 2026]]> 14390280 no no Sat, 23 May 2026 15:57:14 +0200 2026-05-23T15:57:14+02:00 05:32 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/mercado-da-ribeira-acolhe-a-edicao-2026-do-moda-tavira-este-sabado/ 22 maio de 2026]]> 22 maio de 2026]]> 14390278 no no Sat, 23 May 2026 15:37:10 +0200 2026-05-23T15:37:10+02:00 03:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-jose-afonso-promove-2aa-iniciativa-integrada-no-maio-maduro-maio-na-noite-de-sabado/
22 de maio de 2026]]>
22 de maio de 2026]]> 14390279 no no Sat, 23 May 2026 15:20:44 +0200 2026-05-23T15:20:44+02:00 03:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/primavera-coral-inicia-se-este-sabado-com-coros-nacionais-e-internacionais/ Organização: Associação Multiplicar Silêncios
22 de maio de 2026]]> Organização: Associação Multiplicar Silêncios
22 de maio de 2026]]> 14390277 no no Sat, 23 May 2026 14:58:34 +0200 2026-05-23T14:58:34+02:00 06:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/padre-david-sequeira-faleceu-aos-93-anos/ 22 de maio de 2026]]> 22 de maio de 2026]]> 14390276 no no Sat, 23 May 2026 14:41:07 +0200 2026-05-23T14:41:07+02:00 05:13 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-grupo-coral-tavira/
Com o Grupo Coral de Tavira, o Coral Tulipas Vermelhas e o Grupo Coral do Montijo.
Entrada livre!
21 de maio de 2026]]>
Com o Grupo Coral de Tavira, o Coral Tulipas Vermelhas e o Grupo Coral do Montijo.
Entrada livre!
21 de maio de 2026]]> 14395728 no no Sat, 23 May 2026 14:22:02 +0200 2026-05-23T14:22:02+02:00 07:16 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/festa-do-caracol-daniel-justo-22mai26/
22 de maio de 2026]]>
22 de maio de 2026]]> 14394857 no no Sat, 23 May 2026 12:08:10 +0200 2026-05-23T12:08:10+02:00 04:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-16maio2026-vf/ Programa nº 15 - 2026
A fase que marca a vida de todos os estudantes do 12.º ano: a reta final antes da universidade, se for esse o objetivo! O momento das grandes decisões, das dúvidas, das médias, dos exames… e também das mudanças.
Em estúdio 4 alunos do 12.º ano que conhecem bem esta mistura de entusiasmo, ansiedade e esperança:
Luna, Afonso Arrais, Afonso Pereira e Catarina Barradas.
Descobrir quais são os seus sonhos, os seus medos, as escolhas que têm pela frente e como imaginam o futuro.
Rádio Jovem — porque o futuro começa agora.

16 de maio de 2026]]> Programa nº 15 - 2026
A fase que marca a vida de todos os estudantes do 12.º ano: a reta final antes da universidade, se for esse o objetivo! O momento das grandes decisões, das dúvidas, das médias, dos exames… e também das mudanças.
Em estúdio 4 alunos do 12.º ano que conhecem bem esta mistura de entusiasmo, ansiedade e esperança:
Luna, Afonso Arrais, Afonso Pereira e Catarina Barradas.
Descobrir quais são os seus sonhos, os seus medos, as escolhas que têm pela frente e como imaginam o futuro.
Rádio Jovem — porque o futuro começa agora.

16 de maio de 2026]]> 14394595 no no Sat, 23 May 2026 11:33:23 +0200 2026-05-23T11:33:23+02:00 1:01:43 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/campeonato-do-sul-de-ralis-ruma-a-portimao-com-participantes-de-tavira/ 21 maio de 2026]]> 21 maio de 2026]]> 14383528 no no Fri, 22 May 2026 22:44:19 +0200 2026-05-22T22:44:19+02:00 09:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-ajudar-o-afonso/
21 de maio de 2026]]>
21 de maio de 2026]]> 14391229 no no Fri, 22 May 2026 22:31:55 +0200 2026-05-22T22:31:55+02:00 13:17 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-balanco-miudos-a-votos/ 20 de maio de 2026
Em:
Ou: http://www.radiogilao.com/
#radiogilao #tavira #algarve #radiogilaoinformaçao #radiogilaoprogramação #DManuelI #EBDManuelI]]> 20 de maio de 2026
Em:
Ou: http://www.radiogilao.com/
#radiogilao #tavira #algarve #radiogilaoinformaçao #radiogilaoprogramação #DManuelI #EBDManuelI]]> 14391116 no no Fri, 22 May 2026 22:01:24 +0200 2026-05-22T22:01:24+02:00 29:45 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-luz-talent-4NP/
19 de maio de 2026]]>
19 de maio de 2026]]> 14377898 no no Wed, 20 May 2026 23:03:21 +0200 2026-05-20T23:03:21+02:00 09:19 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/delegacao-algarvia-da-anafre-denuncia-imposicoes-dos-ctt-na-prestacao-de-servicos-postais-nas-juntas-de-freguesia/ 19 de maio de 2026]]> 19 de maio de 2026]]> 14369963 no no Tue, 19 May 2026 21:37:26 +0200 2026-05-19T21:37:26+02:00 09:01 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/desporto-tavirense-em-festa-com-meia-centena-de-galardoados-na-gala-de-desporto-2025/
18 de maio de 2026]]>
18 de maio de 2026]]> 14362640 no no Tue, 19 May 2026 21:20:09 +0200 2026-05-19T21:20:09+02:00 11:20 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-vii-grande/ 16 de maio de 2026]]> 16 de maio de 2026]]> 14346743 no no Tue, 19 May 2026 20:52:38 +0200 2026-05-19T20:52:38+02:00 07:17 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/dia-da-europa-foi-celebrado-na-escola-secundaria-de-tavira/
15 de maio de 2026]]>
15 de maio de 2026]]> 14344117 no no Sat, 16 May 2026 02:54:48 +0200 2026-05-16T02:54:48+02:00 09:52 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-jose-afonso-promove-iniciativa-maio-maduro-maio/
15 de maio de 2026]]>
15 de maio de 2026]]> 14344116 no no Sat, 16 May 2026 02:41:35 +0200 2026-05-16T02:41:35+02:00 04:20 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/motomanos-celebram-13aa-aniversario-este-sabado/ 14 de maio de 2026]]> 14 de maio de 2026]]> 14338712 no no Sat, 16 May 2026 02:27:19 +0200 2026-05-16T02:27:19+02:00 03:27 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-recebe-torneio-de-walking-netball-este-fim-de-semana/ 14 de maio de 2026]]> 14 de maio de 2026]]> 14338699 no no Sat, 16 May 2026 02:17:18 +0200 2026-05-16T02:17:18+02:00 04:44 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-09maio2026-vf/ Programa nº 14 - 2026
O Bem-Estar Digital faz cada vez mais parte das nossas vidas!
Entre os dias 4 e 9 de maio, o CFAE Levante Algarvio, em parceria com várias escolas da região, promoveu a Semana do Bem-Estar Digital, com atividades e momentos de partilha sobre o uso saudável e consciente da tecnologia
Com a participação de:
Professora Sandra Marinho (Cfae Levante Algarvio)
Advogada Maria Clara Marques (Cfae Levante Algarvio)
Terapeuta Ocupacional Adriana Saraiva
Refletimos sobre o impacto da tecnologia na nossa vida, nas crianças, nos jovens e nas relações do dia a dia]]> Programa nº 14 - 2026
O Bem-Estar Digital faz cada vez mais parte das nossas vidas!
Entre os dias 4 e 9 de maio, o CFAE Levante Algarvio, em parceria com várias escolas da região, promoveu a Semana do Bem-Estar Digital, com atividades e momentos de partilha sobre o uso saudável e consciente da tecnologia
Com a participação de:
Professora Sandra Marinho (Cfae Levante Algarvio)
Advogada Maria Clara Marques (Cfae Levante Algarvio)
Terapeuta Ocupacional Adriana Saraiva
Refletimos sobre o impacto da tecnologia na nossa vida, nas crianças, nos jovens e nas relações do dia a dia]]> 14326831 no no Sat, 16 May 2026 02:12:49 +0200 2026-05-16T02:12:49+02:00 1:03:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/hora-do-pop-15mai26/ 15 de maio 2026
Produção: Rafael Sousa]]> 15 de maio 2026
Produção: Rafael Sousa]]> 14346505 no no Sat, 16 May 2026 01:58:25 +0200 2026-05-16T01:58:25+02:00 08:53 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/50-anos-a-volta-da-cultura-em-tavira/ 14 de maio de 2026]]> 14 de maio de 2026]]> 14339288 no no Thu, 14 May 2026 21:09:27 +0200 2026-05-14T21:09:27+02:00 16:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-mais-24/ Apontamento 245
24 de fevereiro de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> Apontamento 245
24 de fevereiro de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> 14339216 no no Thu, 14 May 2026 20:45:48 +0200 2026-05-14T20:45:48+02:00 09:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-recante/ 12 de maio de 2026]]> 12 de maio de 2026]]> 14338793 no no Thu, 14 May 2026 20:04:13 +0200 2026-05-14T20:04:13+02:00 29:31 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/amar-da-trabalho-ep03-vf/ Episódio 3

"Amar dá Trabalho" um podcast e programa de rádio em colaboração com a rádio Gilão, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor.
Pretende-se descomplicar a vida a dois, através da reflexão e partilha de estratégias simples e práticas, fortalecendo a relação de forma leve e positiva.

