{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"hearthis.at","provider_url":"https:\/\/hearthis.at","height":"150","width":"100%","title":"Patrick Gruner: Mit Leichtigkeit nach hinten sehen","description":"Lektion in Bewusstheit durch Bewegung: \r\nIn Seitenlage den Arm zur Zimmerdecke bewegen, Schulterg\u00fcrtel und H\u00fcften differenzieren.\r\nUnterrichtet von Patrick Gruner im Rahmen eines Einf\u00fchrungsworkshops zur Feldenkrais Methode in M\u00fcnchen am 01. M\u00e4rz 2015.\r\nAlle unsere Aufzeichnungen sind direkte Live-Mitschnitte aus den Ausbildungsprogrammen und werden von uns nicht nachbearbeitet. Bitte entschuldigen Sie eventuelle Hintergrundger\u00e4usche oder \u00b7Versprecher\u00b7, diese lassen sich in einer Live-Situation nicht vermeiden.\r\nDie Lektionen in Feldenkrais - Bewusstheit Durch Bewegung haben sich seit vielen Jahren bei tausenden von Menschen bew\u00e4hrt. Meist erleben Personen, die eine Lektion machen, dass sie sich danach leichter und angenehmer f\u00fchlen. Allen Zuh\u00f6rern sei aber empfohlen, selbst zu entscheiden, ob und inwieweit sie die \u00dcbungsanleitungen umsetzen wollen. Oberste Pr\u00e4misse sollte bei jeder Bewegung das Wohlbefinden des Zuh\u00f6rers sein. Gehen Sie niemals an die Grenze Ihrer Bewegungsm\u00f6glichkeiten, respektieren Sie Schmerzen, als das was Sie sind: Warnhinweise Ihres K\u00f6rpers, dass Sie zu viel machen. Patrick Gruner oder andere unterrichtende Personen \u00fcbernehmen keinerlei Haftung f\u00fcr die Resultate.","thumbnail_url":"https:\/\/img.hearthis.at\/0\/0\/4\/_\/uploads\/54507\/image_track\/185578\/w1200_h628_q70_ptrue_v2_----cropped_8ad702ca8138604ed5fc747ba9ada95fpatrick400.png","thumbnail_width":1200,"thumbnail_height":628,"html":"