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Zudem erfährst du, mit welchen Ritualen wir jeweils das Jahr abschliessen und vieles mehr!

Schnapp dir ein Tasse Tee, flausche dich mit einer Decke auf dem Sofa ein und geniesse diese wundervolle Unterhaltung.

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Patrick hat es als Host geschafft, mir einige Dinge zu entlocken, welche ich so vermutlich noch nie in der Öffentlichkeit geteilt habe. Die Rückmeldungen auf die Folge waren unglaublich toll. Deshalb habe ich Patrick angefragt, ob er mir die Unterhaltung zur Verfügung stellen würde, dass ich auch DIR dieses wertvolle Gespräch zugänglich machen kann.

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Walk your talk verkörpert kaum jemand so wie Alex!

Ich wünsche dir ganz viel Spass mit einem sehr kraftvollen Gespräch!

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Spannend, spannender, Christian!

Ich wünsche dir ganz viel Spass mit einem sehr interessanten Gespräch!

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In der heutigen Folge spreche ich mit ihm über seinen inspirierenden Weg zu sich selbst!

Viel Spass!

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Wenn du heute sterben würdest, könntest du in Ruhe loslassen?
Wenn du dein Leben verfilmen würdest, welche Bewertung würdest du abgeben?

Falls du nun bemerken solltest, dass dein Lebensfilm ziemlich langweilig wäre & vermutlich alle Zuschauer dabei einschlafen - oder das Kino verlassen würden, möchten wir dir klarmachen, dass DU das Drehbuch für deinen Lebensfilm selbst schreibst.

Was würde dein 80-jähriges-Ich sagen, wenn es dir aktuell beim Leben zuschauen könnte? Wäre es stolz auf dich oder würde es dir am liebsten in den Arsch treten? Weil schau, wir bewegen uns alle nur in eine Richtung – in die Richtung unseres Grabes! DU WIRST STERBEN!

Hörst du dir diesen Podcast an, weil du in dir ein „FUC*ING HELL YES!“ verspürst oder willst du bloß „mal schauen“? Weil gerade einmal vorweg, es gibt keinen Champion der irgendetwas gerissen hat, weil er sagte „mal schauen…“!

Du bist in diesem Augenblick nur eine einzige Entscheidung davon entfernt, der erste Schritt in ein komplett neues Leben zu machen! Lasse deine Vergangenheit los & mache den Rest deines Lebens zu einem Meisterwerk, denn du bekommst nicht 1 Sekunde davon zurück! Worauf wartest du?

Trägst du eine leise Stimme in dir, welche dir sagt, dass dein Leben noch mehr für dich bereit hält & es nun an der Zeit ist, endlich die Komfortzone zu verlassen & eine nachhaltige, sowie lebensverändernden Transformation in Angriff zu nehmen – dann melde dich bei uns für das Championsprojekt… „FUC*ING HELL YES“!

[Zur Anmeldung](https://www.headcoach.ch/daschampionsprojekt)]]>
Wenn du heute sterben würdest, könntest du in Ruhe loslassen?
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Was würde dein 80-jähriges-Ich sagen, wenn es dir aktuell beim Leben zuschauen könnte? Wäre es stolz auf dich oder würde es dir am liebsten in den Arsch treten? Weil schau, wir bewegen uns alle nur in eine Richtung – in die Richtung unseres Grabes! DU WIRST STERBEN!

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Du bist in diesem Augenblick nur eine einzige Entscheidung davon entfernt, der erste Schritt in ein komplett neues Leben zu machen! Lasse deine Vergangenheit los & mache den Rest deines Lebens zu einem Meisterwerk, denn du bekommst nicht 1 Sekunde davon zurück! Worauf wartest du?

Trägst du eine leise Stimme in dir, welche dir sagt, dass dein Leben noch mehr für dich bereit hält & es nun an der Zeit ist, endlich die Komfortzone zu verlassen & eine nachhaltige, sowie lebensverändernden Transformation in Angriff zu nehmen – dann melde dich bei uns für das Championsprojekt… „FUC*ING HELL YES“!

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Viel Spass!

[Dokumentation Earhtlings](https://www.youtube.com/watch?v=ZPj4aPU-kuw)

[Spezismus Video](https://www.youtube.com/watch?v=4NrLTu1dFXE) 

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Lasse dich von ihm und seinen Gedanken inspirieren!
Bitte teile die Folge mit möglichst vielen Menschen, um auch sie zum Nachdenken anzuregen. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie die Meinung von Nils teilen oder nicht - Jede Meinung ist erwünscht und findet ihren Platz!

Lasse mich wissen, wie DU darüber denkst!

Viel Spass!!!

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Bitte teile die Folge mit möglichst vielen Menschen, um auch sie zum Nachdenken anzuregen. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie die Meinung von Nils teilen oder nicht - Jede Meinung ist erwünscht und findet ihren Platz!

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Geboren 1968 in Kärten Österreich, wuchs Michael in einem kleinstädtischen, ländlichen Bereich auf. Er studierte Geschichte, Germanistik, Philosophie und Kunstgeschichte und arbeitete zwischen 1996 und 2012 als freiberuflicher Pianist und Komponist.
2014 erschien dann seine Piano-Solo-CD “It’s my way to paradise”. Weiter schreibt er auch für das deutsche Online Magazin Rubikon.

Der dreifache Familienvater und Aktivist rüttelte mit seinen Büchern «Krieg gegen Väter», «Kindheit 6.7 ein Manifest» und der Neuauflage «Ich will zu dir! Trennungskinder, Muttervergiftung, Staatsterror!» sehr viele Menschen auf. Seine studienbasierten Aussagen haben auch mich teilweise unglaublich schockiert.

Die Arbeit von Michael Hüter ist so ungemein wichtig, damit unsere Zivilisation den Kindern ein menschenwürdiges und «artgerechtes» Aufwachsen ermöglicht – Denn wir sollten möglichst schnell begreifen: Kinder sind die Zukunft!
Michael Hüter greift in seinem Wirken sehr viele spannende Themen auf und setzt sich unteranderem für vollständige Bildungsfreiheit ein.

Seine Art Dinge auf den Punkt zu bringen, wird auch bei euch zu vielen «AHA» und «WTF - Momenten» führen. Ich verfolge die Arbeit von Michael Hüter bereits länger und will euch dieser super tolle Mensch heute näherbringen und euch mit seiner wertvollen Arbeit vertraut machen.

Mehr zur Arbeit von Michael Hüter[](https://www.michael-hueter.org/kindheit_6_7)
[Buch Kindheit 6.7](https://www.michael-hueter.org/kindheit_6_7)
[Buch Ich will zu dir!](https://www.michael-hueter.org/ich-will-zu-dir)
[Buch Krieg gegen Väter](https://www.weltbild.ch/artikel/buch/krieg-gegen-vaeter_19409411-1)

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Wo soll ich anfangen… Wenn man das Wort «Macherin» in die Suchmaschine eintippt, sollte eigentlich ein Foto von Natalie erscheinen. Unfassbar, was diese Frau, in ihrem jungen Alter schon alles auf die Beine gestellt hat. Sie hat schon mehrere Unternehmen und Organisationen selbst gegründet. Arbeitete in der Führungskräfteentwicklung, coachte Start Up Unternehmen und begleitete Grosskonzerne bei Innovationen.

Natalie ist agiler Coach und Prozessbegleiterin an der Zukunft der Arbeitswelt und begleitet dabei Teams auf dem eigenen Weg zu menschlicher und effektiver Zusammenarbeit. Denn bereits während ihrem Studium an der Universität beschäftigte Natalie die Frage, wie sich Organisationen und Teams gesund entwickeln können und was es braucht, um einen Wandel in der Arbeitswelt nachhaltig anzustossen.

Die Achtsamkeitstrainerin entwickelt mit Leadershiphoch3 neue Konzepte und Formate für kollektive Führung und New Work. Ein weiteres Herzensprojekt von ihr, ist MovingMountains. Dort bieten Natalie und ihr Team Wandercoachings, und MoutainRetreats für High Potentials und High Performing Teams an, damit diese ihre eigenen Potenziale ausloten und optimal einsetzen können– das alles gekoppelt an Bewegung und Natur! … und das obwohl sie eigentlich früher Meeresbiologin werden wollte…

Ihre ganze Erfahrung, hat Natalie immer mehr an den Punkt gebracht, wo sie für sich bewusst entschied, wie sie arbeiten und leben will. Nämlich so, dass die Powerfrau ihr strahlendes Lachen nie verliert und problemlos, die Zeit findet um immer mal wieder vegane Cappuccinos zu schlürfen – definitiv ein weiterer Pluspunkt bei mir!

Es ist mir eine Ehre, dass ich heute mit dieser coolen Frau sprechen darf. Viel Spass

[LinkedIN von Natalie](https://www.linkedin.com/in/natalie-sennes-28621664/?originalSubdomain=de)
[Leadership hoch 3](https://www.leadershiphoch3.de/)
[Kollektive Führung](https://www.kollektivefuehrung.de/)
[Moving Mountains](https://movingmountains.eu/)

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Wo soll ich anfangen… Wenn man das Wort «Macherin» in die Suchmaschine eintippt, sollte eigentlich ein Foto von Natalie erscheinen. Unfassbar, was diese Frau, in ihrem jungen Alter schon alles auf die Beine gestellt hat. Sie hat schon mehrere Unternehmen und Organisationen selbst gegründet. Arbeitete in der Führungskräfteentwicklung, coachte Start Up Unternehmen und begleitete Grosskonzerne bei Innovationen.

Natalie ist agiler Coach und Prozessbegleiterin an der Zukunft der Arbeitswelt und begleitet dabei Teams auf dem eigenen Weg zu menschlicher und effektiver Zusammenarbeit. Denn bereits während ihrem Studium an der Universität beschäftigte Natalie die Frage, wie sich Organisationen und Teams gesund entwickeln können und was es braucht, um einen Wandel in der Arbeitswelt nachhaltig anzustossen.