Longe de ser um lugar para resolver crises, este é um programa que convida os casais a descobrirem ferramentas simples que os ajudem à convivência diária, mais saudável e prazerosa.
Programa com autoria de Sandra Maurício, Terapeuta de Casal, que pode ser ouvido na rádio Gilão quinzenalmente aos sábados e domingos após as 19H.

Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

14 de março de 2026]]> Episódio 3

"Amar dá Trabalho" um podcast e programa de rádio em colaboração com a rádio Gilão, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor.
Pretende-se descomplicar a vida a dois, através da reflexão e partilha de estratégias simples e práticas, fortalecendo a relação de forma leve e positiva.

Longe de ser um lugar para resolver crises, este é um programa que convida os casais a descobrirem ferramentas simples que os ajudem à convivência diária, mais saudável e prazerosa.
Programa com autoria de Sandra Maurício, Terapeuta de Casal, que pode ser ouvido na rádio Gilão quinzenalmente aos sábados e domingos após as 19H.

Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

14 de março de 2026]]> 14338327 no no Thu, 14 May 2026 16:53:34 +0200 2026-05-14T16:53:34+02:00 15:57 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/moda-tavira-regressa-com-inscricoes-para-casting-ate-hoje/ 13 maio de 2026]]> 13 maio de 2026]]> 14332637 no no Wed, 13 May 2026 21:51:53 +0200 2026-05-13T21:51:53+02:00 03:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/santaluziense-conquista-titulo-distrital-do-algarve-em-futevolei/ 12 de maio de 2026]]> 12 de maio de 2026]]> 14326555 no no Tue, 12 May 2026 23:19:21 +0200 2026-05-12T23:19:21+02:00 03:50 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/era-uma-vez-a-saude-veronica-martins-vf/ A Verónica é um verdadeiro exemplo de inspiração de uma médica de cirurgia oral que partilha um pouco estratégias de como consegue, antes de cuidar da saúde dos outros, cuidar da sua
Programa nº 21
5 de fevereiro de 2026
Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> A Verónica é um verdadeiro exemplo de inspiração de uma médica de cirurgia oral que partilha um pouco estratégias de como consegue, antes de cuidar da saúde dos outros, cuidar da sua
Programa nº 21
5 de fevereiro de 2026
Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).]]> 14327632 no no Tue, 12 May 2026 23:06:53 +0200 2026-05-12T23:06:53+02:00 33:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que-faltava-Bm7/ De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais uma rubrica.

Porque é que alguns negócios são vistos como parceiros essenciais… enquanto outros são tratados como fornecedores que se tenta espremer até ao último cêntimo?

Programa nº 28
21 de março de 2026]]> De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais uma rubrica.

Porque é que alguns negócios são vistos como parceiros essenciais… enquanto outros são tratados como fornecedores que se tenta espremer até ao último cêntimo?

Programa nº 28
21 de março de 2026]]> 14327567 no no Tue, 12 May 2026 22:45:15 +0200 2026-05-12T22:45:15+02:00 05:51 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sintoniza-te-com-Pa0/ Episódio 8 - Intimidade emocional vs. intimidade física
27 de março de 2026
As várias dimensões da intimidade. Mudanças no desejo ao longo do tempo e
importância da segurança emocional.]]> Episódio 8 - Intimidade emocional vs. intimidade física
27 de março de 2026
As várias dimensões da intimidade. Mudanças no desejo ao longo do tempo e
importância da segurança emocional.]]> 14327455 no no Tue, 12 May 2026 22:16:06 +0200 2026-05-12T22:16:06+02:00 22:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-pla-sua-rica-saude/ 21 de março de 2025]]> 21 de março de 2025]]> 14327370 no no Tue, 12 May 2026 21:54:54 +0200 2026-05-12T21:54:54+02:00 07:07 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-deco-zpn/ 29 de janeiro de 2026

A DECO INFORMA…

Depois de vários adiamentos, o Sistema de Depósito e Reembolso (SDR) entra
finalmente em funcionamento em Portugal a partir de 10 de abril. Algumas
embalagens de bebidas passam a ter um depósito de 10 cêntimos, pago no ato da
compra e devolvido quando a embalagem vazia é entregue num ponto de recolha
autorizado. As primeiras máquinas já começaram a ser instaladas em supermercados,
sinalizando o início da aplicação prática do sistema.

O SDR atribui um valor às embalagens de uso único, incentivando a sua devolução
em vez do descarte. O objetivo é melhorar as taxas de reciclagem, reduzir resíduos no
lixo indiferenciado e combater o abandono de lixo no ambiente. O depósito surge
identificado separadamente no talão de compra, garantindo transparência para o
consumidor.

Após o consumo, as embalagens devem ser guardadas e devolvidas vazias, intactas,
com código de barras legível e símbolo do SDR. A devolução pode ser feita em
máquinas automáticas, quiosques ou pontos de recolha manuais. O reembolso pode
assumir várias formas, como dinheiro ou vales, mas o consumidor mantém sempre o
direito ao reembolso em numerário.

O sistema abrange embalagens de bebidas até três litros, feitas de plástico, metais
ferrosos ou alumínio, incluindo águas, refrigerantes, sumos, cervejas, bebidas
energéticas e similares.

Apesar de não representar um custo final, o SDR exige adaptação de hábitos, como o
armazenamento das embalagens e a deslocação a pontos de recolha. A aceitação do
sistema dependerá da facilidade de devolução e da boa distribuição desses pontos.
Ainda assim, trata-se de uma medida relevante para cumprir metas ambientais
europeias e promover um uso mais responsável dos recursos.]]> 29 de janeiro de 2026

A DECO INFORMA…

Depois de vários adiamentos, o Sistema de Depósito e Reembolso (SDR) entra
finalmente em funcionamento em Portugal a partir de 10 de abril. Algumas
embalagens de bebidas passam a ter um depósito de 10 cêntimos, pago no ato da
compra e devolvido quando a embalagem vazia é entregue num ponto de recolha
autorizado. As primeiras máquinas já começaram a ser instaladas em supermercados,
sinalizando o início da aplicação prática do sistema.

O SDR atribui um valor às embalagens de uso único, incentivando a sua devolução
em vez do descarte. O objetivo é melhorar as taxas de reciclagem, reduzir resíduos no
lixo indiferenciado e combater o abandono de lixo no ambiente. O depósito surge
identificado separadamente no talão de compra, garantindo transparência para o
consumidor.

Após o consumo, as embalagens devem ser guardadas e devolvidas vazias, intactas,
com código de barras legível e símbolo do SDR. A devolução pode ser feita em
máquinas automáticas, quiosques ou pontos de recolha manuais. O reembolso pode
assumir várias formas, como dinheiro ou vales, mas o consumidor mantém sempre o
direito ao reembolso em numerário.

O sistema abrange embalagens de bebidas até três litros, feitas de plástico, metais
ferrosos ou alumínio, incluindo águas, refrigerantes, sumos, cervejas, bebidas
energéticas e similares.

