Thu, 23 Apr 2026 22:42:39 +0200 https://hearthis.at/gitte-briffa/ en-EN contact@hearthis.at contact@hearthis.at https://hearthis.at/gitte-briffa/ https://img.hearthis.at/5/8/6/_/uploads/9974268/image_user/w1400_h1400_q70_ptrue_v2_----cropped_1619615289685.jpg no no https://hearthis.at/gitte-briffa/woedekrachtpodcastconsciouscomplaining/ Ons innerlijk vuur helpt ons om grenzen te stellen, eigenheid te voelen, helder onze verlangens en behoeften te communiceren en conflicten effectief op te lossen.

In deze podcast deel ik graag een oefening met jou stoom af te blazen, namelijk door bewust te klagen.

Veel vonkkracht gewenst!

Gitte]]> Ons innerlijk vuur helpt ons om grenzen te stellen, eigenheid te voelen, helder onze verlangens en behoeften te communiceren en conflicten effectief op te lossen.

In deze podcast deel ik graag een oefening met jou stoom af te blazen, namelijk door bewust te klagen.

Veel vonkkracht gewenst!

Gitte]]> 10411201 no no Wed, 25 Oct 2023 16:27:17 +0200 2023-10-25T16:27:17+02:00 6:43 https://hearthis.at/gitte-briffa/artoflivingovermijndroomawarenest/
Het is een grote droom. En het is niet zomaar een plek. Het is ook een beweging voor meer verbinding met onszelf en de ander, voor verdieping en voor schoonheid. Om jullie mee te nemen in mijn visie neem ik jullie mee in mijn eigen verhaal en in deze podcastreeks laat ik verhalen horen van mensen die deze visie al leven en ook workshops kunnen geven bij Awarenest.

Veel luisterplezier!]]>
Het is een grote droom. En het is niet zomaar een plek. Het is ook een beweging voor meer verbinding met onszelf en de ander, voor verdieping en voor schoonheid. Om jullie mee te nemen in mijn visie neem ik jullie mee in mijn eigen verhaal en in deze podcastreeks laat ik verhalen horen van mensen die deze visie al leven en ook workshops kunnen geven bij Awarenest.

Veel luisterplezier!]]> 5948602 no no Fri, 28 May 2021 15:24:01 +0200 2021-05-28T15:24:01+02:00 25:01 https://hearthis.at/gitte-briffa/dekrachtvanontspanning/ Je hebt tenminste een andere persoon nodig om dit te doen.
Leer de kunst van het tot rust komen met deze podcast!]]> Je hebt tenminste een andere persoon nodig om dit te doen.
Leer de kunst van het tot rust komen met deze podcast!]]> 5867693 no no Wed, 19 May 2021 14:07:59 +0200 2021-05-19T14:07:59+02:00 16:03 https://hearthis.at/gitte-briffa/whatsapp-audio-2021-04-09-at-173645/ Het liedje: I want your sex werd gespeeld van George Michael en er werd me gevraagd wat ik van dit nummer vind.
Ik vertel over hoe belangrijk het is om je eigen seks te voelen. Hoe belangrijk het is om eerst in contact te komen met je eigen seksuele energie, met je eigen verlangens en angsten. Hoe meer je je kunt openen voor alles wat zich aandient in je innerlijke wereld en dit kunt uitdrukken bij je geliefde. Hierdoor ontstaat er meer intimiteit en verbinding en gaat de verliefdheid en sensualiteit meer stromen. En dat is een prachtig fundament in je seksuele beleving.

Ik organiseer maandelijks een tantrische date night waar je in de intimiteit van je eigen thuis de verbinding met je partner kunt vergroten. Check www.awarenest.nl voor een avond in verbinding.]]> Het liedje: I want your sex werd gespeeld van George Michael en er werd me gevraagd wat ik van dit nummer vind.
Ik vertel over hoe belangrijk het is om je eigen seks te voelen. Hoe belangrijk het is om eerst in contact te komen met je eigen seksuele energie, met je eigen verlangens en angsten. Hoe meer je je kunt openen voor alles wat zich aandient in je innerlijke wereld en dit kunt uitdrukken bij je geliefde. Hierdoor ontstaat er meer intimiteit en verbinding en gaat de verliefdheid en sensualiteit meer stromen. En dat is een prachtig fundament in je seksuele beleving.