Die Achtsamkeitstrainerin entwickelt mit Leadershiphoch3 neue Konzepte und Formate für kollektive Führung und New Work. Ein weiteres Herzensprojekt von ihr, ist MovingMountains. Dort bieten Natalie und ihr Team Wandercoachings, und MoutainRetreats für High Potentials und High Performing Teams an, damit diese ihre eigenen Potenziale ausloten und optimal einsetzen können– das alles gekoppelt an Bewegung und Natur! … und das obwohl sie eigentlich früher Meeresbiologin werden wollte…

Ihre ganze Erfahrung, hat Natalie immer mehr an den Punkt gebracht, wo sie für sich bewusst entschied, wie sie arbeiten und leben will. Nämlich so, dass die Powerfrau ihr strahlendes Lachen nie verliert und problemlos, die Zeit findet um immer mal wieder vegane Cappuccinos zu schlürfen – definitiv ein weiterer Pluspunkt bei mir!

Es ist mir eine Ehre, dass ich heute mit dieser coolen Frau sprechen darf. Viel Spass

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Seine Geschichte hier in wenigen Zeilen zusammenzufassen wird dem beeindruckenden Leben auf keinen Fall gerecht werden, dennoch möchte ich euch diesen Menschen ein wenig näher vorstellen.

Als Wilhelm Grün 13 Jahre alt war kam er ins Internat der Abtei Münsterschwarzach, wo sein Onkel als Benediktiner lebte. Nach dem Gymnasium trat er in das Noviziat der Abtei ein, wo er seinen Ordensnamen Anselm bekam.

Von 1965 – 1971 studierte Anselm Philosophie und katholische Theologie. Drei Jahre später wurde er schliesslich zum Doktor der Theologie promoviert und studierte darauffolgend auch noch Betriebswirtschaft.

Ab dem Jahr 1970 beschäftigte sich Pater Anselm intensiv mit Meditation, Gruppendynamik und Psychologie. Von 1977 bis Oktober 2013 war er für die wirtschaftliche Leitung der Abtei Münsterschwarzach, mit insgesamt 20 Betrieben, verantwortlich.

Zwischenzeitlich gründete er 1991 ein Haus, in dem spirituelle Interessierte, Auszeiten mit psycho-therapeutischer und geistlicher Begleitung nehmen können. Er selbst begleitet dort jährlich über 300 Gäste, als geistlicher Begleiter und spiritueller Lehrer.

Doch damit noch nicht genug. Zweimal wöchentlich schreibt Pater Anselm von 6-8 Uhr Morgens an seinen Büchern. Seine Publikationen umfassen mehr als 300 Titel mit einer Gesamtauflage von weltweit über 20 Millionen verkauften Werken. Er gilt damit als der erfolgreichste deutschsprachige Autor für religiöse und spirituelle Bücher.

Seine Schriften wurden in über 35 Sprachen übersetzt, 50 davon sogar ins Chinesische. Von einem spanischen Online-Magazin wurde er als erster ausländischer Schriftsteller zum «Autor des Jahres» gewählt.

Zudem ist Pater Anselm als Trainer für Führungskräfte tätig und hält normalerweise im Jahr durchschnittlich 200 Vorträge im In-und Ausland.

Dass es ihm auf keinen Fall langweilig wird, dafür sorgt seine Nichte Helena, welche ihm kurzerhand einen Instagram-Account auf die Beine stellte. Dort erhalten Menschen täglich unglaublich tolle Inspiration und Impulse.

Es ist mir eine grosse Ehre, dieser inspirierende Mann heute hier als Gast auf meinem Podcast dabei zu haben.

Bild: Copyright; Julia Martin / Abtei Münsterschwarzach

[Homepage von Pater Anselm Grün](https://www.abtei-muensterschwarzach.de/kloster/anselm-gruen)

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Seine Geschichte hier in wenigen Zeilen zusammenzufassen wird dem beeindruckenden Leben auf keinen Fall gerecht werden, dennoch möchte ich euch diesen Menschen ein wenig näher vorstellen.

Als Wilhelm Grün 13 Jahre alt war kam er ins Internat der Abtei Münsterschwarzach, wo sein Onkel als Benediktiner lebte. Nach dem Gymnasium trat er in das Noviziat der Abtei ein, wo er seinen Ordensnamen Anselm bekam.

Von 1965 – 1971 studierte Anselm Philosophie und katholische Theologie. Drei Jahre später wurde er schliesslich zum Doktor der Theologie promoviert und studierte darauffolgend auch noch Betriebswirtschaft.

Ab dem Jahr 1970 beschäftigte sich Pater Anselm intensiv mit Meditation, Gruppendynamik und Psychologie. Von 1977 bis Oktober 2013 war er für die wirtschaftliche Leitung der Abtei Münsterschwarzach, mit insgesamt 20 Betrieben, verantwortlich.

Zwischenzeitlich gründete er 1991 ein Haus, in dem spirituelle Interessierte, Auszeiten mit psycho-therapeutischer und geistlicher Begleitung nehmen können. Er selbst begleitet dort jährlich über 300 Gäste, als geistlicher Begleiter und spiritueller Lehrer.

Doch damit noch nicht genug. Zweimal wöchentlich schreibt Pater Anselm von 6-8 Uhr Morgens an seinen Büchern. Seine Publikationen umfassen mehr als 300 Titel mit einer Gesamtauflage von weltweit über 20 Millionen verkauften Werken. Er gilt damit als der erfolgreichste deutschsprachige Autor für religiöse und spirituelle Bücher.

Seine Schriften wurden in über 35 Sprachen übersetzt, 50 davon sogar ins Chinesische. Von einem spanischen Online-Magazin wurde er als erster ausländischer Schriftsteller zum «Autor des Jahres» gewählt.

Zudem ist Pater Anselm als Trainer für Führungskräfte tätig und hält normalerweise im Jahr durchschnittlich 200 Vorträge im In-und Ausland.

Dass es ihm auf keinen Fall langweilig wird, dafür sorgt seine Nichte Helena, welche ihm kurzerhand einen Instagram-Account auf die Beine stellte. Dort erhalten Menschen täglich unglaublich tolle Inspiration und Impulse.

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Ganz viel Spass!

Hau rein!

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Verena kommt ursprünglich aus dem Immobilienmarketing und hat zuletzt die Weiterbildungsabteilung von Engel & Völkers geleitet, sowie ein bekanntes Seminarzentrum mit aufgebaut. Die gebürtige Berlinerin ist Betriebswirtin, Eventmanagerin, zertifizierte Management-Trainerin, sowie ausgebildeter Business Coach. Alle ihre zahlreichen weiteren Ausbildungen drehen sich in erster Linie um Pferde. Ja, richtig gehört Pferde.

Verena ist nämlich die Gründerin und Inhaberin der Pferdeakademie. Sie hat einen wunderschönen Ort in der Natur kreiert, an welchem sie und ihr Team seit über 15 Jahren Führungskräfte, Selbständige, Abteilungsleiter und diverse Teams im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Führung – und Selbstführung, Selbstmanagment und Stressmanagment coacht. Dies tut sie mit Hilfe der Tiere. «Die Arbeit mit unseren Pferden und Eseln unterstütz den erfolgreichen Umgang mit sich selbst und anderen.» Denn Verena ist davon überzeugt, dass Führung immer bei sich selbst beginnt. Deshalb bietet sie in Seminare und Coachings den geeigneten Rahmen dafür, dass Menschen ihre verinnerlichten Führungs- und Entscheidungsverhalten erkennen, hinterfragen und gegebenenfalls verändern können. Den die Pferde und Eseln spiegeln das intuitive Führungs- Reaktions- und Entscheidungsverhalten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer perfekt.

Verena hat mittlerweile 34 Tiere vom Huhn bis hin zum Pferd. Somit sind selbstverständlich nicht nur Führungskräfte, sondern auch Kinder und Familien gerngesehene Gäste bei der sympathischen Powerfrau.

Viel Spass mit dem heutigen Gespräch!

[Die Pferdeakademie](https://die-pferdeakademie.de/ueber-die-pferdeakademie.php)
[Die Naturakademie](https://www.die-naturakademie.de/)
[Lerntiere.de](https://www.lerntiere.de/)

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Verena ist nämlich die Gründerin und Inhaberin der Pferdeakademie. Sie hat einen wunderschönen Ort in der Natur kreiert, an welchem sie und ihr Team seit über 15 Jahren Führungskräfte, Selbständige, Abteilungsleiter und diverse Teams im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Führung – und Selbstführung, Selbstmanagment und Stressmanagment coacht. Dies tut sie mit Hilfe der Tiere. «Die Arbeit mit unseren Pferden und Eseln unterstütz den erfolgreichen Umgang mit sich selbst und anderen.» Denn Verena ist davon überzeugt, dass Führung immer bei sich selbst beginnt. Deshalb bietet sie in Seminare und Coachings den geeigneten Rahmen dafür, dass Menschen ihre verinnerlichten Führungs- und Entscheidungsverhalten erkennen, hinterfragen und gegebenenfalls verändern können. Den die Pferde und Eseln spiegeln das intuitive Führungs- Reaktions- und Entscheidungsverhalten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer perfekt.

Verena hat mittlerweile 34 Tiere vom Huhn bis hin zum Pferd. Somit sind selbstverständlich nicht nur Führungskräfte, sondern auch Kinder und Familien gerngesehene Gäste bei der sympathischen Powerfrau.

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Viel Spass mit der heutigen Folge!

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Als ich gerade dabei war, Linda per Email anzufragen ob sie Bock hätte, bei mir auf dem Podcast dabei zu sein, kommentierte sie gleichzeitig ein Video auf meinem Instagramprofil. Da es Zufälle vermutlich nicht gibt, bekam ich ein paar Minuten später ihre Zusage… Aber erstmal alles der Reihe nach.

Wenn ich nicht wüsste, dass sich die Sonne am Himmel befindet, würde ich vermuten, dass sie mir heute gegenübersitzt, denn egal ob auf Fotos, Videos oder in Instagramstorys, Linda scheint von innenheraus zu leuchten.

Seit ihrer Geburt ist sie mit einer Feinfühligkeit und Hellsichtigkeit ausgestattet. Bereits als Kind hatte sie Zugang zu Informationen, welche anderen Menschen verborgen blieben. Ihr Vorbild, ihrer madrilenische Grossmutter, welche in ihrem Dorf als «Heilerin» bekannt war, begleitete Linda auf ihrem spirituellen Weg. Genauso spielte ihre Mutter eine ganz entscheidende Rolle in ihrer Entwicklung. Auf tragische Weise verlor die kleine Linda ihre Mama jedoch bereits im Alter von 12 Jahren. Das Unglaubliche daran ist, dass sie den Tod ihrer Mutter bereits im Voraus sehen konnte. In der Unfallnacht wurde Sie sogar von dem Spirit ihrer Mama besucht, welcher sich von ihr verabschieden wollte.