Apesar de não representar um custo final, o SDR exige adaptação de hábitos, como o
armazenamento das embalagens e a deslocação a pontos de recolha. A aceitação do
sistema dependerá da facilidade de devolução e da boa distribuição desses pontos.
Ainda assim, trata-se de uma medida relevante para cumprir metas ambientais
europeias e promover um uso mais responsável dos recursos.]]> 14327300 no no Tue, 12 May 2026 21:33:34 +0200 2026-05-12T21:33:34+02:00 05:24 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/com-uma-lenda-programa-10-vf/ Lenda da Moura de Albufeira
Apontamento 10 - 4 de fevereiro de 2026]]> Lenda da Moura de Albufeira
Apontamento 10 - 4 de fevereiro de 2026]]> 14327185 no no Tue, 12 May 2026 21:08:28 +0200 2026-05-12T21:08:28+02:00 06:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-viagens-cph/ Partilha de experiências, de quem viveu momentos únicos…!
11 de maio de 2026]]> Partilha de experiências, de quem viveu momentos únicos…!
11 de maio de 2026]]> 14326863 no no Tue, 12 May 2026 20:27:20 +0200 2026-05-12T20:27:20+02:00 24:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/kickboxing-parque-de-feiras-de-tavira-encheu-e-com-varias-vitorias-para-o-kickboxing-fight-tavira/ 11 de maio de 2026]]> 11 de maio de 2026]]> 14320728 no no Tue, 12 May 2026 18:35:55 +0200 2026-05-12T18:35:55+02:00 06:08 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-caracol/ A partir das 16h no Polidesportivo de Vale Caranguejo
9 de maio de 2026]]> A partir das 16h no Polidesportivo de Vale Caranguejo
9 de maio de 2026]]> 14295852 no no Tue, 12 May 2026 18:34:16 +0200 2026-05-12T18:34:16+02:00 04:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ciclismo-tavira-recebe-este-sabado-duas-provas-da-taca-do-algarve/ 8 de maio de 2026]]> 8 de maio de 2026]]> 14294188 no no Sat, 09 May 2026 00:15:27 +0200 2026-05-09T00:15:27+02:00 04:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-playstreet/
8 de maio de 2026]]>
8 de maio de 2026]]> 14295618 no no Fri, 08 May 2026 23:31:57 +0200 2026-05-08T23:31:57+02:00 19:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-vamos-ajudar-o-afonso/ Após a partida de futebol, convívio no Mercado da Ribeira
7 de maio de 2026]]> Após a partida de futebol, convívio no Mercado da Ribeira
7 de maio de 2026]]> 14295265 no no Fri, 08 May 2026 23:01:51 +0200 2026-05-08T23:01:51+02:00 15:27 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/kickboxing-atletas-internacionais-competem-este-sabado-em-tavira/ 7 de maio de 2026]]> 7 de maio de 2026]]> 14284736 no no Thu, 07 May 2026 23:34:11 +0200 2026-05-07T23:34:11+02:00 08:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/30aa-edicao-da-feira-de-artesanato-e-produtos-de-cachopo-acontece-domingo/ 6 de maio de 2026]]> 6 de maio de 2026]]> 14275432 no no Thu, 07 May 2026 23:21:47 +0200 2026-05-07T23:21:47+02:00 03:37 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-02maio2026-vf/ Programa nº 13 - 2026
Fomos descobrir como nascem os ensaios, como se preparam os concertos e tudo o que podemos esperar do tão aguardado musical que sobe ao palco já no próximo dia 8 de maio, no Teatro Municipal António Pinheiro!
Contámos com a presença do professor Domingos Ramalho, do Bruno Néne e de 6 alunos cheios de talento — Alice, Matilde, Vicente, Bogdan, e Sofia …

2 de maio de 2026]]> Programa nº 13 - 2026
Fomos descobrir como nascem os ensaios, como se preparam os concertos e tudo o que podemos esperar do tão aguardado musical que sobe ao palco já no próximo dia 8 de maio, no Teatro Municipal António Pinheiro!
Contámos com a presença do professor Domingos Ramalho, do Bruno Néne e de 6 alunos cheios de talento — Alice, Matilde, Vicente, Bogdan, e Sofia …

2 de maio de 2026]]> 14285922 no no Thu, 07 May 2026 23:03:15 +0200 2026-05-07T23:03:15+02:00 1:06:01 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/centro-humanitario-de-tavira-da-cruz-vermelha-organiza-concerto-solidario-este-sabado/ 5 de maio de 2026]]> 5 de maio de 2026]]> 14275430 no no Thu, 07 May 2026 22:45:49 +0200 2026-05-07T22:45:49+02:00 04:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-zodiaco-de-joao-correia-n1v/ Apontamento nº 2
1 de maio de 2026]]> Apontamento nº 2
1 de maio de 2026]]> 14270311 no no Tue, 05 May 2026 16:42:01 +0200 2026-05-05T16:42:01+02:00 05:49 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-vamos-ajudar-o-rafael/ 4 de maio de 2026]]> 4 de maio de 2026]]> 14270152 no no Tue, 05 May 2026 16:17:41 +0200 2026-05-05T16:17:41+02:00 31:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/aniversario-40-radio-gilao-parte-vf/ 3 de maio de 2026]]> 3 de maio de 2026]]> 14264557 no no Mon, 04 May 2026 23:48:43 +0200 2026-05-04T23:48:43+02:00 1:13:10 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-sagrou-se-campeao-da-liga-1-algarve/ 4 de maio de 2026]]> 4 de maio de 2026]]> 14263499 no no Mon, 04 May 2026 21:13:05 +0200 2026-05-04T21:13:05+02:00 12:58 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/tavira-celebrou-cinco-seculos-de-luis-de-camoes-com-evento-no-teatro-municipal-antonio-pinheiro/ 4 de maio de 2026]]> 4 de maio de 2026]]> 14263547 no no Mon, 04 May 2026 20:55:29 +0200 2026-05-04T20:55:29+02:00 12:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/al-bio-realiza-3aa-edicao-das-jornadas-tecnicas-da-agricultura-biologica-este-fim-de-semana/ 14245491 no no Mon, 04 May 2026 20:50:13 +0200 2026-05-04T20:50:13+02:00 06:10 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-a-beira-do-titulo-distrital-da-liga-1-algarve/ 2 de maio de 2026]]> 2 de maio de 2026]]> 14245481 no no Mon, 04 May 2026 20:50:11 +0200 2026-05-04T20:50:11+02:00 07:38 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-em-contato-tavira-celebra-o-mes-de-maio/ 30 de abril de 2026]]> 30 de abril de 2026]]> 14245478 no no Fri, 01 May 2026 00:34:17 +0200 2026-05-01T00:34:17+02:00 04:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadamente-8D1/ 28 de abril de 2026

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 28 de abril de 2026

DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14245960 no no Fri, 01 May 2026 00:11:23 +0200 2026-05-01T00:11:23+02:00 14:05 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/conceicao-de-tavira-celebra-o-dia-do-trabalhador/ 30 de abril de 2026]]> 30 de abril de 2026]]> 14245480 no no Thu, 30 Apr 2026 23:50:03 +0200 2026-04-30T23:50:03+02:00 03:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/jose-manuel-guerreiro-aponta-temas-chave-da-ultima-assembleia-municipal-de-tavira/ 30 de abril de 2026]]> 30 de abril de 2026]]> 14245479 no no Thu, 30 Apr 2026 23:36:03 +0200 2026-04-30T23:36:03+02:00 07:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/freguesia-do-ameixial-acolhe-mais-uma-festa-da-seiceira/ 30 de abril de 2026]]> 30 de abril de 2026]]> 14245477 no no Thu, 30 Apr 2026 20:12:08 +0200 2026-04-30T20:12:08+02:00 03:55 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-escola/ A ação integra-se nas comemorações do V Centenário do Nascimento de Luís de Camões, reunindo momentos de reflexão académica e expressão artística.
30 de abril de 2026]]> A ação integra-se nas comemorações do V Centenário do Nascimento de Luís de Camões, reunindo momentos de reflexão académica e expressão artística.
30 de abril de 2026]]> 14245388 no no Thu, 30 Apr 2026 17:35:44 +0200 2026-04-30T17:35:44+02:00 21:58 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-25abr2026/ Programa nº 12 - 2026
Com a Madalena, a Mel, o Zé e a Gabi, o tema é o 25 de Abril — liberdade, democracia e expressão de opinião

Ideias genuínas, perguntas curiosas e novas perspetivas sobre o significado da liberdade

25 de abril de 2026]]> Programa nº 12 - 2026
Com a Madalena, a Mel, o Zé e a Gabi, o tema é o 25 de Abril — liberdade, democracia e expressão de opinião

