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	<title><![CDATA[mindfulACT]]></title>
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      <title>mindfulACT</title>
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            <title><![CDATA[Per la paura di perdere i propri cari]]></title>
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            <description><![CDATA[Una pratica per affrontare ansia, preoccupazioni e paura di perdere i propri cari a causa del COVID. In tempi di pandemia, quando ogni giorno si leggono i numeri dei decessi e vicini e conoscenti vengono ricoverati o vengono a mancare, è naturale essere spaventati al pensiero che possa succedere anche ai nostri cari. Con questa pratica ACT riuscirai a non essere bloccato dalla paura e a trasformarla in azioni concrete per coltivare ORA i rapporti e le persone che sono importanti per te!]]></description>
            <googleplay:description><![CDATA[Una pratica per affrontare ansia, preoccupazioni e paura di perdere i propri cari a causa del COVID. In tempi di pandemia, quando ogni giorno si leggono i numeri dei decessi e vicini e conoscenti vengono ricoverati o vengono a mancare, è naturale essere spaventati al pensiero che possa succedere anche ai nostri cari. Con questa pratica ACT riuscirai a non essere bloccato dalla paura e a trasformarla in azioni concrete per coltivare ORA i rapporti e le persone che sono importanti per te!]]></googleplay:description>
            <itunes:summary><![CDATA[Una pratica per affrontare ansia, preoccupazioni e paura di perdere i propri cari a causa del COVID. In tempi di pandemia, quando ogni giorno si leggono i numeri dei decessi e vicini e conoscenti vengono ricoverati o vengono a mancare, è naturale essere spaventati al pensiero che possa succedere anche ai nostri cari. Con questa pratica ACT riuscirai a non essere bloccato dalla paura e a trasformarla in azioni concrete per coltivare ORA i rapporti e le persone che sono importanti per te!]]></itunes:summary>
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                <pubDate>Mon, 16 Nov 2020 15:03:16 +0100</pubDate>
                
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            <title><![CDATA[Essere come un lago]]></title>
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            <itunes:author><![CDATA[mindfulACT]]></itunes:author>
            <description><![CDATA[Ognuno di noi è come un lago che cambia in superficie, ma in profondità è sempre stabile e calmo. Questa è una pratica per entrare in contatto con la parte di noi che è stabile e costante e ci consente di essere resilienti quando siamo in difficoltà e abbiamo bisogno di ritrovare la calma e la lucidità.<br />
Per chi ha familiarità con l'ACT, si tratta di una pratica di "Perspective Taking" e un modo allenare il processo del "Sé Come Contesto".]]></description>
            <googleplay:description><![CDATA[Ognuno di noi è come un lago che cambia in superficie, ma in profondità è sempre stabile e calmo. Questa è una pratica per entrare in contatto con la parte di noi che è stabile e costante e ci consente di essere resilienti quando siamo in difficoltà e abbiamo bisogno di ritrovare la calma e la lucidità.<br />
Per chi ha familiarità con l'ACT, si tratta di una pratica di "Perspective Taking" e un modo allenare il processo del "Sé Come Contesto".]]></googleplay:description>
            <itunes:summary><![CDATA[Ognuno di noi è come un lago che cambia in superficie, ma in profondità è sempre stabile e calmo. Questa è una pratica per entrare in contatto con la parte di noi che è stabile e costante e ci consente di essere resilienti quando siamo in difficoltà e abbiamo bisogno di ritrovare la calma e la lucidità.
Per chi ha familiarità con l'ACT, si tratta di una pratica di "Perspective Taking" e un modo allenare il processo del "Sé Come Contesto".]]></itunes:summary>
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                <pubDate>Tue, 27 Oct 2020 10:49:28 +0100</pubDate>
                
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            <title><![CDATA[Non siamo tutti sulla stessa barca, ma nella stessa tempesta - Podcast -7-]]></title>
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            <itunes:author><![CDATA[mindfulACT]]></itunes:author>
            <description><![CDATA[C'è chi pensa di essere quello che soffre di più in questo periodo e c'è chi dice che siamo tutti sulla stessa barca. E se invece fossimo in barche diverse nella stessa tempesta? Prova ad ascoltare questo spunto di riflessione e vedi se ti può essere utile in questo momento particolarmente difficile.]]></description>
            <googleplay:description><![CDATA[C'è chi pensa di essere quello che soffre di più in questo periodo e c'è chi dice che siamo tutti sulla stessa barca. E se invece fossimo in barche diverse nella stessa tempesta? Prova ad ascoltare questo spunto di riflessione e vedi se ti può essere utile in questo momento particolarmente difficile.]]></googleplay:description>
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                <pubDate>Thu, 14 May 2020 16:08:10 +0200</pubDate>
                
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            <title><![CDATA[Scegli come vivere questo momento]]></title>
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            <description><![CDATA[ Prova questa pratica per imparare a scegliere in che modo vivere quello che ti sta capitando.]]></description>
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                <pubDate>Mon, 27 Apr 2020 12:52:57 +0200</pubDate>
                
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            <title><![CDATA[ Non siamo nella stessa barca, ma nella stessa tempesta]]></title>
            <link>https://hearthis.at/mindact-vh/barche/</link>
            <itunes:author><![CDATA[mindfulACT]]></itunes:author>
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                <pubDate>Mon, 27 Apr 2020 12:51:20 +0200</pubDate>
                
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            <title><![CDATA[T_Passi per affrontare il covid da Russ Harris]]></title>
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            <itunes:author><![CDATA[mindfulACT]]></itunes:author>
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                <pubDate>Mon, 27 Apr 2020 12:50:41 +0200</pubDate>
                
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            <title><![CDATA[Vivere in tempi di limitazioni]]></title>
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            <description><![CDATA[Pratica per vivere in maniera attiva e significativa, coltivando quello che è importante per te, nonostante le limitazioni.]]></description>
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                <pubDate>Mon, 06 Apr 2020 12:28:58 +0200</pubDate>
                
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            <title><![CDATA[Semplicemente essere (v. breve)]]></title>
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                <pubDate>Sun, 07 Jul 2019 10:48:09 +0200</pubDate>
                
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                <pubDate>Mon, 18 Sep 2017 21:53:18 +0200</pubDate>
                
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