Linda tauchte darauffolgend immer tiefer in die Spiritualität ein und begann mit Kartenlegen, Jenseits-Kontakten, Astrologie, Energiearbeit, bis hin zur Chakrenlehre. Bereits im Alter von 16 Jahren hatte sie sich Fähigkeiten angeeignet, um bereits Erwachsene in Lebenskrisen beraten zu können. Sie begab sich auf den Weg der Bewusstseinsforschung, schloss ein Astrologie-Studium ab und beschäftigte sich intensiv mit der buddhistischen Lehre. Weiter liess sich die inspirierende Persönlichkeit im Bereich Schamanismus und Quantenheilung ausbilden und wurde schliesslich im Jahr 2002 vom Fernsehsender AstroTV entdeckt.

Sie bietet mittlerweile von Lebensberatung, über Tarot Karten legen, Lichttechnologie, bis hin zu Chakrenheilung an. Alles Themen, welche uns eigentlich problemlos Gesprächsstoff für weit über 1000 Podcastfolgen liefern würden. Zudem bietet sie mittlerweile sogar eine eigene Ausbildung zur Chakrentherapeutin an. Damit aber noch nicht genug. Die Powerfrau betreibt einen eigenen sehr erfolgreichen Podcast, sie ist Autorin, Bloggerin und führt einen YouTube Kanal mit über 12`400 Abonnenten.

Weil Linda dadurch noch ein wenig unterfordert zu sein scheint, hat sich sie kürzlich entschieden täglich in ihren eiskalten Pool zu hüpfen, um sich regelmässig aus der Komfortzone zu locken.

Ich freue mich unbeschreiblich auf dieses heutige Gespräch und bin mega dankbar, dass sie mir ein paar Minuten ihrer kostbaren Zeit schenkt.

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Seit ihrer Geburt ist sie mit einer Feinfühligkeit und Hellsichtigkeit ausgestattet. Bereits als Kind hatte sie Zugang zu Informationen, welche anderen Menschen verborgen blieben. Ihr Vorbild, ihrer madrilenische Grossmutter, welche in ihrem Dorf als «Heilerin» bekannt war, begleitete Linda auf ihrem spirituellen Weg. Genauso spielte ihre Mutter eine ganz entscheidende Rolle in ihrer Entwicklung. Auf tragische Weise verlor die kleine Linda ihre Mama jedoch bereits im Alter von 12 Jahren. Das Unglaubliche daran ist, dass sie den Tod ihrer Mutter bereits im Voraus sehen konnte. In der Unfallnacht wurde Sie sogar von dem Spirit ihrer Mama besucht, welcher sich von ihr verabschieden wollte.

Linda tauchte darauffolgend immer tiefer in die Spiritualität ein und begann mit Kartenlegen, Jenseits-Kontakten, Astrologie, Energiearbeit, bis hin zur Chakrenlehre. Bereits im Alter von 16 Jahren hatte sie sich Fähigkeiten angeeignet, um bereits Erwachsene in Lebenskrisen beraten zu können. Sie begab sich auf den Weg der Bewusstseinsforschung, schloss ein Astrologie-Studium ab und beschäftigte sich intensiv mit der buddhistischen Lehre. Weiter liess sich die inspirierende Persönlichkeit im Bereich Schamanismus und Quantenheilung ausbilden und wurde schliesslich im Jahr 2002 vom Fernsehsender AstroTV entdeckt.

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Weil Linda dadurch noch ein wenig unterfordert zu sein scheint, hat sich sie kürzlich entschieden täglich in ihren eiskalten Pool zu hüpfen, um sich regelmässig aus der Komfortzone zu locken.

Ich freue mich unbeschreiblich auf dieses heutige Gespräch und bin mega dankbar, dass sie mir ein paar Minuten ihrer kostbaren Zeit schenkt.

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Nicht nur auf Grund seines legendären Schnauzers, sondern weil der Junge sich auch bewegen kann wie ein Affe. Die Rede ist von Markus Hoen, von «Train like a monkey».

Mit Schwimmen und Turnen sammelte der junge Markus erste Sport-und Wettkampferfahrungen. Im Nachhinein war diese Zeit für ihn von vielen Lernprozessen geprägt.

Darauf folgte eine Sportpause und ein paar Kilos zu viel auf den Rippen. Bis er schliesslich Anfangs zwanzig den Weg zum Bodybuilding fand. 20kg nahm er ab, doch das Gefühl «unerfüllt» zu sein verschwand irgendwie nicht.

Auch nach dem Umzug, für sein Abi und Studium, nach Osnabrück pumpte Markus weiter – trotzdem, dass er immer mehr Struktur in seinen Trainingsplan brachte, blieben die Erfolge aus. Schliesslich konfrontierte er sich mit 25 mit der Frage «Macht mich das wirklich glücklich, was ich hier mache?». Diese Frage bezog sich auf alle seine Lebensbereiche.

Darauffolgend schmiss er sein Studium und wollte sich innerhalb von sechs Monaten bewusst darüber werden, was er in seinem Leben tun möchte und vor allem wie er langfristig Glück erfahren kann. Schnell war klar, dass er seinen Fokus auf den Sport legen wollte, da sich dieser wie ein roter Faden durch sein Leben zog.

So starte er in einem Fitnesscenter, welches sich auf funktionelles Training spezialisiert hatte. Zum ersten Mal wurde ihm bewusst, wie wichtig individuelle und enge Betreuung ist, indem man den Menschen in den Mittelpunkt rückt. Immer mehr stellte er fest, dass der Hauptfokus viel mehr auf der «Gesundheit», - als auf dem unendlichen Marathon «perfekt aussehen zu wollen» liegen sollte.

Schliesslich liess er sich zum funktionellen Trainer ausbilden und absolvierte diverse Mobility -und Faszientrainingausbildungen. Doch ein Tag in seinem Leben sollte alles verändern. Er stiess im Internet auf den «Movement-Meister» Ido Portal. Ido veränderte den Blickwinkel von Markus nochmals komplett und er verstand, dass alles, wirklich alles, miteinander zusammenhängt.

Der Mensch wurde für natürliche Bewegung erschaffen und darf diese in allen Facetten für sich nutzen. Markus entscheid sich seine eigene Philosophie mit dem Namen «Functional Movement» zu kreieren und hilft heute Menschen dabei zu lernen was es bedeutet beweglich und stark zu sein, im Einklang mit seinem Körper zu arbeiten und er schafft Bewusstsein dafür, was der Körper einem Menschen erzählen möchte. Dies tut er in Coachingsessions aber auch mit seinem eigenen «Train like a Monkey- Podcast».

[Instagram von Markus](https://www.instagram.com/train_like_a_monkey/)
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Nicht nur auf Grund seines legendären Schnauzers, sondern weil der Junge sich auch bewegen kann wie ein Affe. Die Rede ist von Markus Hoen, von «Train like a monkey».

Mit Schwimmen und Turnen sammelte der junge Markus erste Sport-und Wettkampferfahrungen. Im Nachhinein war diese Zeit für ihn von vielen Lernprozessen geprägt.

Darauf folgte eine Sportpause und ein paar Kilos zu viel auf den Rippen. Bis er schliesslich Anfangs zwanzig den Weg zum Bodybuilding fand. 20kg nahm er ab, doch das Gefühl «unerfüllt» zu sein verschwand irgendwie nicht.

Auch nach dem Umzug, für sein Abi und Studium, nach Osnabrück pumpte Markus weiter – trotzdem, dass er immer mehr Struktur in seinen Trainingsplan brachte, blieben die Erfolge aus. Schliesslich konfrontierte er sich mit 25 mit der Frage «Macht mich das wirklich glücklich, was ich hier mache?». Diese Frage bezog sich auf alle seine Lebensbereiche.

Darauffolgend schmiss er sein Studium und wollte sich innerhalb von sechs Monaten bewusst darüber werden, was er in seinem Leben tun möchte und vor allem wie er langfristig Glück erfahren kann. Schnell war klar, dass er seinen Fokus auf den Sport legen wollte, da sich dieser wie ein roter Faden durch sein Leben zog.

So starte er in einem Fitnesscenter, welches sich auf funktionelles Training spezialisiert hatte. Zum ersten Mal wurde ihm bewusst, wie wichtig individuelle und enge Betreuung ist, indem man den Menschen in den Mittelpunkt rückt. Immer mehr stellte er fest, dass der Hauptfokus viel mehr auf der «Gesundheit», - als auf dem unendlichen Marathon «perfekt aussehen zu wollen» liegen sollte.

Schliesslich liess er sich zum funktionellen Trainer ausbilden und absolvierte diverse Mobility -und Faszientrainingausbildungen. Doch ein Tag in seinem Leben sollte alles verändern. Er stiess im Internet auf den «Movement-Meister» Ido Portal. Ido veränderte den Blickwinkel von Markus nochmals komplett und er verstand, dass alles, wirklich alles, miteinander zusammenhängt.

Der Mensch wurde für natürliche Bewegung erschaffen und darf diese in allen Facetten für sich nutzen. Markus entscheid sich seine eigene Philosophie mit dem Namen «Functional Movement» zu kreieren und hilft heute Menschen dabei zu lernen was es bedeutet beweglich und stark zu sein, im Einklang mit seinem Körper zu arbeiten und er schafft Bewusstsein dafür, was der Körper einem Menschen erzählen möchte. Dies tut er in Coachingsessions aber auch mit seinem eigenen «Train like a Monkey- Podcast».

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Doch heute ist Alexander vor allem bei mir zu Gast, weil er aktuell in seinem Leben Menschen, Organisationen sowie Unternehmen in ihrem Wachstum begleitet. Als Leiter des Benediktushofes leitet er ein Zentrum für Meditation, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Er selbst ist Zen-Meister und hat bereits mehrere Bücher geschrieben. In diesem Jahr erscheint sein neustes Meisterwerk mit dem Titel «Geld oder Leben, was uns wirklich zufrieden macht». Darüber hinaus ist er in der Leitung von drei Stiftungen tätig, welche den Austausch zwischen den westlichen und östlichen Weisheitstraditionen fördern.