Ideias genuínas, perguntas curiosas e novas perspetivas sobre o significado da liberdade

25 de abril de 2026]]> 14245311 no no Thu, 30 Apr 2026 16:47:22 +0200 2026-04-30T16:47:22+02:00 58:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-rui-soares-G2q/ 29 de abril de 2026]]> 29 de abril de 2026]]> 14243225 no no Wed, 29 Apr 2026 23:40:56 +0200 2026-04-29T23:40:56+02:00 20:26 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/municipio-exibiu-documentario-dos-50-anos-do-25-de-abril-em-tavira/ 28 de abril de 2026]]> 28 de abril de 2026]]> 14239518 no no Wed, 29 Apr 2026 23:16:09 +0200 2026-04-29T23:16:09+02:00 15:41 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ciclismo-team-tavira-participou-no-grande-premio-jornal-o-jogo-com-vitoria-na-3aa-etapa/ 29 de abril de 2026]]> 29 de abril de 2026]]> 14242894 no no Wed, 29 Apr 2026 22:59:11 +0200 2026-04-29T22:59:11+02:00 06:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-clinica-fisio/ 28 de abril de 2026]]> 28 de abril de 2026]]> 14240425 no no Tue, 28 Apr 2026 22:53:05 +0200 2026-04-28T22:53:05+02:00 23:28 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futebol-ginasio-clube-tavira-e-campeao-da-liga-1-algarve-iniciados/ 28 de abril de 2026]]> 28 de abril de 2026]]> 14239581 no no Tue, 28 Apr 2026 22:30:38 +0200 2026-04-28T22:30:38+02:00 13:07 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-caminhos-da-fe-Fen/
Apontamento nº 28
III Temporada
27 de abril de 2026]]>
Apontamento nº 28
III Temporada
27 de abril de 2026]]> 14240328 no no Tue, 28 Apr 2026 21:52:10 +0200 2026-04-28T21:52:10+02:00 17:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/municipio-de-tavira-celebrou-os-52-anos-do-25-de-abril/ 27 de abril de 2026]]> 27 de abril de 2026]]> 14237421 no no Tue, 28 Apr 2026 21:14:21 +0200 2026-04-28T21:14:21+02:00 10:22 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-venceram-o-quarteira-futsal-no-primeiro-jogo-da-final-da-liga-1-algarve/ 27 de abril de 2026]]> 27 de abril de 2026]]> 14237420 no no Tue, 28 Apr 2026 20:54:05 +0200 2026-04-28T20:54:05+02:00 09:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/site-inaugurado-na-passada-6aa-feira-exposicao-dos-bairros-saal-em-tavira/ 25 de abril de 2026]]> 25 de abril de 2026]]> 14226899 no no Mon, 27 Apr 2026 14:31:18 +0200 2026-04-27T14:31:18+02:00 09:50 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/castro-marim-celebra-52-anos-do-dia-da-liberdade-este-sabado/ 23 de abril de 2026]]> 23 de abril de 2026]]> 14220924 no no Sat, 25 Apr 2026 00:37:03 +0200 2026-04-25T00:37:03+02:00 03:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-disputam-1aa-jogo-da-final-da-liga-1-algarve-diante-do-quarteira-futsal/ 24 de abril de 2026]]> 24 de abril de 2026]]> 14226530 no no Fri, 24 Apr 2026 23:54:38 +0200 2026-04-24T23:54:38+02:00 08:54 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-25-de-abril/ 23 de abril de 2026]]> 23 de abril de 2026]]> 14227402 no no Fri, 24 Apr 2026 23:34:38 +0200 2026-04-24T23:34:38+02:00 22:30 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ensemble-17-nomeada-para-os-international-portuguese-music-awards-23abr26/ 14225705 no no Fri, 24 Apr 2026 17:48:44 +0200 2026-04-24T17:48:44+02:00 27:58 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-despertares-Q8S/ 23 de abril de 2026

Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 23 de abril de 2026

Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 14221786 no no Thu, 23 Apr 2026 22:39:56 +0200 2026-04-23T22:39:56+02:00 12:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-palavras-bem-arrumadas-dJW/ Apontamento 15
16 de abril de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> Apontamento 15
16 de abril de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> 14221700 no no Thu, 23 Apr 2026 22:18:15 +0200 2026-04-23T22:18:15+02:00 12:10 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-balanca-da-teresa-0nl/ Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 288
25 de fevereiro de 2025]]> Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 288
25 de fevereiro de 2025]]> 14221576 no no Thu, 23 Apr 2026 21:49:52 +0200 2026-04-23T21:49:52+02:00 02:19 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadamente-UIy/ 18 de fevereiro de 2025
Apontamento 25
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 18 de fevereiro de 2025
Apontamento 25
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14221516 no no Thu, 23 Apr 2026 21:30:27 +0200 2026-04-23T21:30:27+02:00 08:39 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-frequencia-animal-4zO/ 27 de outubro de 2025
Apontamento 109
Apontamento Semanal da Provedora do animal de Tavira, Agnes Freitas]]> 27 de outubro de 2025
Apontamento 109
Apontamento Semanal da Provedora do animal de Tavira, Agnes Freitas]]> 14221434 no no Thu, 23 Apr 2026 21:07:50 +0200 2026-04-23T21:07:50+02:00 09:13 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-mais-a8T/ Apontamento 244
17 de fevereiro de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> Apontamento 244
17 de fevereiro de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> 14221331 no no Thu, 23 Apr 2026 20:44:29 +0200 2026-04-23T20:44:29+02:00 12:17 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/conceicao-de-tavira-lanca-programacao-para-comemoracoes-do-25-de-abril/ 22 de abril de 2026]]> 22 de abril de 2026]]> 14213239 no no Wed, 22 Apr 2026 22:51:09 +0200 2026-04-22T22:51:09+02:00 06:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-viagens-TyP/ Partilha de experiências, de quem viveu momentos únicos…!
20 de abril de 2026]]> Partilha de experiências, de quem viveu momentos únicos…!
20 de abril de 2026]]> 14214716 no no Wed, 22 Apr 2026 22:37:44 +0200 2026-04-22T22:37:44+02:00 23:03 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-associacao-akiparasi/
22 de abril de 2026]]>
22 de abril de 2026]]> 14214564 no no Wed, 22 Apr 2026 22:03:55 +0200 2026-04-22T22:03:55+02:00 18:47 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-v5-de-tavira-promove-9aa-encontro-de-ciclomotores-antigos-este-domingo/ 21 de abril de 2026]]> 21 de abril de 2026]]> 14207868 no no Wed, 22 Apr 2026 19:15:18 +0200 2026-04-22T19:15:18+02:00 05:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/era-uma-vez-a-saude-sandra-mauricio-vf/ Falámos com a psicóloga e terapeuta Sandra Maurício para nos falar da saúde mental em casal, na relação
Programa nº 20
22 de janeiro de 2026
Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).
Às quintas após as 19h com repetição às sextas depois das 7h.]]> Falámos com a psicóloga e terapeuta Sandra Maurício para nos falar da saúde mental em casal, na relação
Programa nº 20
22 de janeiro de 2026
Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).
Às quintas após as 19h com repetição às sextas depois das 7h.]]> 14206933 no no Wed, 22 Apr 2026 18:28:46 +0200 2026-04-22T18:28:46+02:00 43:45 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-sonambulos-vence-louletano-e-e-finalista-santaluziense-eliminado-pelo-quarteira-futsal/ 20 de abril de 2026]]> 20 de abril de 2026]]> 14201680 no no Mon, 20 Apr 2026 23:16:28 +0200 2026-04-20T23:16:28+02:00 12:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/radio-jovem-18abr2026-vf/ Programa nº 11 - 2026
Experiências únicas em palco no Teatro Municipal António Pinheiro e projetos inspiradores como “O Corpo a Ler” e o CriarLab
Neste programa, damos voz a quem vive tudo isto de perto: os professores Sandra Alves e Reinaldo Barros, e os alunos Ricardo Brito, Inês Passos e Luna Marreiros, que partilham connosco a paixão, o trabalho em equipa e a emoção de subir ao palco
18 de abril de 2026]]> Programa nº 11 - 2026
Experiências únicas em palco no Teatro Municipal António Pinheiro e projetos inspiradores como “O Corpo a Ler” e o CriarLab
Neste programa, damos voz a quem vive tudo isto de perto: os professores Sandra Alves e Reinaldo Barros, e os alunos Ricardo Brito, Inês Passos e Luna Marreiros, que partilham connosco a paixão, o trabalho em equipa e a emoção de subir ao palco
18 de abril de 2026]]> 14203265 no no Mon, 20 Apr 2026 22:58:26 +0200 2026-04-20T22:58:26+02:00 1:05:30 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que-faltava-xfb/ De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais uma rubrica.