Ik organiseer maandelijks een tantrische date night waar je in de intimiteit van je eigen thuis de verbinding met je partner kunt vergroten. Check www.awarenest.nl voor een avond in verbinding.]]> 5817038 no no Fri, 09 Apr 2021 17:57:16 +0200 2021-04-09T17:57:16+02:00 4:20 https://hearthis.at/gitte-briffa/whatsapp-audio-2020-03-30-at-143053/ Ik vertel hier over de verschillende soorten tantra en hoe witte tantra mij veel heeft gebracht.
Meer openheid en aanwezigheid voor mezelf en ook in mijn relatie. Waardoor onze verbinding veel verder gaat dan het strikte beeld wat ik van seks had.
Meer echt mogen zijn, open, kwetsbaar vol verlangen en een goede communicatie van grenzen.

Hoe meer je je kunt openen voor alles wat zich aandient in je innerlijke wereld en dit kunt uitdrukken bij je geliefde. Hierdoor ontstaat er meer intimiteit en verbinding en gaat de verliefdheid en sensualiteit meer stromen. En dat is een prachtig fundament in je seksuele beleving.]]> Ik vertel hier over de verschillende soorten tantra en hoe witte tantra mij veel heeft gebracht.
Meer openheid en aanwezigheid voor mezelf en ook in mijn relatie. Waardoor onze verbinding veel verder gaat dan het strikte beeld wat ik van seks had.
Meer echt mogen zijn, open, kwetsbaar vol verlangen en een goede communicatie van grenzen.

Hoe meer je je kunt openen voor alles wat zich aandient in je innerlijke wereld en dit kunt uitdrukken bij je geliefde. Hierdoor ontstaat er meer intimiteit en verbinding en gaat de verliefdheid en sensualiteit meer stromen. En dat is een prachtig fundament in je seksuele beleving.]]> 5816965 no no Fri, 09 Apr 2021 17:52:57 +0200 2021-04-09T17:52:57+02:00 3:34 https://hearthis.at/gitte-briffa/meditatie-innerlijke-geliefde/ 5867183 no no Wed, 03 Mar 2021 16:24:47 +0100 2021-03-03T16:24:47+01:00 21:34 https://hearthis.at/gitte-briffa/yin-yang-spel/ Het Yin Yang spel speel je met tenminste een iemand anders. Digitaal of in real life.
- Bepaal hoe lang je het wilt spelen
- Verdeel de tijd onder het aantal deelnemers
- Een iemand is de Yang. De andere de Yin gedurende een bepaald tijdslot.
- De Yang deelt het verlangen dat die op dat moment heeft.
- De Yin eert het verlangen en voelt of die daaraan wilt of kan voldoen.
En zo herhaalt het zich tot het tijdslot voorbij is en je wisselt.

Ik wens jullie een mooie woningsdag toe!

Volg de facebookgroep @Awarenest voor meer van zulke online. oefeningen en kosteloze workshops tijdens deze periode!]]> Het Yin Yang spel speel je met tenminste een iemand anders. Digitaal of in real life.
- Bepaal hoe lang je het wilt spelen
- Verdeel de tijd onder het aantal deelnemers
- Een iemand is de Yang. De andere de Yin gedurende een bepaald tijdslot.
- De Yang deelt het verlangen dat die op dat moment heeft.
- De Yin eert het verlangen en voelt of die daaraan wilt of kan voldoen.
En zo herhaalt het zich tot het tijdslot voorbij is en je wisselt.

Ik wens jullie een mooie woningsdag toe!

Volg de facebookgroep @Awarenest voor meer van zulke online. oefeningen en kosteloze workshops tijdens deze periode!]]> 5867184 no no Mon, 27 Apr 2020 11:06:37 +0200 2020-04-27T11:06:37+02:00 8:38 https://hearthis.at/gitte-briffa/gapen-onder-water-interview-met-schrijfster-revka-bijl/ 5867185 no no Sun, 17 Mar 2019 21:50:48 +0100 2019-03-17T21:50:48+01:00 51:44 https://hearthis.at/gitte-briffa/mannelijkheid-wat-betekent-dat-nu/ Veel luisterplezier!]]> Veel luisterplezier!]]> 5867186 no no Tue, 22 Jan 2019 21:40:22 +0100 2019-01-22T21:40:22+01:00 55:10 https://hearthis.at/gitte-briffa/inquiry-samen-in-zelfonderzoek/
In deze podcast deel ik instructies voor de oefening die 'inquiry' heet. Een techniek voor zelfonderzoek. De inquiry is een bewustzijnsoefening: het is een uitdaging om duidelijkheid te krijgen. Duidelijkheid over een bepaald onderwerp, over dat wat er in jou leeft, over dat wat impact heeft op je gevoelens en op je gedrag, maar waar jij je misschien niet (ten volle) bewust van bent. In een inquiry neem je de tijd om door middel van zelfonderzoek je bewustzijn te vergroten, de tijd voor wat introspectie en ontspanning.