Ohne eine Sekunde zu zögern, hat mir Alexander sofort für den Podcast zugesagt, deshalb will ich keine Zeit verlieren und die Möglichkeit nutzen, dieser weise und inspirierende Mann mit meinen Fragen zu löchern.


[Benediktushof](https://www.benediktushof-holzkirchen.de/benediktushof/)
[Stiftung](https://west-oestliche-weisheit.de/)

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Doch heute ist Alexander vor allem bei mir zu Gast, weil er aktuell in seinem Leben Menschen, Organisationen sowie Unternehmen in ihrem Wachstum begleitet. Als Leiter des Benediktushofes leitet er ein Zentrum für Meditation, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung. Er selbst ist Zen-Meister und hat bereits mehrere Bücher geschrieben. In diesem Jahr erscheint sein neustes Meisterwerk mit dem Titel «Geld oder Leben, was uns wirklich zufrieden macht». Darüber hinaus ist er in der Leitung von drei Stiftungen tätig, welche den Austausch zwischen den westlichen und östlichen Weisheitstraditionen fördern.

Ohne eine Sekunde zu zögern, hat mir Alexander sofort für den Podcast zugesagt, deshalb will ich keine Zeit verlieren und die Möglichkeit nutzen, dieser weise und inspirierende Mann mit meinen Fragen zu löchern.


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Viel Spass

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Vor einiger Zeit wurde mir auf YouTube ein Video vorgeschlagen, als ich im Internet nach Informationen über den Zen-Buddhismus Ausschau hielt. Ich klickte das Video an und die gesprochenen Worte berührten mich zutiefst. Ich wollte wissen, wer ist dieser Typ, der in der Lage ist solch komplexe Fragen so tiefgründig zu beantworten. Nach ein paar Sekunden hatte ich seinen Namen ausfindig gemacht und recherchierte weiter im Internet. Schliesslich stiess ich auf seinen selbstgedrehten Film «Blueprint for Zen Practice», wo Thorsten europäische Zen-Meister über die Praxis des Zen befragte. Spätestens jetzt war mir klar, dieser Typ muss ich in meinen Podcast bekommen!

Bereits mit 12 Jahren beschäftige sich Thorsten mit den Fragen über den Sinn des Lebens, sowie Fragen über unsere menschliche Existenz. Nur acht Jahre später lernte er Zazen kennen und tauchte darauffolgend immer tiefer in die Praxis ein und erhielt schliesslich mit 33 Jahren, von seinem Zen-Meister, den Namen «Heisan», was so viel bedeutet wie «der Berg des Friedens».

Thorsten fing an selbst Zen-Gruppen zu leiten, schrieb Bücher und wurde schliesslich im Alter von 38 Jahren offiziell zum Mönch ordiniert. Wer nun denkt Thorsten sitze seit Jahren von morgens bis abends einfach da, liegt komplett falsch. Der heute 40-jährige leitete über mehrere Jahre ein Fitnessstudio, sowie eine Beratungsfirma und half anderen Unternehmen im Bereich Marketing und Positionierung. Es gelingt ihm Zen perfekt in seinen Alltag zu integrieren und ein Leben zwischen Mönch, Unternehmer, Ehemann und Vater zu führen.

Aktuell arbeitet Thorsten an seinem grossen Herzensprojekt. Ein eigener Bauernhof mit dem Namen «Sonnenhof», welcher nicht nur Familien einen unvergesslichen Urlaub bescheren soll, sondern ein Ort, an welchem Thorsten und andere Persönlichkeiten ihre langjährigen Erfahrungen weitergeben möchten.

Sein Wunsch ist es, Zen möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen. Er ist der Meinung, dass es nicht mehr notwendig sei Mitgefühl zu praktizieren, wenn wir uns im Gegenüber erfahren. Es geschehe dann aus dem Herzen heraus, da uns das Wohlergehen des Gegenübers wichtig ist – vielleicht wichtiger als unser eigenes Wohl.

Ich bekomme heute die Möglichkeit einem Mann meine Fragen zu stellen, welcher wirklich weiss, was innere Arbeit bedeutet und sage an dieser Stelle: Herzlich willkommen lieber Thorsten!

[Homepage von Thorsten](https://www.heisan-zen.de/)
[Sonnenhof von Thorsten](https://www.bauernhofurlaub-ferienwohnung-hessen.de/)
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Vor einiger Zeit wurde mir auf YouTube ein Video vorgeschlagen, als ich im Internet nach Informationen über den Zen-Buddhismus Ausschau hielt. Ich klickte das Video an und die gesprochenen Worte berührten mich zutiefst. Ich wollte wissen, wer ist dieser Typ, der in der Lage ist solch komplexe Fragen so tiefgründig zu beantworten. Nach ein paar Sekunden hatte ich seinen Namen ausfindig gemacht und recherchierte weiter im Internet. Schliesslich stiess ich auf seinen selbstgedrehten Film «Blueprint for Zen Practice», wo Thorsten europäische Zen-Meister über die Praxis des Zen befragte. Spätestens jetzt war mir klar, dieser Typ muss ich in meinen Podcast bekommen!

Bereits mit 12 Jahren beschäftige sich Thorsten mit den Fragen über den Sinn des Lebens, sowie Fragen über unsere menschliche Existenz. Nur acht Jahre später lernte er Zazen kennen und tauchte darauffolgend immer tiefer in die Praxis ein und erhielt schliesslich mit 33 Jahren, von seinem Zen-Meister, den Namen «Heisan», was so viel bedeutet wie «der Berg des Friedens».

Thorsten fing an selbst Zen-Gruppen zu leiten, schrieb Bücher und wurde schliesslich im Alter von 38 Jahren offiziell zum Mönch ordiniert. Wer nun denkt Thorsten sitze seit Jahren von morgens bis abends einfach da, liegt komplett falsch. Der heute 40-jährige leitete über mehrere Jahre ein Fitnessstudio, sowie eine Beratungsfirma und half anderen Unternehmen im Bereich Marketing und Positionierung. Es gelingt ihm Zen perfekt in seinen Alltag zu integrieren und ein Leben zwischen Mönch, Unternehmer, Ehemann und Vater zu führen.

Aktuell arbeitet Thorsten an seinem grossen Herzensprojekt. Ein eigener Bauernhof mit dem Namen «Sonnenhof», welcher nicht nur Familien einen unvergesslichen Urlaub bescheren soll, sondern ein Ort, an welchem Thorsten und andere Persönlichkeiten ihre langjährigen Erfahrungen weitergeben möchten.

Sein Wunsch ist es, Zen möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen. Er ist der Meinung, dass es nicht mehr notwendig sei Mitgefühl zu praktizieren, wenn wir uns im Gegenüber erfahren. Es geschehe dann aus dem Herzen heraus, da uns das Wohlergehen des Gegenübers wichtig ist – vielleicht wichtiger als unser eigenes Wohl.

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Heute ist er, zusammen mit seinem Bruder Moris, Co-Gründer, sowie Geschäftsführer von "Wasser für Wasser" und setzt sich für sauberes Trinkwasser in Afrika ein.

Ich hatte die Möglichkeit live mit diesem hochintelligenten, bewussten, bescheidenen und herzlichen Menschen zu sprechen. Ein unfassbar geiles Gespräch! Viel Spass!

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Bereits als Kind war der kleine Christian begeistert von Fotografie. Um den Filmwechsel bei der Rollfilmkamera seines Vaters vornehmen zu dürfen, war er auch schon mal bereit sich schreiend auf den Rücken zu legen, bis er seine Brüder im «Filmwechselrennen» ein weiteres Mal ausgestochen hatte. Da sein Vater von seiner Idee «Fotograf» zu werden nicht wirklich begeistert war, absolvierte Christian zuerst einmal eine Ausbildung als Elektriker. Mit dem ersten Lohn kaufte er sich jedoch sofort eine Kamera, baute das Badezimmer in eine Dunkelkammer um und somit war der Grundstein für eine grosse Karriere gelegt.

Während Christian seine Fähigkeiten hinter der Kamera weiterhin ausbaute, transformierte er sich durch Kampfsport und Waffentraining, hin zu einem stahlharten Kämpfer und Soldat.

Als das Geld knapp wurde, trat der ausgebildete Berufssoldat als Fotograf der UNO bei. Als die Vereinten Nationen jedoch von seiner Ausstellung mit provokanten, politischen Nacktfotos, von lesbischen Frauen des türkisch-islamischen Teils Zyperns, Wind bekamen, wurde Christian daraufhin freigestellt.

«Scheiss drauf!» dachte er sich und verliess anschliessend sein Heimatland Österreich, um in Los Angelas in der Glitzer-und Glamourwelt durchzustarten. Zuerst blickte der Neuankömmling diversen Starfotografen als Assistent über die Schultern, bis er schliesslich selbst alle Stars und Sternchen der Hollywood-Welt vor seine eigene Linse bekam.

Nach einer gewissen Zeit, suchte Christian Abwechslung zu dieser Schweinwelt und arbeitete nebenbei als Personenschützer. Bereit eine Kugel einzufangen für einen anderen Menschen! Dem setzte er noch einen drauf, indem der ausgebildete Soldat schliesslich in seinen ersten Auslandeinsatz zog. Die nächsten Jahre sprang er hin -und her zwischen zwei Parallelwelten. Auf der einen Seite die Glamourwelt in LA und auf der anderen Seite starben die Menschen im Krieg direkt neben ihm!

Schliesslich stand der Kämpfer 2014 auf einem Containerschiff vor Somalia, um es vor Piratenangriffen zu schützen. In diesem Augenblick wurde ihm schlagartig klar, dass wenn er nicht sofort aufhören würde damit, dies sein Ende bedeuten würde. Der Soldat fühlte sich komplett leer und hatte keinen Plan, wie es weitergehen sollte. Eigentlich rechnete Christian immer damit, dass er früh sterben würde -doch scheinbar hatte das Universum etwas anderes mit ihm vor.