Não é uma crise económica.
Não é falta de procura.
Nem sequer é concorrência.

É algo muito mais simples.

Clientes que já confiaram no seu negócio… e que simplesmente deixaram de voltar.

Programa nº 27
14 de março de 2026]]> De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais uma rubrica.

Não é uma crise económica.
Não é falta de procura.
Nem sequer é concorrência.

É algo muito mais simples.

Clientes que já confiaram no seu negócio… e que simplesmente deixaram de voltar.

Programa nº 27
14 de março de 2026]]> 14203200 no no Mon, 20 Apr 2026 22:39:54 +0200 2026-04-20T22:39:54+02:00 05:29 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/junta-de-freguesia-de-luz-de-tavira-celebra-25aa-aniversario-de-elevacao-a-vila/ 17 de abril de 2026]]> 17 de abril de 2026]]> 14182092 no no Fri, 17 Apr 2026 23:55:52 +0200 2026-04-17T23:55:52+02:00 05:07 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sintoniza-te-pUO/ Episódio 7 - Quando a parentalidade entra na relação
20 de março de 2026
Impacto da parentalidade na dinâmica conjugal. Desafios da coparentalidade e
necessidade de cuidar da relação do casal.]]> Episódio 7 - Quando a parentalidade entra na relação
20 de março de 2026
Impacto da parentalidade na dinâmica conjugal. Desafios da coparentalidade e
necessidade de cuidar da relação do casal.]]> 14184168 no no Fri, 17 Apr 2026 23:40:27 +0200 2026-04-17T23:40:27+02:00 25:31 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-pla-sua-rica-saude-TMj/ 14 de março de 2025]]> 14 de março de 2025]]> 14184111 no no Fri, 17 Apr 2026 23:20:20 +0200 2026-04-17T23:20:20+02:00 09:16 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-e-sonambulos-jogam-apuramento-para-a-final-liga-1-algarve/ 17 de abril de 2026]]> 17 de abril de 2026]]> 14182094 no no Fri, 17 Apr 2026 22:46:51 +0200 2026-04-17T22:46:51+02:00 09:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-despertares-Osf/ 13 de fevereiro de 2025
Apontamento 272
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 13 de fevereiro de 2025
Apontamento 272
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 14175992 no no Thu, 16 Apr 2026 22:30:12 +0200 2026-04-16T22:30:12+02:00 12:58 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-deco/ 22 de janeiro de 2026

A DECO INFORMA…

A personalização digital tornou-se uma marca central da economia moderna,
permitindo adaptar produtos, serviços e comunicações às preferências individuais dos
consumidores. Quando bem utilizada pode tornar a experiência digital mais simples,
relevante e eficiente. Contudo, existe uma fronteira clara entre conveniência e
exploração. Quando a personalização deixa de beneficiar o consumidor e passa a
servir exclusivamente os interesses das empresas, transforma-se em discriminação
digital.

O caso recente da Delta Airlines, acusada de usar sistemas de inteligência artificial
para ajustar preços com base na disposição individual de cada passageiro para pagar,
ilustra um fenómeno cada vez mais generalizado e pouco transparente. Apesar de
muitas empresas negarem práticas de preços personalizados, a realidade é que
preços, interfaces e mensagens são frequentemente moldados pela pegada digital dos
utilizadores, através de dados comportamentais difíceis de escrutinar.

A personalização assume várias formas: de conteúdos, de interfaces e de preços,
sendo esta última a mais sensível. Quando o valor de um produto depende do perfil
digital do consumidor — histórico de compras, pesquisas, localização ou dispositivo
—, o risco de exploração aumenta. A personalização pode trazer benefícios reais,
como descontos relevantes e escolhas facilitadas, mas torna-se problemática quando
explora fragilidades, necessidades urgentes ou oculta o preço real de mercado.

A DECO defende que a personalização de preços baseada em dados
comportamentais discriminatórios é incompatível com os direitos fundamentais da
União Europeia, pois destrói a transparência e a concorrência. A solução não passa
por rejeitar a personalização, mas por regulá-la com limites claros, auditáveis e
opcionais. Cabe à Comissão Europeia definir linhas vermelhas que garantam que a
inovação digital respeita a justiça, a confiança e a liberdade dos consumidores.]]> 22 de janeiro de 2026

A DECO INFORMA…

A personalização digital tornou-se uma marca central da economia moderna,
permitindo adaptar produtos, serviços e comunicações às preferências individuais dos
consumidores. Quando bem utilizada pode tornar a experiência digital mais simples,
relevante e eficiente. Contudo, existe uma fronteira clara entre conveniência e
exploração. Quando a personalização deixa de beneficiar o consumidor e passa a
servir exclusivamente os interesses das empresas, transforma-se em discriminação
digital.

O caso recente da Delta Airlines, acusada de usar sistemas de inteligência artificial
para ajustar preços com base na disposição individual de cada passageiro para pagar,
ilustra um fenómeno cada vez mais generalizado e pouco transparente. Apesar de
muitas empresas negarem práticas de preços personalizados, a realidade é que
preços, interfaces e mensagens são frequentemente moldados pela pegada digital dos
utilizadores, através de dados comportamentais difíceis de escrutinar.

A personalização assume várias formas: de conteúdos, de interfaces e de preços,
sendo esta última a mais sensível. Quando o valor de um produto depende do perfil
digital do consumidor — histórico de compras, pesquisas, localização ou dispositivo
—, o risco de exploração aumenta. A personalização pode trazer benefícios reais,
como descontos relevantes e escolhas facilitadas, mas torna-se problemática quando
explora fragilidades, necessidades urgentes ou oculta o preço real de mercado.