Deze oefening kan je alleen doen, maar is vooral fijn met z'n tweeën of drieën.

Geniet!]]>
In deze podcast deel ik instructies voor de oefening die 'inquiry' heet. Een techniek voor zelfonderzoek. De inquiry is een bewustzijnsoefening: het is een uitdaging om duidelijkheid te krijgen. Duidelijkheid over een bepaald onderwerp, over dat wat er in jou leeft, over dat wat impact heeft op je gevoelens en op je gedrag, maar waar jij je misschien niet (ten volle) bewust van bent. In een inquiry neem je de tijd om door middel van zelfonderzoek je bewustzijn te vergroten, de tijd voor wat introspectie en ontspanning.

Deze oefening kan je alleen doen, maar is vooral fijn met z'n tweeën of drieën.

Geniet!]]> 5867188 no no Fri, 11 Jan 2019 12:13:16 +0100 2019-01-11T12:13:16+01:00 11:58 https://hearthis.at/gitte-briffa/intunen-bodyscan-meditatie/ (https://soundcloud.com/user-224560745/bodyscan-meditatie)
Hier ga je eerst tot jezelf komen voor je verbinding met de ander maakt.

Ik geef je nu graag de tools mee om vanuit die bewuste houding contact te maken met de ander. Ik doe deze oefening dagelijks met mijn partner om na een werkdag weer af te stemmen op elkaar of als er spanning hangt tussen ons. Je kan deze inchecktechniek ook gebruiken met je familie of voor je een professioneel gesprek begint. Het effect is dat je dicht bij jezelf bent en ook verbonden met de ander... dat brengt veel ontspanning en creativiteit met zich mee!

Gitte Briffa is Soulhacker en is steeds op zoek naar hacks die het leven gemakkelijker en leuker maken waardoor we meer kunnen doen wat we graag doen en meer van onszelf kunnen laten zien zonder dat we daar hard voor moeten werken.]]> (https://soundcloud.com/user-224560745/bodyscan-meditatie)
Hier ga je eerst tot jezelf komen voor je verbinding met de ander maakt.

Ik geef je nu graag de tools mee om vanuit die bewuste houding contact te maken met de ander. Ik doe deze oefening dagelijks met mijn partner om na een werkdag weer af te stemmen op elkaar of als er spanning hangt tussen ons. Je kan deze inchecktechniek ook gebruiken met je familie of voor je een professioneel gesprek begint. Het effect is dat je dicht bij jezelf bent en ook verbonden met de ander... dat brengt veel ontspanning en creativiteit met zich mee!

Gitte Briffa is Soulhacker en is steeds op zoek naar hacks die het leven gemakkelijker en leuker maken waardoor we meer kunnen doen wat we graag doen en meer van onszelf kunnen laten zien zonder dat we daar hard voor moeten werken.]]> 5867189 no no Mon, 29 Oct 2018 15:22:31 +0100 2018-10-29T15:22:31+01:00 16:00 https://hearthis.at/gitte-briffa/inchecken-bodyscan-meditatie-met-een-ander/ Het helpt je om rustig te worden en weer dicht bij jezelf te komen.

In de podcast: meditatie met twee bouw je verder op deze bodyscan en ga je luidop met de ander je ervaringen delen waardoor je ook leert dichtbij jezelf te blijven bij een andere persoon.
(https://soundcloud.com/user-224560745/inchecken-bodyscan-meditatie-met-een-ander)

Gitte Briffa is Soulhacker en is steeds op zoek naar hacks die het leven gemakkelijker en leuker maken waardoor we meer kunnen doen wat we graag doen en meer van onszelf kunnen laten zien zonder dat we daar hard voor moeten werken.]]> Het helpt je om rustig te worden en weer dicht bij jezelf te komen.

In de podcast: meditatie met twee bouw je verder op deze bodyscan en ga je luidop met de ander je ervaringen delen waardoor je ook leert dichtbij jezelf te blijven bij een andere persoon.
(https://soundcloud.com/user-224560745/inchecken-bodyscan-meditatie-met-een-ander)

Gitte Briffa is Soulhacker en is steeds op zoek naar hacks die het leven gemakkelijker en leuker maken waardoor we meer kunnen doen wat we graag doen en meer van onszelf kunnen laten zien zonder dat we daar hard voor moeten werken.]]> 5867190 no no Mon, 29 Oct 2018 15:06:02 +0100 2018-10-29T15:06:02+01:00 11:48