Der charismatische Krieger aus Vorarlberg nahm sich daraufhin eine zweijährige Auszeit und fuhr mit einem Land Rover von LA nach Panama und anschliessend hoch nach Alaska, bevor er letzten Endes an seinen Startpunkt zurückkehrte. In dieser Zeit trat die Spiritualität in sein Leben. Eine Schamanin brachte in vom Kopf-ins Herz. Er holte sich Coaches, Mentoren, besuchte Seminare und widmete sich selbst dem Coaching, der Persönlichkeitsentwicklung und der Zen-Meditation.
Heute ist er neben seiner Tätigkeit als weltberühmter Fotograf, Coach, Mentor, Speaker und Autor. Christian veröffentlichte mit seinem Buch «Perfect – fühle deine innere Schönheit» ein Meisterwerk, indem er Menschen ablichtete, welchen teilweise sogar Gliedmassen fehlten und rüttelte die Welt damit gnadenlos auf! Schluss mit retuschieren und fertig mit der Faken-Scheisse der Schönheit Industrie! Wahrhaftigkeit und «Pures sein», einfach so wie man ist, nämlich perfekt – egal ob vor der Kamera oder im Alltag. Sein Erfolgsrezept? «Als ich aufhörte erfolgreich sein zu wollen, wurde ich erfolgreich!»

Ich darf an dieser Stelle sagen, dass ich mich nicht erinnern kann, wann mich ein Mensch das letzte Mal so in seinen Bann gezogen hat. Zuerst war ich angetan von seinem männlichen Aussehen auf Fotos und anschliessend überwältigte mich sein unglaublich grosses Herz und seine authentische, direkte Art!

Es ist mir eine unbeschreiblich grosse Ehre, den Mann hier im Podcast zu haben, der sich vom Playboy-Starfotograf zum Lichtkrieger transformiert hat – CHRISTIAN HOLZKNECHT!

[Homepage von Christian]( https://www.christianholzknecht.com/)
[Mentoring von Christian](https://www.lichtkrieger-mentoring.com/ueber-mich/)
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Während Christian seine Fähigkeiten hinter der Kamera weiterhin ausbaute, transformierte er sich durch Kampfsport und Waffentraining, hin zu einem stahlharten Kämpfer und Soldat.

Als das Geld knapp wurde, trat der ausgebildete Berufssoldat als Fotograf der UNO bei. Als die Vereinten Nationen jedoch von seiner Ausstellung mit provokanten, politischen Nacktfotos, von lesbischen Frauen des türkisch-islamischen Teils Zyperns, Wind bekamen, wurde Christian daraufhin freigestellt.

«Scheiss drauf!» dachte er sich und verliess anschliessend sein Heimatland Österreich, um in Los Angelas in der Glitzer-und Glamourwelt durchzustarten. Zuerst blickte der Neuankömmling diversen Starfotografen als Assistent über die Schultern, bis er schliesslich selbst alle Stars und Sternchen der Hollywood-Welt vor seine eigene Linse bekam.

Nach einer gewissen Zeit, suchte Christian Abwechslung zu dieser Schweinwelt und arbeitete nebenbei als Personenschützer. Bereit eine Kugel einzufangen für einen anderen Menschen! Dem setzte er noch einen drauf, indem der ausgebildete Soldat schliesslich in seinen ersten Auslandeinsatz zog. Die nächsten Jahre sprang er hin -und her zwischen zwei Parallelwelten. Auf der einen Seite die Glamourwelt in LA und auf der anderen Seite starben die Menschen im Krieg direkt neben ihm!

Schliesslich stand der Kämpfer 2014 auf einem Containerschiff vor Somalia, um es vor Piratenangriffen zu schützen. In diesem Augenblick wurde ihm schlagartig klar, dass wenn er nicht sofort aufhören würde damit, dies sein Ende bedeuten würde. Der Soldat fühlte sich komplett leer und hatte keinen Plan, wie es weitergehen sollte. Eigentlich rechnete Christian immer damit, dass er früh sterben würde -doch scheinbar hatte das Universum etwas anderes mit ihm vor.

Der charismatische Krieger aus Vorarlberg nahm sich daraufhin eine zweijährige Auszeit und fuhr mit einem Land Rover von LA nach Panama und anschliessend hoch nach Alaska, bevor er letzten Endes an seinen Startpunkt zurückkehrte. In dieser Zeit trat die Spiritualität in sein Leben. Eine Schamanin brachte in vom Kopf-ins Herz. Er holte sich Coaches, Mentoren, besuchte Seminare und widmete sich selbst dem Coaching, der Persönlichkeitsentwicklung und der Zen-Meditation.
Heute ist er neben seiner Tätigkeit als weltberühmter Fotograf, Coach, Mentor, Speaker und Autor. Christian veröffentlichte mit seinem Buch «Perfect – fühle deine innere Schönheit» ein Meisterwerk, indem er Menschen ablichtete, welchen teilweise sogar Gliedmassen fehlten und rüttelte die Welt damit gnadenlos auf! Schluss mit retuschieren und fertig mit der Faken-Scheisse der Schönheit Industrie! Wahrhaftigkeit und «Pures sein», einfach so wie man ist, nämlich perfekt – egal ob vor der Kamera oder im Alltag. Sein Erfolgsrezept? «Als ich aufhörte erfolgreich sein zu wollen, wurde ich erfolgreich!»

Ich darf an dieser Stelle sagen, dass ich mich nicht erinnern kann, wann mich ein Mensch das letzte Mal so in seinen Bann gezogen hat. Zuerst war ich angetan von seinem männlichen Aussehen auf Fotos und anschliessend überwältigte mich sein unglaublich grosses Herz und seine authentische, direkte Art!

Es ist mir eine unbeschreiblich grosse Ehre, den Mann hier im Podcast zu haben, der sich vom Playboy-Starfotograf zum Lichtkrieger transformiert hat – CHRISTIAN HOLZKNECHT!

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[Kostenlose 8-Punkte Champions Morgenroutine](https://www.headcoach.ch/#newsletter)]]> 5455430 no no Tue, 29 Dec 2020 12:11:27 +0100 2020-12-29T12:11:27+01:00 2:23:23 https://hearthis.at/glenn-meier/headcoach-radio-podcast-folge-34-felix-brummel/
Vom Fussball, über Triathlon, hin zu Wasserball, kam Felix durch einen guten Freund schliesslich zum Rudern. Was zuerst nur ein Hobby war, entwickelte sich relativ schnell zum Hochleistungssport – denn das Talent von Felix wäre sogar für einen Blinden ersichtlich gewesen.
Nachdem der 1.91m-Hüne bereits im Junioren-Alter Medaillen an Weltmeisterschaften gesammelt hatte, war es nur eine Frage der Zeit, bis der heute 26-Jährige ganz oben ankommen würde.

2019 holte er schliesslich im Deutschen-4er EM-Bronze und wurde in Münster zum Sportler des Jahres gewählt. Viele Experten haben wohl damit gerechnet, dass der Weg des Maschinenbau Studenten, steil nach oben weitergehen würde. Doch nach der verpassten direkten Olympia-Qualifikation bei den darauffolgenden Weltmeisterschaften und der Nichtnominierung für die deutschen Grossboote, gekoppelt an weitere persönliche Rückschläge, wendete sich aber das Blatt. Im darauffolgenden Jahr lief praktisch nichts wie geplant. Der Ausnahmeruderer träumte davon, in Tokio seinen olympischen Traum wahr werden zu lassen – doch der Traum platzte frühzeitig.

Und nun kommt dieser Move, den ich persönlich so unbeschreiblich bewundere. Als Felix durch Corona schon fast gezwungen wurde seinen Alltag «ruhiger» zu gestalten», sowie das Streben nach «höher, schneller, weiter» zu unterbrechen, veränderte sich seine Perspektive auf seine Ziele komplett. Er blickte für einmal von aussen auf sein aktuelles Tun und musste feststellen, dass sich seine Vorstellungen und Ziele immer mehr veränderten. Felix zog die Reissleine und beendete im besten Alter seine Leistungssportkarriere.

Er schnappte sich einen Rucksack und lief von Basel nach Pforzheim – 289km abseits von allem! Keine Medien, kein Social Media, kaum Kontakt zu anderen Menschen, kein Wetterbericht– nur er, seine Gedanken, Emotionen, Gefühle und die Natur. Wind, Regen, Sonne, Tiere, Zeltaufbau, Zeltabbau.
Das alles ist erst der Anfang! Der inspirierende Junge wird definitiv nicht mit der Chips-Tüte, auf dem Sofa, vor dem Fernseher enden. Er träumt von langen Radtouren (wo er übrigens bereits einige verrückte Distanzen hinter sich gebracht hat), von Wanderungen in Amerika und vielem mehr. Aber vor allem versucht er sich aktuell so oft wie möglich in der Gegenwart, dem Jetzt, dem einzigen Moment der wirklich existiert, aufzuhalten.

Ich bin so dankbar, dass ich heute mit diesem coolen Typen sprechen darf!

[Instagram von Felix](https://www.instagram.com/felixbrummel/?hl=de)

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Vom Fussball, über Triathlon, hin zu Wasserball, kam Felix durch einen guten Freund schliesslich zum Rudern. Was zuerst nur ein Hobby war, entwickelte sich relativ schnell zum Hochleistungssport – denn das Talent von Felix wäre sogar für einen Blinden ersichtlich gewesen.
Nachdem der 1.91m-Hüne bereits im Junioren-Alter Medaillen an Weltmeisterschaften gesammelt hatte, war es nur eine Frage der Zeit, bis der heute 26-Jährige ganz oben ankommen würde.

2019 holte er schliesslich im Deutschen-4er EM-Bronze und wurde in Münster zum Sportler des Jahres gewählt. Viele Experten haben wohl damit gerechnet, dass der Weg des Maschinenbau Studenten, steil nach oben weitergehen würde. Doch nach der verpassten direkten Olympia-Qualifikation bei den darauffolgenden Weltmeisterschaften und der Nichtnominierung für die deutschen Grossboote, gekoppelt an weitere persönliche Rückschläge, wendete sich aber das Blatt. Im darauffolgenden Jahr lief praktisch nichts wie geplant. Der Ausnahmeruderer träumte davon, in Tokio seinen olympischen Traum wahr werden zu lassen – doch der Traum platzte frühzeitig.