A DECO defende que a personalização de preços baseada em dados
comportamentais discriminatórios é incompatível com os direitos fundamentais da
União Europeia, pois destrói a transparência e a concorrência. A solução não passa
por rejeitar a personalização, mas por regulá-la com limites claros, auditáveis e
opcionais. Cabe à Comissão Europeia definir linhas vermelhas que garantam que a
inovação digital respeita a justiça, a confiança e a liberdade dos consumidores.]]> 14175651 no no Thu, 16 Apr 2026 21:29:50 +0200 2026-04-16T21:29:50+02:00 04:50 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/com-uma-lenda-programa-09-vf/ De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 9 - 28 de janeiro de 2026]]> De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 9 - 28 de janeiro de 2026]]> 14175345 no no Thu, 16 Apr 2026 20:39:59 +0200 2026-04-16T20:39:59+02:00 05:21 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-palavras-bem-arrumadas-NWo/ Apontamento 15
9 de abril de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> Apontamento 15
9 de abril de 2025
Sugerimos que acompanhe em :
baudasletras.com/rg2]]> 14175128 no no Thu, 16 Apr 2026 20:05:19 +0200 2026-04-16T20:05:19+02:00 12:02 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-balanca-da-teresa-r4l/ Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 287
18 de fevereiro de 2025]]> Nutricionista Teresa Lourenço
Cédula profissional nº 3087N
Apontamento 287
18 de fevereiro de 2025]]> 14174893 no no Thu, 16 Apr 2026 19:29:27 +0200 2026-04-16T19:29:27+02:00 03:20 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-descomplicadamente-VIE/ 11 de fevereiro de 2025
Apontamento 24
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 11 de fevereiro de 2025
Apontamento 24
DescomplicadaMente... simplificar, explicar e dar estratégias para que possamos lidar melhor com o mundo em nosso redor!
Com Inês Zarcos - Psicóloga Clínica]]> 14174601 no no Thu, 16 Apr 2026 18:42:55 +0200 2026-04-16T18:42:55+02:00 15:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-frequencia-animal-W8o/ 20 de outubro de 2025
Apontamento 108
Apontamento Semanal da Provedora do animal de Tavira, Agnes Freitas]]> 20 de outubro de 2025
Apontamento 108
Apontamento Semanal da Provedora do animal de Tavira, Agnes Freitas]]> 14174379 no no Thu, 16 Apr 2026 18:01:33 +0200 2026-04-16T18:01:33+02:00 11:49 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-mais-WJg/ Apontamento 243
10 de fevereiro de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> Apontamento 243
10 de fevereiro de 2025
Semana Mais... o apontamento nas manhãs de segunda-feira!
O incentivo à prática desportiva... em cada início de semana, na primeira hora do "Haja Manhã" com Beatriz Grilo, licenciada em Desporto.]]> 14174228 no no Thu, 16 Apr 2026 17:34:56 +0200 2026-04-16T17:34:56+02:00 16:03 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-hora-das-maes-Py9/
15 de abril de 2026
Hora das Mães é um programa semanal, que procura abordar diferentes temas que criem momentos que levam a desligar o piloto automático e a pensar fora da caixa. Além de temas de parentalidade, o que se pretende é que os ouvintes questionem, pensem e explorem temas variados, criando oportunidade para abrir o chapéu do conhecimento, seja do mundo seja de si próprio.]]>
15 de abril de 2026
Hora das Mães é um programa semanal, que procura abordar diferentes temas que criem momentos que levam a desligar o piloto automático e a pensar fora da caixa. Além de temas de parentalidade, o que se pretende é que os ouvintes questionem, pensem e explorem temas variados, criando oportunidade para abrir o chapéu do conhecimento, seja do mundo seja de si próprio.]]> 14166139 no no Wed, 15 Apr 2026 21:03:39 +0200 2026-04-15T21:03:39+02:00 16:07 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-assoc-viveiristas-avt/
25 de março de 2026]]>
25 de março de 2026]]> 14166002 no no Wed, 15 Apr 2026 20:39:20 +0200 2026-04-15T20:39:20+02:00 20:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/associacao-ria-inquieta-promove-conjunto-de-oficinas-criativas-ate-junho/ 15 de abril de 2026]]> 15 de abril de 2026]]> 14164611 no no Wed, 15 Apr 2026 20:05:42 +0200 2026-04-15T20:05:42+02:00 04:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/15aa-grande-mostra-de-vinhos-de-portugal-realiza-se-em-albufeira-de-17-a-19-de-abril/ 15 de abril de 2026]]> 15 de abril de 2026]]> 14164612 no no Wed, 15 Apr 2026 19:47:16 +0200 2026-04-15T19:47:16+02:00 08:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-familia-de-acolhimento/ 15 de abril de 2026]]> 15 de abril de 2026]]> 14164635 no no Wed, 15 Apr 2026 17:22:55 +0200 2026-04-15T17:22:55+02:00 24:16 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-festival-vive-a-tua-diferenca/ A programação completa do Festival “Vive a Tua Diferença” 2026 pode ser consultada nos canais oficiais da Fundação Irene Rolo, nomeadamente na sua página do Facebook e em www.fir.pt
14 de abril de 2026]]> A programação completa do Festival “Vive a Tua Diferença” 2026 pode ser consultada nos canais oficiais da Fundação Irene Rolo, nomeadamente na sua página do Facebook e em www.fir.pt
14 de abril de 2026]]> 14160559 no no Tue, 14 Apr 2026 23:05:31 +0200 2026-04-14T23:05:31+02:00 26:32 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-e-sonambulos-vencem-duelos-da-primeira-partida-das-meias-finais-da-liga-1-algarve/ 14 de abril de 2026]]> 14 de abril de 2026]]> 14158336 no no Tue, 14 Apr 2026 22:49:22 +0200 2026-04-14T22:49:22+02:00 11:46 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-luz-talent/
13 de abril de 2026]]>
13 de abril de 2026]]> 14153569 no no Mon, 13 Apr 2026 23:26:03 +0200 2026-04-13T23:26:03+02:00 18:51 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-caominhada/
11 de abril de 2026]]>
11 de abril de 2026]]> 14132328 no no Mon, 13 Apr 2026 23:21:26 +0200 2026-04-13T23:21:26+02:00 10:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-e-sonambulos-disputam-meias-finais-da-liga-1-algarve/ 10 de abril de 2026]]> 10 de abril de 2026]]> 14130463 no no Sat, 11 Apr 2026 01:11:31 +0200 2026-04-11T01:11:31+02:00 10:36 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sol-de-inverno/ 10 de abril de 2026]]> 10 de abril de 2026]]> 14132226 no no Sat, 11 Apr 2026 00:37:31 +0200 2026-04-11T00:37:31+02:00 20:20 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-monica-afonso/ 10 de abril de 2026]]> 10 de abril de 2026]]> 14132161 no no Sat, 11 Apr 2026 00:15:51 +0200 2026-04-11T00:15:51+02:00 18:55 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-hora-do-pop-ech/ Produção: Rafael Sousa
10 de abril 2026]]> Produção: Rafael Sousa
10 de abril 2026]]> 14132095 no no Fri, 10 Apr 2026 23:58:38 +0200 2026-04-10T23:58:38+02:00 11:13 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sonambulos-recebe-a-pentataca-da-associacao-de-futebol-do-algarve-este-sabado/ 9 de abril de 2026]]> 9 de abril de 2026]]> 14125013 no no Thu, 09 Apr 2026 23:24:18 +0200 2026-04-09T23:24:18+02:00 09:05 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-com-uma-lenda-8/ De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 8 - 21 de janeiro de 2026]]> De Terra em Terra - Com Uma Lenda - Lília Martins
Apontamento 8 - 21 de janeiro de 2026]]> 14126120 no no Thu, 09 Apr 2026 23:12:59 +0200 2026-04-09T23:12:59+02:00 05:10 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sintoniza-te-uUW/ Episódio 6 - Limites que aproximam
13 de março de 2026
Importância dos limites no casal e na família. Autonomia emocional, respeito e diferenciação como fatores de proximidade.]]> Episódio 6 - Limites que aproximam
13 de março de 2026
Importância dos limites no casal e na família. Autonomia emocional, respeito e diferenciação como fatores de proximidade.]]> 14125930 no no Thu, 09 Apr 2026 22:29:39 +0200 2026-04-09T22:29:39+02:00 18:47 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-paala-sua-rica-saude-agc/ 7 de março de 2025]]> 7 de março de 2025]]> 14125809 no no Thu, 09 Apr 2026 21:57:21 +0200 2026-04-09T21:57:21+02:00 09:40 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-mes-de-presidente/ 9 de abril de 2026]]> 9 de abril de 2026]]> 14125700 no no Thu, 09 Apr 2026 21:28:04 +0200 2026-04-09T21:28:04+02:00 22:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-despertares-Jlb/ 30 de Janeiro de 2025
Apontamento 270
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 30 de Janeiro de 2025
Apontamento 270
Apontamento semanal de Adriana Saraiva-Terapeuta Ocupacional]]> 14125545 no no Thu, 09 Apr 2026 20:49:49 +0200 2026-04-09T20:49:49+02:00 13:27 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-lembrando/ 9 de abril de 2026]]> 9 de abril de 2026]]> 14125457 no no Thu, 09 Apr 2026 20:25:01 +0200 2026-04-09T20:25:01+02:00 09:29 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que-faltava-iU1/ De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais uma rubrica.

Falamos muitas vezes da falta de motivação dos jovens. Dizemos que não querem, que não se esforçam, que lhes falta ambição.

Mas e se estivermos a insistir na palavra errada?

Programa nº 26
7 de março de 2026]]> De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais uma rubrica.

Falamos muitas vezes da falta de motivação dos jovens. Dizemos que não querem, que não se esforçam, que lhes falta ambição.

Mas e se estivermos a insistir na palavra errada?

