¿Nos permitimos sentir nuestras emociones, como la tristeza? Es importante darle lugar a sentir, conectarse con esa emocion nos ayuda a que salga a la luz y aflore. si no nos permitimos sentir y bloqueamos esa emocion los miembros siguientes del clan seran quienes la miraran, asi como tal vez heredamos alguna emocion o tristeza de nuestra madre o padre que no se permitieron sentir en su momento. asi es como si yo digiero mis emociones nadie las heredara ya que las saque a flote. De igual forma si estamos embarazadas permitinos sentir lo que sea que sintamos y asi nuestros hijes no expresaran esto que no quisimos ver.
para permitirnos sentir debemos encontrar el espacio y el tiempo oportuno, sin apuros. Hay que priorizar el trabajo emocional. podemos hacer escritura terapeutica, cartas o simplemente escribir y permitirnos expresar esa emocion en palabras. Pintar, bailar, masajes, meditaciones, baños y dormir. permitamos que las aguas fluyan y si necesitamos llorar, lloremos! para luego celebrar que estamos vivos, agradecer y aprender de lo vivido, para darle espacio y la bienvenida a lo nuevo.

Al encarar las emociones el resultado sera la liviandad.

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