Und nun kommt dieser Move, den ich persönlich so unbeschreiblich bewundere. Als Felix durch Corona schon fast gezwungen wurde seinen Alltag «ruhiger» zu gestalten», sowie das Streben nach «höher, schneller, weiter» zu unterbrechen, veränderte sich seine Perspektive auf seine Ziele komplett. Er blickte für einmal von aussen auf sein aktuelles Tun und musste feststellen, dass sich seine Vorstellungen und Ziele immer mehr veränderten. Felix zog die Reissleine und beendete im besten Alter seine Leistungssportkarriere.

Er schnappte sich einen Rucksack und lief von Basel nach Pforzheim – 289km abseits von allem! Keine Medien, kein Social Media, kaum Kontakt zu anderen Menschen, kein Wetterbericht– nur er, seine Gedanken, Emotionen, Gefühle und die Natur. Wind, Regen, Sonne, Tiere, Zeltaufbau, Zeltabbau.
Das alles ist erst der Anfang! Der inspirierende Junge wird definitiv nicht mit der Chips-Tüte, auf dem Sofa, vor dem Fernseher enden. Er träumt von langen Radtouren (wo er übrigens bereits einige verrückte Distanzen hinter sich gebracht hat), von Wanderungen in Amerika und vielem mehr. Aber vor allem versucht er sich aktuell so oft wie möglich in der Gegenwart, dem Jetzt, dem einzigen Moment der wirklich existiert, aufzuhalten.

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[Buch Peacefood](https://shop.heilkundeinstitut.at/index.php?page=product&info=837)
[Buch Das Schattenprinzip](https://shop.heilkundeinstitut.at/index.php?page=product&info=177)
[Buch Krankheit als Symbol](https://shop.heilkundeinstitut.at/index.php?page=product&info=206)
[Buch Krankheit als Weg](https://shop.heilkundeinstitut.at/index.php?page=product&info=207)
[Buch Das kleine Buch vom Fasten](https://shop.heilkundeinstitut.at/index.php?page=product&info=249)
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Heute bekomme ich die Möglichkeit mit einer aussergewöhnlichen Persönlichkeit zu sprechen. Die Rede ist von niemandem geringerem als dem sympathischen österreichischen Doktor Rüdiger Dahlke.

Sollte es tatsächlich Menschen geben, welchen dieser Name unbekannt erscheint, lasst mich ein wenig Licht in das Dunkle bringen. Der humorvolle, weise Mann scheint einfach nicht zu altern. Wohl kaum jemand würde darauf kommen, dass Rüdiger bald 70 Jahre alt wird. Mindestens genauso viele Bücher, über 70 an der Zahl, hat er mittlerweile verfasst, da er von den Menschen ständig mit denselben Fragen bombardiert wurde und hat vermutlich nicht nur meiner Freundin und mir extrem damit geholfen.

Er schreibt Meisterwerke in einer Geschwindigkeit, wo andere Jahre dafür benötigen. Seine Bücher von Ernährungsthemen von pflanzlich-vollwertigem PeaceFood, über Fasten, bis hin zu Psychosomatik, Schatten-und Lebensprinzipien und Schicksalsgesetzen, wurden in 28 Sprachen übersetzt.

Da die inspirierende Persönlichkeit dadurch unterfordert zu sein scheint, hält er Vorträge und Seminare vor tausenden Leuten, auf der ganzen Welt und vermittelt seinem Publikum geballtes Wissen zu Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Medizin und Gesundheit. Dabei nimmt er kein Blatt vor den Mund und hält den Menschen gnadenlos, aber humorvoll den Spiegel vor. Andere Menschen wiederum absolvieren sogar seine eigenen Ausbildungen.

Rüdiger berührt Menschen und deshalb gibt es eine Vielzahl an Personen, welche direkt in sein eigenes TamanGa Lebenszentrum reisen, um an ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten und zu wachsen, aber gleichzeitig wieder innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Mit der Unterstützung von PeaceFood, Meditation, Yoga, Wellness und Waldbaden bekommen die Gäste die Möglichkeit, mit ihrem eigenen inneren Arzt in Kontakt zu kommen. Denn Rüdiger ist davon überzeugt, dass ganzheitliche Medizin eine Verbundenheit von Körper, Geist und Seele darstellt.

Genauso überzeugt ist der Österreicher, der sich seit 50 Jahren fleischlos ernährt, dass Pension, Alzheimer fördernd ist. Übrigens, der ausschlaggebende Punkt um seinen Fleischkonsum zum ersten Mal zu hinterfragen bekam Rüdiger vom Film Bambi.

Wer mich kennt weiss, dass ich vermutlich das letzte Mal vor einer Matheklausur in der Grundschule krank war und seither von Krankheit verschont blieb. Wer denkt das sei aussergewöhnlich, sollte wissen, dass Rüdiger die letzten 40 Jahre an keiner Grippewelle teilgenommen hat! Zufall? Wohl kaum! ]]>
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Sollte es tatsächlich Menschen geben, welchen dieser Name unbekannt erscheint, lasst mich ein wenig Licht in das Dunkle bringen. Der humorvolle, weise Mann scheint einfach nicht zu altern. Wohl kaum jemand würde darauf kommen, dass Rüdiger bald 70 Jahre alt wird. Mindestens genauso viele Bücher, über 70 an der Zahl, hat er mittlerweile verfasst, da er von den Menschen ständig mit denselben Fragen bombardiert wurde und hat vermutlich nicht nur meiner Freundin und mir extrem damit geholfen.

Er schreibt Meisterwerke in einer Geschwindigkeit, wo andere Jahre dafür benötigen. Seine Bücher von Ernährungsthemen von pflanzlich-vollwertigem PeaceFood, über Fasten, bis hin zu Psychosomatik, Schatten-und Lebensprinzipien und Schicksalsgesetzen, wurden in 28 Sprachen übersetzt.

Da die inspirierende Persönlichkeit dadurch unterfordert zu sein scheint, hält er Vorträge und Seminare vor tausenden Leuten, auf der ganzen Welt und vermittelt seinem Publikum geballtes Wissen zu Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Medizin und Gesundheit. Dabei nimmt er kein Blatt vor den Mund und hält den Menschen gnadenlos, aber humorvoll den Spiegel vor. Andere Menschen wiederum absolvieren sogar seine eigenen Ausbildungen.

Rüdiger berührt Menschen und deshalb gibt es eine Vielzahl an Personen, welche direkt in sein eigenes TamanGa Lebenszentrum reisen, um an ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu arbeiten und zu wachsen, aber gleichzeitig wieder innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Mit der Unterstützung von PeaceFood, Meditation, Yoga, Wellness und Waldbaden bekommen die Gäste die Möglichkeit, mit ihrem eigenen inneren Arzt in Kontakt zu kommen. Denn Rüdiger ist davon überzeugt, dass ganzheitliche Medizin eine Verbundenheit von Körper, Geist und Seele darstellt.

Genauso überzeugt ist der Österreicher, der sich seit 50 Jahren fleischlos ernährt, dass Pension, Alzheimer fördernd ist. Übrigens, der ausschlaggebende Punkt um seinen Fleischkonsum zum ersten Mal zu hinterfragen bekam Rüdiger vom Film Bambi.

Wer mich kennt weiss, dass ich vermutlich das letzte Mal vor einer Matheklausur in der Grundschule krank war und seither von Krankheit verschont blieb. Wer denkt das sei aussergewöhnlich, sollte wissen, dass Rüdiger die letzten 40 Jahre an keiner Grippewelle teilgenommen hat! Zufall? Wohl kaum! ]]> 5414237 no no Wed, 16 Dec 2020 14:04:42 +0100 2020-12-16T14:04:42+01:00 1:37:04 https://hearthis.at/glenn-meier/headcoach-radio-podcast-folge-32-free-spirit/ Du kannst mir jederzeit deine Frage auf Instagram oder per Mail zusenden.

Es wird auch bald wieder eine Fragerunde auf Instagram geben!

Schön, dass du dabei bist!

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Carsten spielte lange Zeit Handball auf Leistungssportniveau bis er schliesslich in der 2. Bundesliga ankam. Die Ausbildung zum Physiotherapeuten ermöglichte ihm praktisch einen fliessenden Übergang vom Spieler, zum Physiotherapeuten seines damaligen Teams. Eigentlich ist Carsten gelernter Vermessungstechniker, doch darin fand er nie wirklich tiefere Erfüllung.

Durch die eigene Erfahrung aus dem Leistungssport war Carsten in der Lage sich perfekt in die Athleten hineinzuversetzen. Gesundheit wurde zu seinem zentralen Lebensthema, welches ihn fortlaufend motivierte sich in vielen verschiedenen Bereichen weiterzubilden. Von Osteopathie, über Coaching, bis hin zu NLP fühlten den Rucksack dieser inspirierenden Persönlichkeit.

Da sich Qualität schlussendlich immer durchsetzt sprach sich das geballte Know-How von Carsten immer mehr herum. 2001 wurde der Ruderstützpunkt in Dortmund auf den Rohdiamanten aufmerksam und nahm ihn unter Vertrag. Mit diesem Schritt erhielt Carsten die Möglichkeit mit den Athleten vom berühmten Deutschland Achter zusammen zu arbeiten. Er liess Ergebnisse für sich sprechen und bekam 2007 die Stelle als Chefphysiotherapeuten des Deutschen Ruderverbandes. Ein Jahr später lief er unter dem Flaggenträgger Dirk Nowizki bereits zum zweiten Mal bei den Olypmischen Spielen ein. Mittlerweile blickt er auf 11 Weltmeisterschaften sowie 3 Olympiaden zurück – Erfahrungen, Begegnungen und unvergessliche Momente!

Mal abgesehen von diesem unglaublichen Werdegang fasziniert mich Carsten vor allem auch als Mensch. Durch meinen mittlerweile guten Freund Max Planer, welcher auch schon hier auf dem Podcast zu Gast war, stiess ich auf Carsten. Max erzählte mir, dass Carsten mit ihm an den Olympischen Spielen Dinge gemacht hätte, welche sein Leben nachhaltig verändert haben. Heute sind die beiden unglaublich dicke Freunde. Carsten, welcher sich mittlerweile neben Physiotherapeut auch Salutogenesecoach und Dozent nennen darf, beschäftigt sich mit Potenzialentfaltung, Herzkohärenz, Herz-Hirn-Achse und organisiert für seine engsten Freunde regelmässig Kakaozeremonien.