Programa nº 26
7 de março de 2026]]> 14125376 no no Thu, 09 Apr 2026 20:01:57 +0200 2026-04-09T20:01:57+02:00 04:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-horas-das-maes/
18 de março de 2026]]>
18 de março de 2026]]> 14124576 no no Thu, 09 Apr 2026 19:35:56 +0200 2026-04-09T19:35:56+02:00 14:59 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/20aa-edicao-do-abas-da-geada-realiza-se-este-domingo-em-santa-catarina-da-fonte-do-bispo/ ORG: Clube de BTT Abas da Geada de Santa Catarina da Fonte do Bispo
8 de abril de 2026]]> ORG: Clube de BTT Abas da Geada de Santa Catarina da Fonte do Bispo
8 de abril de 2026]]> 14117413 no no Wed, 08 Apr 2026 22:16:38 +0200 2026-04-08T22:16:38+02:00 04:32 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-viagens/ Iniciamos um novo apontamento, desafiamos à partilha de experiências, de quem viveu momentos únicos, e que queira partilhar
6 de abril de 2026]]> Iniciamos um novo apontamento, desafiamos à partilha de experiências, de quem viveu momentos únicos, e que queira partilhar
6 de abril de 2026]]> 14117215 no no Wed, 08 Apr 2026 17:09:48 +0200 2026-04-08T17:09:48+02:00 35:37 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-nadia-catarro/ 7 de abril de 2026]]> 7 de abril de 2026]]> 14114883 no no Tue, 07 Apr 2026 21:48:18 +0200 2026-04-07T21:48:18+02:00 19:13 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sexta-feira-santa/ 3 de abril de 2026]]> 3 de abril de 2026]]> 14114794 no no Tue, 07 Apr 2026 21:24:57 +0200 2026-04-07T21:24:57+02:00 10:53 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/deco-francisco-ribeiro-vf/ 2 de abril de 2026

A DECO E INFORMA…

A Páscoa é uma época de tradição, marcada pelo convívio em família à volta de uma
mesa bem recheada. Tal como em outras ocasiões festivas, é habitual que existam
alguns excessos, mas isso não significa que não seja possível fazer escolhas mais
conscientes, de forma a ter uma refeição mais equilibrada.
Por esta razão, é importante fazer boas escolhas do ponto de vista nutricional, mas,
para que as contas não derrapem, são também necessários alguns cuidados nas
opções quando for ao supermercado. Não se esqueça de fazer uma lista de compras;
optar por marcas brancas, promoções e formatos familiares será uma ajuda valiosa
para melhor gerir o orçamento desta celebração.
Planear tornou-se essencial. Defina o que pretende preparar para as refeições, de
modo a comprar apenas o necessário, ajustando as quantidades ao número de
convidados e, desta forma, evitando o desperdício alimentar.
Manter o número de refeições diárias, também no dia de Páscoa, é crucial para evitar
deslizes quando chegar à mesa. Desta forma, evita chegar às refeições principais com
excesso de fome, o que permite realizar a refeição sem tantos excessos.
 Outras dicas para ajudar a evitar excessos:
• Iniciar a refeição com uma sopa de hortícolas vai ajudar a aumentar a
saciedade;
• Quando chegar ao prato principal, metade do prato deve ser composta por
legumes, enquanto ¼ deve incluir carne, peixe ou ovo, e o restante por arroz,
massa ou batata;

• Quando chegar às sobremesas, comece pela fruta para ajudar a reduzir a
ingestão de doces tradicionais;
• Quando “atacar” a mesa dos doces, opte por pequenas porções — desta
forma consegue desfrutar de tudo, mas sem exageros;
• As bebidas açucaradas e alcoólicas devem ser consumidas em pouca
quantidade, privilegiando sempre a água.
Terminada a ocasião, o ideal é retomar a rotina alimentar e os hábitos de atividade
física. Porque o segredo não está em evitar a tradição, mas sim em saber equilibrá-la
com escolhas conscientes, sustentáveis e ajustadas à realidade de cada família.]]> 2 de abril de 2026

A DECO E INFORMA…

A Páscoa é uma época de tradição, marcada pelo convívio em família à volta de uma
mesa bem recheada. Tal como em outras ocasiões festivas, é habitual que existam
alguns excessos, mas isso não significa que não seja possível fazer escolhas mais
conscientes, de forma a ter uma refeição mais equilibrada.
Por esta razão, é importante fazer boas escolhas do ponto de vista nutricional, mas,
para que as contas não derrapem, são também necessários alguns cuidados nas
opções quando for ao supermercado. Não se esqueça de fazer uma lista de compras;
optar por marcas brancas, promoções e formatos familiares será uma ajuda valiosa
para melhor gerir o orçamento desta celebração.
Planear tornou-se essencial. Defina o que pretende preparar para as refeições, de
modo a comprar apenas o necessário, ajustando as quantidades ao número de
convidados e, desta forma, evitando o desperdício alimentar.
Manter o número de refeições diárias, também no dia de Páscoa, é crucial para evitar
deslizes quando chegar à mesa. Desta forma, evita chegar às refeições principais com
excesso de fome, o que permite realizar a refeição sem tantos excessos.
 Outras dicas para ajudar a evitar excessos:
• Iniciar a refeição com uma sopa de hortícolas vai ajudar a aumentar a
saciedade;
• Quando chegar ao prato principal, metade do prato deve ser composta por
legumes, enquanto ¼ deve incluir carne, peixe ou ovo, e o restante por arroz,
massa ou batata;

• Quando chegar às sobremesas, comece pela fruta para ajudar a reduzir a
ingestão de doces tradicionais;
• Quando “atacar” a mesa dos doces, opte por pequenas porções — desta
forma consegue desfrutar de tudo, mas sem exageros;
• As bebidas açucaradas e alcoólicas devem ser consumidas em pouca
quantidade, privilegiando sempre a água.
Terminada a ocasião, o ideal é retomar a rotina alimentar e os hábitos de atividade
física. Porque o segredo não está em evitar a tradição, mas sim em saber equilibrá-la
com escolhas conscientes, sustentáveis e ajustadas à realidade de cada família.]]> 14114689 no no Tue, 07 Apr 2026 21:05:37 +0200 2026-04-07T21:05:37+02:00 03:16 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-amar-da-trabalho/ Episódio 2

"Amar dá Trabalho" um podcast e programa de rádio em colaboração com a rádio Gilão, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor.
Pretende-se descomplicar a vida a dois, através da reflexão e partilha de estratégias simples e práticas, fortalecendo a relação de forma leve e positiva.

Longe de ser um lugar para resolver crises, este é um programa que convida os casais a descobrirem ferramentas simples que os ajudem à convivência diária, mais saudável e prazerosa.
Programa com autoria de Sandra Maurício, Terapeuta de Casal, que pode ser ouvido na rádio Gilão quinzenalmente aos sábados e domingos após as 19H.

Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

28 de fevereiro de 2026]]> Episódio 2

"Amar dá Trabalho" um podcast e programa de rádio em colaboração com a rádio Gilão, sobre Terapia de Casal, que pretende ajudar os casais a navegar nas águas do amor.
Pretende-se descomplicar a vida a dois, através da reflexão e partilha de estratégias simples e práticas, fortalecendo a relação de forma leve e positiva.

Longe de ser um lugar para resolver crises, este é um programa que convida os casais a descobrirem ferramentas simples que os ajudem à convivência diária, mais saudável e prazerosa.
Programa com autoria de Sandra Maurício, Terapeuta de Casal, que pode ser ouvido na rádio Gilão quinzenalmente aos sábados e domingos após as 19H.

Amar dá Trabalho, faça pela sua relação!

28 de fevereiro de 2026]]> 14114631 no no Tue, 07 Apr 2026 20:49:35 +0200 2026-04-07T20:49:35+02:00 18:11 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/bispo-do-algarve-benzeu-imagem-da-ordem-de-sao-lazaro-em-tavira/ 14075024 no no Tue, 07 Apr 2026 20:40:20 +0200 2026-04-07T20:40:20+02:00 06:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/rali-de-ourique-da-inicio-ao-campeonato-sul-de-ralis-com-40-inscritos/ 7 de abril de 2026]]> 7 de abril de 2026]]> 14113782 no no Tue, 07 Apr 2026 20:23:28 +0200 2026-04-07T20:23:28+02:00 07:47 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-sintoniza-te-8fh/ Episódio 5 - Conflito: problema ou oportunidade?
6 de março de 2026
O conflito como parte natural das relações. Diferença entre conflito destrutivo e
construtivo e princípios para uma discussão saudável.]]> Episódio 5 - Conflito: problema ou oportunidade?
6 de março de 2026
O conflito como parte natural das relações. Diferença entre conflito destrutivo e
construtivo e princípios para uma discussão saudável.]]> 14113059 no no Tue, 07 Apr 2026 19:42:32 +0200 2026-04-07T19:42:32+02:00 23:35 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/teatro-das-figuras-recebe-documentario-da-uncool-os-invisiveis-esta-terca-feira/ 6 de abril de 2026]]> 6 de abril de 2026]]> 14107553 no no Mon, 06 Apr 2026 23:06:12 +0200 2026-04-06T23:06:12+02:00 09:39 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-com-uma-lenda-SIm/ Apontamento 7 - Lenda do Azinhal (Castro Marim)
14 de janeiro de 2026]]> Apontamento 7 - Lenda do Azinhal (Castro Marim)
14 de janeiro de 2026]]> 14108934 no no Mon, 06 Apr 2026 22:51:16 +0200 2026-04-06T22:51:16+02:00 05:39 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/era-uma-vez-a-saude-ana-monica-vf/ E no backoffice dela?

Mais uma empresa que partilha boas práticas de saúde corporativa aos seus colaboradores."
Programa nº 19
8 de janeiro de 2026
Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).
Às quintas após as 19h com repetição às sextas depois das 7h.]]> E no backoffice dela?

Mais uma empresa que partilha boas práticas de saúde corporativa aos seus colaboradores."
Programa nº 19
8 de janeiro de 2026
Era Uma Vez A Saúde. Programa de Rita Branquinho (Terapeuta e consultora em empresas na área da saúde mental).
Às quintas após as 19h com repetição às sextas depois das 7h.]]> 14108806 no no Mon, 06 Apr 2026 22:23:27 +0200 2026-04-06T22:23:27+02:00 32:45 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-a-aula-que-faltava/ De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais uma rubrica.

Hoje não vem falar de tecnologia nem de negócios, é da falta de foco dos jovens, da ansiedade nas escolas, do cansaço nas salas de aula. Questionamos métodos, criticamos o sistema, debatemos soluções.

Mas e se o problema não estiver na vontade deles…
mas no combustível que lhes damos?

Hoje o Professor Luís Horta vem falar de algo muito mais simples… e talvez muito mais determinante: o que os nossos jovens colocam na mochila antes de entrarem numa sala de aula.

Fique por aí — começa agora “A Aula Que Faltava”, na Rádio Gilão.

Programa nº 25
28 de fevereiro de 2026]]> De Luís Horta, Professor de Informática e rosto da Webfarus, para mais uma rubrica.

Hoje não vem falar de tecnologia nem de negócios, é da falta de foco dos jovens, da ansiedade nas escolas, do cansaço nas salas de aula. Questionamos métodos, criticamos o sistema, debatemos soluções.

Mas e se o problema não estiver na vontade deles…
mas no combustível que lhes damos?

Hoje o Professor Luís Horta vem falar de algo muito mais simples… e talvez muito mais determinante: o que os nossos jovens colocam na mochila antes de entrarem numa sala de aula.

Fique por aí — começa agora “A Aula Que Faltava”, na Rádio Gilão.

Programa nº 25
28 de fevereiro de 2026]]> 14108681 no no Mon, 06 Apr 2026 21:45:20 +0200 2026-04-06T21:45:20+02:00 05:14 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/autoridade-maritima-nacional-reforca-meios-para-seguranca-dos-banhistas-ate-12-de-abril/ 2 de abril de 2026]]> 2 de abril de 2026]]> 14082187 no no Thu, 02 Apr 2026 21:00:14 +0200 2026-04-02T21:00:14+02:00 04:09 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-da-leitura-XqC/ 30 de março de 2026]]> 30 de março de 2026]]> 14082382 no no Thu, 02 Apr 2026 20:02:12 +0200 2026-04-02T20:02:12+02:00 18:26 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-zodiaco-de-joao-correia/ Apontamento nº 1
1 de abril de 2026]]> Apontamento nº 1
1 de abril de 2026]]> 14082338 no no Thu, 02 Apr 2026 19:45:17 +0200 2026-04-02T19:45:17+02:00 08:45 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-padre-rafael/ 2 de abril de 2026]]> 2 de abril de 2026]]> 14082135 no no Thu, 02 Apr 2026 18:55:55 +0200 2026-04-02T18:55:55+02:00 14:33 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/sao-bras-de-alportel-recebe-festa-das-tochas-floridas-este-domingo/
1 de abril de 2026
Fotos: Câmara Municipal de São Brás de Alportel]]>
1 de abril de 2026
Fotos: Câmara Municipal de São Brás de Alportel]]> 14075025 no no Thu, 02 Apr 2026 17:38:15 +0200 2026-04-02T17:38:15+02:00 07:30 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-ordem-militar-sao-lazaro/
31 de março de 2026]]>
31 de março de 2026]]> 14076155 no no Wed, 01 Apr 2026 21:31:37 +0200 2026-04-01T21:31:37+02:00 31:35 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-da-leitura-hxn/ 26 de março de 2026]]> 26 de março de 2026]]> 14071065 no no Tue, 31 Mar 2026 21:23:50 +0200 2026-03-31T21:23:50+02:00 36:25 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/rui-soares-31mar26/ 31 de março de 2026]]> 31 de março de 2026]]> 14070893 no no Tue, 31 Mar 2026 20:27:23 +0200 2026-03-31T20:27:23+02:00 09:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/jornal-do-algarve-celebrou-esta-semana-69-anos-de-existencia/ 31 de março de 2026]]> 31 de março de 2026]]> 14070342 no no Tue, 31 Mar 2026 20:07:15 +0200 2026-03-31T20:07:15+02:00 10:23 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/ciclismo-team-tavira-credito-agricola-termina-prestacao-na-43aa-volta-ao-alentejo/ 31 de março de 2026]]> 31 de março de 2026]]> 14070331 no no Tue, 31 Mar 2026 19:43:40 +0200 2026-03-31T19:43:40+02:00 05:18 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-caminhos-da-fe-vzb/
Apontamento nº 27
III Temporada
30 de março de 2026]]>
Apontamento nº 27
III Temporada
30 de março de 2026]]> 14066044 no no Mon, 30 Mar 2026 16:59:07 +0200 2026-03-30T16:59:07+02:00 24:37 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-e-sonambulos-garantem-apuramento-para-as-meias-finais-da-liga-1-algarve-futsal/ 30 de março de 2026]]> 30 de março de 2026]]> 14065925 no no Mon, 30 Mar 2026 16:29:04 +0200 2026-03-30T16:29:04+02:00 12:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-carlos-coelho/ 19 de março de 2026]]> 19 de março de 2026]]> 14065802 no no Mon, 30 Mar 2026 15:06:37 +0200 2026-03-30T15:06:37+02:00 27:48 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-tertulia-biblioteca-27mar26/ 27 de março 2025]]> 27 de março 2025]]> 14056236 no no Sat, 28 Mar 2026 00:57:07 +0100 2026-03-28T00:57:07+01:00 19:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-semana-da-leitura/ 24 de março de 2026]]> 24 de março de 2026]]> 14056166 no no Sat, 28 Mar 2026 00:21:38 +0100 2026-03-28T00:21:38+01:00 35:00 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/1-associacao-em-contacto/ 23 de março de 2026]]> 23 de março de 2026]]> 14056109 no no Fri, 27 Mar 2026 23:48:31 +0100 2026-03-27T23:48:31+01:00 29:34 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/site-associacao-1597-organiza-4aa-encontro-de-classicos-este-fim-de-semana-em-santo-estevao/ 26 de março de 2026]]> 26 de março de 2026]]> 14055230 no no Fri, 27 Mar 2026 22:33:08 +0100 2026-03-27T22:33:08+01:00 05:12 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/futsal-santaluziense-procura-reviravolta-com-o-gejupce-sonambulos-defende-vantagem-diante-do-campesino/ 27 de março de 2026]]> 27 de março de 2026]]> 14055193 no no Fri, 27 Mar 2026 22:18:55 +0100 2026-03-27T22:18:55+01:00 13:17 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/armacao-do-artista-celebra-dia-mundial-do-teatro-com-espetaculo-no-teatro-municipal-antonio-pinheiro/
27 de março de 2026]]>
27 de março de 2026]]> 14055191 no no Fri, 27 Mar 2026 22:06:04 +0100 2026-03-27T22:06:04+01:00 12:21 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/site-ginasio-clube-tavira-organiza-tavira-cup-2026-nos-dias-3-e-4-de-abril/ 25 de março de 2026]]> 25 de março de 2026]]> 14052167 no no Thu, 26 Mar 2026 20:15:57 +0100 2026-03-26T20:15:57+01:00 07:56 https://hearthis.at/rdio-gilo-4a/site-associacao-oncologica-do-algarve-realiza-rastreio-gratuito-ao-cancro-da-mama-em-tavira-ate-ao-fim-de-marco/ 25 de março de 2026]]> 25 de março de 2026]]> 14051643 no no Thu, 26 Mar 2026 16:49:32 +0100 2026-03-26T16:49:32+01:00 06:24