«Wir müssen den Spagat hinbekommen, dass wir als Mensch biologisch dafür gemacht sind, uns in der Natur als Jäger und Sammler zu bewegen, aber in der genialsten und einfachsten Zeit leben, in der wir jemals gelebt haben. Deshalb sollten wir wieder etwas BACK TO THE ROOTS, zu unseren Ursprüngen zurückkehren und unsere Komfortzone etwas verlassen», solche Aussagen zeigen, dass Carsten ein Mensch ist, der weit über den Tellerrand hinausblickt. Ich habe das Gefühl, er hat die Spielregeln des Lebens definitiv verstanden.

Es ist mir eine grosse Ehre, dieses Wandelnde-Lexikon bei mir im Podcast als Gast zu haben!

[Homepage von Carsten](https://www.privatephysiotherapie-bochum.de/)
[Instagram von Carsten](https://www.instagram.com/carsten_hoffmann_physio/?hl=de)

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Carsten spielte lange Zeit Handball auf Leistungssportniveau bis er schliesslich in der 2. Bundesliga ankam. Die Ausbildung zum Physiotherapeuten ermöglichte ihm praktisch einen fliessenden Übergang vom Spieler, zum Physiotherapeuten seines damaligen Teams. Eigentlich ist Carsten gelernter Vermessungstechniker, doch darin fand er nie wirklich tiefere Erfüllung.

Durch die eigene Erfahrung aus dem Leistungssport war Carsten in der Lage sich perfekt in die Athleten hineinzuversetzen. Gesundheit wurde zu seinem zentralen Lebensthema, welches ihn fortlaufend motivierte sich in vielen verschiedenen Bereichen weiterzubilden. Von Osteopathie, über Coaching, bis hin zu NLP fühlten den Rucksack dieser inspirierenden Persönlichkeit.

Da sich Qualität schlussendlich immer durchsetzt sprach sich das geballte Know-How von Carsten immer mehr herum. 2001 wurde der Ruderstützpunkt in Dortmund auf den Rohdiamanten aufmerksam und nahm ihn unter Vertrag. Mit diesem Schritt erhielt Carsten die Möglichkeit mit den Athleten vom berühmten Deutschland Achter zusammen zu arbeiten. Er liess Ergebnisse für sich sprechen und bekam 2007 die Stelle als Chefphysiotherapeuten des Deutschen Ruderverbandes. Ein Jahr später lief er unter dem Flaggenträgger Dirk Nowizki bereits zum zweiten Mal bei den Olypmischen Spielen ein. Mittlerweile blickt er auf 11 Weltmeisterschaften sowie 3 Olympiaden zurück – Erfahrungen, Begegnungen und unvergessliche Momente!

Mal abgesehen von diesem unglaublichen Werdegang fasziniert mich Carsten vor allem auch als Mensch. Durch meinen mittlerweile guten Freund Max Planer, welcher auch schon hier auf dem Podcast zu Gast war, stiess ich auf Carsten. Max erzählte mir, dass Carsten mit ihm an den Olympischen Spielen Dinge gemacht hätte, welche sein Leben nachhaltig verändert haben. Heute sind die beiden unglaublich dicke Freunde. Carsten, welcher sich mittlerweile neben Physiotherapeut auch Salutogenesecoach und Dozent nennen darf, beschäftigt sich mit Potenzialentfaltung, Herzkohärenz, Herz-Hirn-Achse und organisiert für seine engsten Freunde regelmässig Kakaozeremonien.

«Wir müssen den Spagat hinbekommen, dass wir als Mensch biologisch dafür gemacht sind, uns in der Natur als Jäger und Sammler zu bewegen, aber in der genialsten und einfachsten Zeit leben, in der wir jemals gelebt haben. Deshalb sollten wir wieder etwas BACK TO THE ROOTS, zu unseren Ursprüngen zurückkehren und unsere Komfortzone etwas verlassen», solche Aussagen zeigen, dass Carsten ein Mensch ist, der weit über den Tellerrand hinausblickt. Ich habe das Gefühl, er hat die Spielregeln des Lebens definitiv verstanden.

Es ist mir eine grosse Ehre, dieses Wandelnde-Lexikon bei mir im Podcast als Gast zu haben!

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Ursel, wie sie von ihren Freunden genannt wird, kann auf über 20 Jahre Projekt und Eventmanagment zurückgreifen. Unteranderem war sie zu dieser Zeit hauptverantwortlich für eine Tochtergesellschaft mit 800 Angestellten in Mexiko – wo sie unteranderem auch lebte.

Ihr persönlicher Hashtag «borntoconnect» ist Programm. Ich kenne kaum eine Person welche auf ein grösseres Netzwerk zurückgreifen kann. Sie ist definitiv eine leidenschaftliche Networkerin und pflegt Kontakte über den gesamten Globus. Ursel hilft Menschen und ganzen Unternehmen über sich hinauszuwachsen. Zudem ist das Energiebündel CEO eines am deutschen Markt aufstrebenden Asia Business Mentors und koordiniert den Aufbau dieser hochexklusiven, internationalen Business Marke.

Die letzten Jahre arbeitete die Powerfrau als Chief Experience Creator für niemanden geringeren als den Nummer 1 Speaker Deutschlands, Tobias Beck! Innerhalb kürzester Zeit baute sie in über 50 Städten Deutschlands Masterminds für Menschen auf, welche mehr vom Leben haben wollten!

Die mit einem Bauunternehmer verheiratete Ursel, bereitet ihre zwei pubertierenden, coolen Söhne mit Leichtigkeit und Spass auf das Leben vor, betreibt nebenbei mir ihrer Freundin Petra den Podcast «EiUrselEiPetra» in welchem sie alle Zuhörer und Zuhörerinnen immer ein bisschen glücklicher und «besser» zurücklässt und weil das für sie noch nicht genug ist, hilft sie Menschen als Hypnose-Therapeutin Blockaden aufzulösen und Verhaltensveränderungen herbeizuführen.

Die Powerfrau war mit 16 Jahren von starkem Haarausfall geplagt. Der Teenagerin wurde als Diagnose eine «Überempfindlichkeit» attestiert. 15 Jahre lang trug sie eine Perücke. Diese «Überempfindlichkeit» welche vor ein paar Jahren noch als Schwäche assoziiert wurde, gilt heute als ihre grosse Stärke. Sie verleiht ihr die Fähigkeit in ihren Coachings genau zu spüren, wo die Schmerzen ihrer Kunden sitzen und sie erkennt dadurch an welchem Punkt die Verbindung zum eignen Selbst verloren ging. Ursel befähigt Menschen dazu, ihr Leben so zu gestalten wie sie es sich vorstellen – ganz gleich ob sie ihr Verhalten verändern - oder ihre Energie und Lebensqualität steigern wollen. «Hypnose bietet ungeahnte Möglichkeiten» wie sie so schön sagt…Fakt ist: Mit ihrer wundervollen Arbeit hat sie schon unzählig vielen Menschen zu einem neuen - und erfüllten Leben verholfen.

Viel Spass mit der Folge!

[Homepage von Ursel](https://born2connect.com/)

[Instagram von Ursel](https://www.instagram.com/ursulasikuta/?hl=de)

[LinkedIn von Ursel](https://de.linkedin.com/in/ursula-sikuta-0b70aa79)

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Ihr persönlicher Hashtag «borntoconnect» ist Programm. Ich kenne kaum eine Person welche auf ein grösseres Netzwerk zurückgreifen kann. Sie ist definitiv eine leidenschaftliche Networkerin und pflegt Kontakte über den gesamten Globus. Ursel hilft Menschen und ganzen Unternehmen über sich hinauszuwachsen. Zudem ist das Energiebündel CEO eines am deutschen Markt aufstrebenden Asia Business Mentors und koordiniert den Aufbau dieser hochexklusiven, internationalen Business Marke.

Die letzten Jahre arbeitete die Powerfrau als Chief Experience Creator für niemanden geringeren als den Nummer 1 Speaker Deutschlands, Tobias Beck! Innerhalb kürzester Zeit baute sie in über 50 Städten Deutschlands Masterminds für Menschen auf, welche mehr vom Leben haben wollten!

Die mit einem Bauunternehmer verheiratete Ursel, bereitet ihre zwei pubertierenden, coolen Söhne mit Leichtigkeit und Spass auf das Leben vor, betreibt nebenbei mir ihrer Freundin Petra den Podcast «EiUrselEiPetra» in welchem sie alle Zuhörer und Zuhörerinnen immer ein bisschen glücklicher und «besser» zurücklässt und weil das für sie noch nicht genug ist, hilft sie Menschen als Hypnose-Therapeutin Blockaden aufzulösen und Verhaltensveränderungen herbeizuführen.

Die Powerfrau war mit 16 Jahren von starkem Haarausfall geplagt. Der Teenagerin wurde als Diagnose eine «Überempfindlichkeit» attestiert. 15 Jahre lang trug sie eine Perücke. Diese «Überempfindlichkeit» welche vor ein paar Jahren noch als Schwäche assoziiert wurde, gilt heute als ihre grosse Stärke. Sie verleiht ihr die Fähigkeit in ihren Coachings genau zu spüren, wo die Schmerzen ihrer Kunden sitzen und sie erkennt dadurch an welchem Punkt die Verbindung zum eignen Selbst verloren ging. Ursel befähigt Menschen dazu, ihr Leben so zu gestalten wie sie es sich vorstellen – ganz gleich ob sie ihr Verhalten verändern - oder ihre Energie und Lebensqualität steigern wollen. «Hypnose bietet ungeahnte Möglichkeiten» wie sie so schön sagt…Fakt ist: Mit ihrer wundervollen Arbeit hat sie schon unzählig vielen Menschen zu einem neuen - und erfüllten Leben verholfen.

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Mein heutiger Gast ist DFB-Pokalfinalist. Nahm mit der Deutschen Nationalmannschaft an der Europameisterschaft 2004 in Portugal teil und war Bestandteil vom Sommermärchen 2006 bei der Weltmeisterschaft im eigenen Land.

2007 wurde, der heutige Familienvater, Deutscher Meister mit dem VFB Stuttgart! Anschliessend verliess er Deutschland in Richtung Spanien und unterschrieb beim grossen FC Valencia. Hier setzte er sich gegen Clublegende Canizares durch und gewann die Copa Del Rey, nach dem er im Halbfinale das grosse Barcelona ausgeschaltet hatte – Im Hinspiel wurde der Deutsche Torhüter zum Mann des Spiel gekürt.

Nach dem Abstecher nach Spanien lief er anschliessend für Hoffenheim auf, nach dem er - unglaublich aber wahr, ein Angebot von Borussia Dortmund ausgeschlagen hatte (was ich als Dortmund Fan natürlich nie verstand). :)

Schliesslich ging es für die Torhüterlegende nach Portugal zu Sporting Lissabon, bevor er sich das, meiner Meinung nach falsche Ruhrpott-Trikot, nämlich das von Schalke 04 überstreifte. :) Seine grossartige Karriere beendete er schliesslich bei Eintracht Frankfurt.

Anstatt sich nach seiner Karriere auf die faule Haut zu legen, wurde er Kinderbuchautor, sowie Gesellschafter und Markenbotschafter der veganen Supermarktkette Veganz. Er engagiert sich für Kinder, Jugendliche, soziale Projekte und setzt sich allgemein für unseren Planeten ein! Wir sprechen heute über Fussball, pflanzliche Ernährung, Bewusstsein und vieles mehr.

Herzlich Willkommen im HeadCoach Radio Podcast Timo Hildebrand!

[Homepage von Timo:](http://timo-hildebrand.de)
[Unterstütze die Projekte von Timo:](https://stelp.eu)
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Mein heutiger Gast ist DFB-Pokalfinalist. Nahm mit der Deutschen Nationalmannschaft an der Europameisterschaft 2004 in Portugal teil und war Bestandteil vom Sommermärchen 2006 bei der Weltmeisterschaft im eigenen Land.

2007 wurde, der heutige Familienvater, Deutscher Meister mit dem VFB Stuttgart! Anschliessend verliess er Deutschland in Richtung Spanien und unterschrieb beim grossen FC Valencia. Hier setzte er sich gegen Clublegende Canizares durch und gewann die Copa Del Rey, nach dem er im Halbfinale das grosse Barcelona ausgeschaltet hatte – Im Hinspiel wurde der Deutsche Torhüter zum Mann des Spiel gekürt.

Nach dem Abstecher nach Spanien lief er anschliessend für Hoffenheim auf, nach dem er - unglaublich aber wahr, ein Angebot von Borussia Dortmund ausgeschlagen hatte (was ich als Dortmund Fan natürlich nie verstand). :)

Schliesslich ging es für die Torhüterlegende nach Portugal zu Sporting Lissabon, bevor er sich das, meiner Meinung nach falsche Ruhrpott-Trikot, nämlich das von Schalke 04 überstreifte. :) Seine grossartige Karriere beendete er schliesslich bei Eintracht Frankfurt.

Anstatt sich nach seiner Karriere auf die faule Haut zu legen, wurde er Kinderbuchautor, sowie Gesellschafter und Markenbotschafter der veganen Supermarktkette Veganz. Er engagiert sich für Kinder, Jugendliche, soziale Projekte und setzt sich allgemein für unseren Planeten ein! Wir sprechen heute über Fussball, pflanzliche Ernährung, Bewusstsein und vieles mehr.

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Nebenbei trainiert die attraktive Powerfrau Weightlifting und wärmt sich mit Gewichten auf, welche ich vermutlich als „One Rep Max“ auf meine Langhantelstange lade. Zudem scheint ihre Amygdala in ihrem Gehirn nicht wie bei mir zu funktionieren, da sie mit ihrem Mountainbike Trails runterfährt welche ich nicht einmal zu Fuss beschreiten würde. 12 Stunden Training pro Woche, 60 Stunden Arbeiten und neben bei das Ganze aussehen zu lassen als ob es das Normalste der Welt wäre.... wie geht das?

Wer physisch und mental so fit sein will wie Ani - darf vor allem einen Punkt nicht vernachlässigen – das Regenerations-Tool-Nummer 1: SCHLAF! Darauf hat sich Anika spezialisiert und hilft Menschen dabei ihren Schlaf zu optimieren! Ich liebe, dass sie sagt: „Macht zuerst die Basics richtig, bevor ihr irgendwelche Apps, Brillen und andere Dinge verwendet“! Was diese Basics sind und wie du deinen Schlaf optimieren kannst, möchte ich heute mit Ani besprechen! Viel Spass!

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Nebenbei trainiert die attraktive Powerfrau Weightlifting und wärmt sich mit Gewichten auf, welche ich vermutlich als „One Rep Max“ auf meine Langhantelstange lade. Zudem scheint ihre Amygdala in ihrem Gehirn nicht wie bei mir zu funktionieren, da sie mit ihrem Mountainbike Trails runterfährt welche ich nicht einmal zu Fuss beschreiten würde. 12 Stunden Training pro Woche, 60 Stunden Arbeiten und neben bei das Ganze aussehen zu lassen als ob es das Normalste der Welt wäre.... wie geht das?

Wer physisch und mental so fit sein will wie Ani - darf vor allem einen Punkt nicht vernachlässigen – das Regenerations-Tool-Nummer 1: SCHLAF! Darauf hat sich Anika spezialisiert und hilft Menschen dabei ihren Schlaf zu optimieren! Ich liebe, dass sie sagt: „Macht zuerst die Basics richtig, bevor ihr irgendwelche Apps, Brillen und andere Dinge verwendet“! Was diese Basics sind und wie du deinen Schlaf optimieren kannst, möchte ich heute mit Ani besprechen! Viel Spass!

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Du schaffst es nicht zu meditieren?

In der heutigen Folge bekommst du alles an die Hand um zu starten!
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Tamay war jedoch in früheren Tagen alles andere als geschmeidig. Plattfüsse, Rücken-und Schulterschmerzen, sowie Nackenverspannungen prägten seinen Alltag. Doch er fand Tools und Hacks welche es ihm ermöglichten, alle Beschwerden loszuwerden – obwohl zuvor nichts funktioniert hatte – weder bei Ärzten noch bei Physiotherapeuten!

Am 05.Juni.2019 veröffentlichte Tamay auf seinem YouTube Channel ein Video und teilte seiner Community mit, dass er einen neuen Weg einschlagen wird. Was ist passiert?
Sein Ego trieb in zu immer mehr Erfolg. Er hatte Geld, einen guten Körper, ein eigenes Unternehmen und viel Ansehen! Businessclass Flüge, 5 Sterne Hotels, Traumstrände..... und innere Leere!
Er hatte im Aussen so gut wie alles doch das wahre Glück blieb im verwehrt.

Tamay realisierte, dass er den Blick von aussen nach innen drehen muss!!!
Er hatte den Mut Schattenarbeit zu betreiben, limitierende Glaubenssätze aufzulösen, seine Programmierungen zu beobachten und fand eine ganz tiefe Connection zu sich selbst – er schaffte es, Body, Mind und Spirit zu vereinen und eröffnete sich dadurch eine neue Welt!

Tamay ist ein Master in diesen Bereichen! Deshalb ist es für mich eine unbeschreibliche Ehre, einer der authentischsten Menschen bei mir auf dem Podcast zu Gast zu haben.

[Homepage von Tamay](https://tamay-jentjens.com)
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Am 05.Juni.2019 veröffentlichte Tamay auf seinem YouTube Channel ein Video und teilte seiner Community mit, dass er einen neuen Weg einschlagen wird. Was ist passiert?
Sein Ego trieb in zu immer mehr Erfolg. Er hatte Geld, einen guten Körper, ein eigenes Unternehmen und viel Ansehen! Businessclass Flüge, 5 Sterne Hotels, Traumstrände..... und innere Leere!
Er hatte im Aussen so gut wie alles doch das wahre Glück blieb im verwehrt.

Tamay realisierte, dass er den Blick von aussen nach innen drehen muss!!!
Er hatte den Mut Schattenarbeit zu betreiben, limitierende Glaubenssätze aufzulösen, seine Programmierungen zu beobachten und fand eine ganz tiefe Connection zu sich selbst – er schaffte es, Body, Mind und Spirit zu vereinen und eröffnete sich dadurch eine neue Welt!

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Ich hatte die Ehre fast zwei Stunden mit dem Topathlet sprechen zu dürfen - eine geniale und tiefgründige Folge ist dabei herausgekommen! Viel Spass

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2017 wurde er mit dem Laureus Sportaward ausgezeichnet!!!
Ich hatte die Ehre diesen Weltsportler im HeadCoach Radio Podcast als Gast dabei zu haben. VIEL SPASS!

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Willkommen beim HeadCoach Radio Podcast! Als Cheftrainer und technischer Leiter auf höchstem Niveau im Fußball, sowie Athletiktrainer der Deutschen Nationalmannschaft, spreche ich über Dinge die mich bewegen und meine Weiterentwicklung maßgeblich beeinflusst haben. Der HeadCoach Radio Podcast holt auch interessante Persönlichkeiten vor das Mikrofon und gibt Inputs, die zum Nachdenken anregen – mit dem Wunsch, dass auch du Mehrwert und Inspiration bekommst.]]>
Willkommen beim HeadCoach Radio Podcast! Als Cheftrainer und technischer Leiter auf höchstem Niveau im Fußball, sowie Athletiktrainer der Deutschen Nationalmannschaft, spreche ich über Dinge die mich bewegen und meine Weiterentwicklung maßgeblich beeinflusst haben. Der HeadCoach Radio Podcast holt auch interessante Persönlichkeiten vor das Mikrofon und gibt Inputs, die zum Nachdenken anregen – mit dem Wunsch, dass auch du Mehrwert und Inspiration bekommst.]]> 4480720 no no Wed, 18 Mar 2020 12:18:35 +0100 2020-03-18T12:18:35+01:00 18:47 https://hearthis.at/glenn-meier/headcoch-radio-podcast-folge-15-armin-fhndrich-zks/ [Das Buch von Armin](https://nanda-tiger.ch)
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